¿Qué alimentos deben comer las mujeres resfriadas durante el confinamiento?

Las madres que optan por amamantar corren el riesgo de tener un suministro insuficiente de leche, especialmente aquellas que están enfermas debido a un resfriado. Ante la falta de leche, no saben qué hacer. Hoy veremos qué comer y qué leche dar a las mujeres embarazadas cuando están resfriadas.

La medicina tradicional china dice que la sangre posparto es excesiva y la estasis sanguínea es alta, por lo que la cantidad insuficiente de leche en las mujeres posparto está relacionada con deficiencia física, sangre fría, estancamiento del qi y estasis sanguínea. Por tanto, la prescripción de ordeño debe ser sintomática para que sea eficaz. En términos generales, las manitas de cerdo guisadas con soja, el tofu y la sopa de carpa cruciana son buenos alimentos beneficiosos para la lactancia, y estas sopas se pueden cambiar después de que la madre da a luz para lograr un buen efecto de lactancia.

A la hora de hacer sopa de soja y manitas de cerdo, primero hay que preparar las manitas de cerdo. Quitar el pelo a las manitas de cerdo y cortarlas en trozos pequeños. Remojar previamente la soja. La segunda operación consiste en poner las manitas de cerdo en agua fría, luego ponerlas en una olla para almacenar agua, poner las manitas de cerdo, la soja y las rodajas de jengibre en la olla de sopa y luego agregar suficiente agua y vino de cocción a la vez. Por lo general, se necesitan unas tres horas para cocinarlo en una olla de sopa. Antes de comer, si el sabor no es suficiente, puedes agregar sal al gusto y espolvorear con cebolla verde picada después de servir.

Además de los suplementos físicos, la madre también debe mantener un buen estado de ánimo, porque el estrés mental puede afectar el efecto del parto. Sólo manteniendo un buen humor se puede aumentar la producción de leche.