¿Cuáles son las frutas que nutren el estómago y cuáles son las frutas que dañan el estómago?

Papaya La papaya contiene papaína, que ayuda a descomponer y mejorar la absorción de proteínas. Alivia la indigestión y la gastritis. La papaya también es un buen alimento para fortalecer el bazo y el estómago y tratar el dolor de estómago.

Nota: La papaya es de naturaleza fría y no se recomienda consumirla en ayunas. Además, la sopa de papaya puede ejercer mejor su efecto nutritivo para el estómago. El efecto de comerla cruda no es tan obvio y el sabor de comerla cruda no es tan bueno.

La granada dulce tiene los efectos de promover los fluidos corporales, calmar la sed e hidratar la sequedad, mientras que la granada ácida puede tratar el dolor de estómago, la diarrea y otras enfermedades. Además, la granada contiene ácido tánico, vitamina C, ácido cítrico, ácido málico y otras sustancias que ayudan a la digestión y reducen los lípidos en sangre, y tienen cierto efecto en la regulación del tracto gastrointestinal.

Nota: Las semillas de granada no son fáciles de digerir. Las personas con estómagos débiles pueden masticar las semillas y escupirlas.

Piña La piña es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene las funciones de fortalecer el estómago y la digestión, fortalecer el bazo y detener la diarrea, despejar el estómago y calmar la sed. Cada 100 g de piña contiene hasta 30 mg de vitamina C y es rica en agua. El consumo adecuado es beneficioso para pacientes con nefritis e hipertensión. Su pulpa, como la papaya, contiene una enzima que descompone las proteínas.

Nota: No comas demasiada piña a la vez. El consumo excesivo es perjudicial para el estómago.

Uvas Las uvas pueden entrar en el meridiano del estómago, el meridiano del hígado y el meridiano del riñón. Tienen un sabor dulce y nutren la sangre. Todas son frutas neutras. Las personas con mala absorción nutricional pueden comer uvas para reponer el bazo y el estómago. Las uvas contienen hierro y muchos antioxidantes, que tanto los médicos taoístas como los nutricionistas occidentales consideran beneficiosos para la salud. Una vez que el bazo y el estómago estén bien nutridos, se producirá sangre de forma natural e incluso se podrá mejorar la anemia leve.

Nota: Las personas propensas a la diarrea deben comer menos uvas, de lo contrario tendrán más probabilidades de tener diarrea.

Plátano El plátano puede entrar en los meridianos del bazo y del estómago, humedecer las heces, humedecer los intestinos y reducir la presión arterial. Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Es una buena fruta para nutrir el estómago.

Nota: Comer demasiados plátanos puede provocar hinchazón, especialmente en personas con diabetes y obesidad.

Las cerezas son ricas en nutrientes, especialmente el contenido en hierro, que es más de 20 veces mayor que el de los cítricos, las peras y las manzanas, ocupando el primer lugar entre las frutas. La cereza es de naturaleza cálida, de sabor dulce, ligeramente ácida y tiene el efecto de reponer la quemadura media, beneficiando el rostro, fortaleciendo el bazo y siendo apetecible.

Nota: Las cerezas son fuego, por lo que no es recomendable comerlas en exceso. Las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo deben evitar comer o comer menos.

Mango

El mango tiene un sabor ácido y dulce, es de naturaleza fresca y no es tóxico. Tiene la función de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, calmar la sed y la diuresis, beneficiando al organismo. estómago y aliviar los vómitos. El mango es especialmente adecuado para síntomas como insuficiencia de yin estomacal, sed, garganta seca, qi estomacal débil y vómitos.

Además, el contenido de azúcar y vitaminas del mango es muy elevado, especialmente el contenido de provitamina A, que constituye la mayor parte de la fruta, y que también tiene el efecto de mejorar la vista.

Lichi El lichi es de naturaleza y sabor dulce, ácido y cálido. Entra en los meridianos del corazón, el bazo y el hígado para aliviar el hipo y la diarrea. Es un buen alimento para pacientes con hipo y diarrea persistentes.

Nota: Al mismo tiempo, el lichi tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, calentar el cuerpo y nutrir el estómago, y es adecuado para pacientes con bazo y estómago débiles.

Las manzanas tienen un sabor dulce y una naturaleza fresca. Pueden vigorizar el bazo y el qi, fortalecer el estómago y promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad y promover los fluidos corporales. Son adecuadas para enfermedades como la deficiencia del bazo. menos comida, yin estomacal insuficiente y dolor de estómago debido a la deficiencia de yin.

Nota: En comparación con las manzanas crudas, las manzanas cocidas son más adecuadas para nutrir el estómago y detener la diarrea. Además de algunas pérdidas de vitaminas, la mayoría de los nutrientes de las manzanas maduras pueden retenerse. La pectina madura actuará como adsorbente, lo que facilitará la absorción de sustancias tóxicas.

Mora Las moras pueden nutrir la sangre e hidratar la garganta. También contienen nutrientes como las vitaminas C y B. Al igual que las uvas, son frutas con alta capacidad antioxidante.

Las moras pueden nutrir el bazo y el estómago, nutrir la sangre, ayudar a promover la absorción gastrointestinal y también pueden mejorar la anemia leve.

A continuación te presentamos cuatro frutas que son malas para el estómago. 1.

Caquis

¡Los caquis son deliciosos pero astringentes! Los caquis son deliciosos y nutritivos, pero también tienen desventajas. Comer demasiado también es perjudicial. Los caquis contienen una cierta cantidad de taninos y la piel del caqui tiene un contenido mayor. El sabor astringente y el entumecimiento de la lengua al comer caquis son causados ​​por los taninos astringentes.

Comer solo tiene un fuerte efecto astringente y se combina fácilmente con el ácido gástrico del estómago para solidificarse formando grumos.

2

Espino

¡El espino es apetitoso pero fácil de formar piedras! El espino es ácido y dulce, y tiene la función de digestión y estancamiento. Es una de las mejores frutas para estimular el apetito, pero comerla en exceso puede resultar perjudicial. El espino contiene altos niveles de pectina y ácido tánico. Cuando entra en contacto con el ácido gástrico, se condensa fácilmente en precipitados insolubles en agua, que se pegan con los residuos de alimentos para formar gastrolitos, que pueden causar úlceras gástricas, sangrado gástrico e incluso necrosis de la pared gástrica. y perforación.

Pero cocinar el espino reducirá el efecto del ácido tánico.

Tres

Kiwi o kiwi

¡El laxante del kiwi es 'ardor de estómago'! El kiwi es de naturaleza fría y comer en exceso puede dañar el bazo y el yang del estómago, lo que puede provocar dolor abdominal, diarrea y otros síntomas.

La gran cantidad de vitamina C y pectina contenida en el kiwi aumentará el ácido gástrico, aumentará la carga sobre el estómago y provocará síntomas como dolor abdominal, ácido pantoténico y acidez de estómago.

四

Dátiles frescos

Los dátiles frescos son deliciosos, ¡pero los dátiles dan lástima! No es recomendable comer demasiados dátiles frescos, de lo contrario le hará daño al estómago. El contenido de fibra dietética de los dátiles rojos es muy alto. La ingestión de una gran cantidad puede irritar el tracto gastrointestinal y provocar molestias gastrointestinales.

La mayor parte de la fibra dietética se encuentra en la piel de la azufaifa, que es fina y dura con bordes afilados. Si hay inflamación o úlcera en la mucosa gástrica, agravará el dolor y el malestar estomacal.