¿Qué son los aeróbicos de combate?
El kickboxing aeróbico tiene muchas funciones: puede aumentar la flexibilidad de nuestro cuerpo, aumentar la fuerza de los músculos de la cintura, el pecho, los muslos, los brazos, la espalda y otros lugares, y también puede perder peso. Porque el aeróbic de combate requiere de muy buenas reservas físicas y muy buena resistencia para conseguir un aeróbic de combate perfecto.
Fighting ha estado practicando golpes extremos, ganchos rojos y swings, estos movimientos aparentemente simples, pero ha estado entrenando los músculos de nuestros brazos. Podemos desarrollar músculos gradualmente mediante golpes y gogo, mientras que cada acción de los aeróbicos de combate requiere una potencia explosiva muy rápida. Un simple movimiento de golpe puede incluir entrenamiento muscular en los brazos, la cintura y la espalda.
Los aeróbicos de lucha no se diferencian de otros aeróbicos, porque tienen requisitos muy estrictos en cuanto a la velocidad y el poder explosivo de cada movimiento. Por lo tanto, las personas que practican a menudo aeróbicos de juego tienen un fuerte poder explosivo instantáneo y grandes extensiones de extremidades. ventaja. Este movimiento es fácil de aprender, incluso para personas sin habilidades en artes marciales, y solo necesitas hacerlo dos o tres veces por semana. Después de un mes, notarás diferentes cambios en tu cuerpo. ?