¿Existen diferencias entre niños y niñas en términos de condición física?
En primer lugar, muchas niñas eligen hacer ejercicio para perder peso, pero algunos niños pueden hacer ejercicio para perder peso, pero más personas pueden ejercitar los músculos para verse tonificados. Por lo tanto, si los niños hacen ejercicio, pueden ser más propensos a ganar músculo, y si las niñas hacen ejercicio, pueden ser más propensas a perder grasa.
En segundo lugar, las niñas son de hecho peores que los niños en todos los aspectos de la aptitud física, por lo que los programas de acondicionamiento físico de las niñas pueden ser más suaves, mientras que los programas de acondicionamiento físico de los niños pueden ser más duros. Por ejemplo, las niñas suelen elegir programas de acondicionamiento físico como el yoga corporal, pero los niños pueden preferir levantar pesas para desarrollar músculos.
Finalmente, incluso si niñas y niños están en el mismo programa de acondicionamiento físico, el equipo puede ser más liviano y más pequeño. Después de todo, la base de peso de las niñas es relativamente pequeña y los equipos de ejercicios demasiado pesados pueden dañar sus cuerpos. Para dar un ejemplo sencillo, al igual que las barras comunes, las barras generales también tienen estilos masculinos y femeninos. Principalmente porque las mujeres son físicamente débiles y el peso de la barra es una carga para las mujeres.
Al mismo tiempo, a muchas mujeres no les gusta entrenar sus brazos como a los hombres, por lo que generalmente no necesitan una barra demasiado pesada para realizar ejercicios de fitness. Pero los hombres son diferentes. Los hombres no quieren que sus brazos sean demasiado delgados. Generalmente los chicos que van al gimnasio a entrenar sus brazos lo hacen para fortalecerlos y que sus novias se sientan más seguras.