Recomendaciones de dieta saludable
Sopa de zumo de verduras
Añade una cantidad adecuada de espinacas frescas o repollo, haz sopa y bébela.
Jugo de Zanahoria
Triture la zanahoria hasta obtener un puré para extraer el jugo (o exprímalo con un exprimidor), agregue la cantidad adecuada de azúcar y cocine de 2 a 3 minutos, luego bébalo. cálido.
Gachas de piñones
100 gramos de arroz para cocinar gachas. Antes de cocinar la papilla, agregue 30 gramos de piñones y cocínelos hasta formar la papilla. Come con azúcar.
Manzana
Consuma de media a 1 manzana en ayunas cada mañana y noche.
Sopa de diarrea y huevo
5 ~ 10g de hojas de pollo, 1 huevo, un poco de espinacas, sal, glutamato monosódico. Cascar los huevos en un bol, mezclar bien y reservar. Hervir las hojas de sen en agua, quitar el residuo y extraer el jugo. Agregar los huevos, las espinacas y la sal. Después de hervir, agregar el glutamato monosódico.
Piel de soja
Piel de soja 100g, hervida en agua, 3 veces al día.
Miel y aceite de sésamo
30 ~ 60 g de miel, 10 g de aceite de sésamo, mezclados con agua hirviendo, una vez por la mañana y otra por la noche.