Lea sobre vida saludable (los 6 volúmenes)

Todo el mundo tiene una "gran farmacia"

Aunque a menudo nos quejamos de tener que hacer cola para recibir tratamiento médico, muchas personas no nos damos cuenta de que podemos hacer lo que queremos con la nuestra. cuerpos. Doctor, trátese usted mismo. Además, es muy sencillo diagnosticarlo y tratarlo usted mismo.

Tú eres el médico de tu propio cuerpo

Todos sabemos que la vida y la salud están por encima de todo, pero parece que estamos acostumbrados a dejar nuestra vida en manos de los médicos. Para todo, desde resfriados y fiebres hasta todo tipo de dolencias corporales, tengo que buscar tratamiento del médico una y otra vez. Aunque a menudo nos quejamos de tener que hacer cola para ver a un médico, muchas personas no se dan cuenta de que podemos ser nuestros propios médicos y tratarnos a nosotros mismos. Además, es muy sencillo diagnosticarlo y tratarlo usted mismo.

Por ejemplo, ¿cómo debemos afrontar el problema de la sobrenutrición pero de una constitución débil? De hecho, sólo necesitamos hacer tres comidas diarias. La medicina tradicional china dice: "Coma un buen desayuno, un almuerzo completo y una cena pequeña". Pero el estilo de vida actual parece ser exactamente lo contrario: por la mañana no tenemos tiempo para levantarnos, por eso siempre comemos. un poco de pan y bollos al vapor sin cuidado; al mediodía tenía que ir a trabajar, así que comía almuerzos para llevar solo por la noche; Este proceso invertido de suplementos nutricionales da como resultado la imposibilidad de recibir suplementos nutricionales por la mañana y el mediodía, y la incapacidad de digerir el exceso de nutrientes por la noche, lo que genera diversos riesgos para la salud. Si de ahora en adelante comes de acuerdo a las necesidades de tu cuerpo todos los días: come bien por la mañana, come lo suficiente al mediodía y come menos por la noche, tu cuerpo tendrá una base que no será fácilmente derrotada.

¿Qué debemos hacer ante la subsalud? Esto realmente no requiere nutracéuticos. Normalmente para trabajar nos sentamos 8 o 10 horas. Si no vamos al gimnasio, no tenemos posibilidad de hacer ejercicio. Con el tiempo, el cuerpo se encuentra en un grave estado de pereza y la mala salud llegará silenciosamente a su fin. De hecho, ¿cómo es posible que el ejercicio sólo exista en el gimnasio? Si normalmente vas a trabajar una parada antes, tomas algunos ascensores menos y caminas sólo unos minutos más, tendrás suficiente actividad para el día. Caminar más después del trabajo equivale a hacer ejercicio aeróbico después del trabajo mental. Aunque este método de ejercicio no es formal, es muy útil para el cuerpo, con el tiempo se puede sentir el fortalecimiento del cuerpo. Es así de simple, ¿se te ocurre?

Además de las tres comidas al día y el ejercicio, los meridianos del cuerpo también son muy beneficiosos para la salud y, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las funciones de cada punto de acupuntura y meridianos son mucho mejores que las inyecciones; y medicina. Por tanto, si quieres ser tu propio médico, primero debes aprender a comprender los meridianos y puntos de acupuntura de tu propio cuerpo. Sólo conociéndonos a nosotros mismos y a nuestros enemigos podremos salir victoriosos de las enfermedades.

Por ejemplo, respecto a problemas como el dolor de muelas y la neuralgia del trigémino, todo el mundo sabe que el dolor de muelas no es una enfermedad, pero el dolor puede ser mortal. Pero si conoces los puntos de acupuntura y los presionas de forma adecuada y adecuada, el problema se puede solucionar. Entonces, ¿qué punto de acupuntura se debe presionar? Ese es el punto Xiaguan. El punto Xiaguan se sitúa en la cara delante de las orejas, en la depresión formada por el arco cigomático y la mandíbula. El método de presión es muy simple. Al seleccionar los puntos de acupuntura, puede levantar la cabeza, apretar los dientes y usar los dedos para tocar las protuberancias musculares del lado de la cara frente a las orejas, que es el punto de acupuntura Xiaguan. Al masajear, presione con las yemas de los dedos, aplique un poco de fuerza y ​​frote hacia adelante y hacia atrás. No es necesario presionarlo demasiadas veces, generalmente 50 veces puede aliviar el dolor de muelas; presionarlo dos o tres veces al día.

El punto Xiaguan es un punto de acupuntura en el meridiano del estómago. Es responsable del agua y la humedad del gas y las sustancias sanguíneas del meridiano del estómago. Las sutilezas del qi y la sangre del cuerpo humano van y vienen a través de él. punto, distinguiendo y reduciendo así la turbidez. Cuando el yin turbio no puede regresar al suelo, las personas tendrán los síntomas de calor interno que a menudo llamamos, y luego aparecerán síntomas como dolor de muelas, tinnitus y dolor bucal. Por lo tanto, masajear el punto Xiaguan equivale a condicionar el turbio yin.

Esto significa tratar tu propia enfermedad y ser tu propio médico. Creo que después de leer esto, todos sentirán curiosidad por sus propios cuerpos, ¿verdad? Luego, de ahora en adelante, comprenda su cuerpo cuidadosamente y luego acuda al médico más calificado para usted.

¿Cuántas enfermedades puede curar tu propia "medicina"?

Si buscas una "medicina" en ti mismo, debes comprender qué es esta "medicina". La medicina tradicional china dice que las enfermedades físicas provienen de los meridianos bloqueados. Por lo tanto, encontrar los meridianos del cuerpo humano y utilizar diferentes puntos de acupuntura para lograr "salud" es mejor que ir al hospital o tomar medicamentos e inyecciones. Entonces, ¿cuántas enfermedades pueden curar los propios meridianos del cuerpo humano? Está registrado en los clásicos de la medicina tradicional china: "Todos los meridianos se desbloquean y las enfermedades se pueden curar si se desbloquean". En otras palabras, si los meridianos se desbloquean, todas las enfermedades se pueden curar.

La razón por la que la medicina tradicional china se ha transmitido durante miles de años es porque tiene efectos poderosos y eficaces.

A partir de la denominación de los puntos de acupuntura del cuerpo humano, podemos ver que diferentes puntos de acupuntura pueden denominarse diferentes prescripciones. Todo el cuerpo, de arriba a abajo, es una "gran prescripción". Los puntos de acupuntura no sólo sirven para tratar enfermedades, sino también para el mantenimiento. Todas las medicinas patentadas chinas útiles que conocemos las podemos encontrar en nosotros mismos. Una vez tuve un amigo que estaba muy enojado. A veces tenía dolor de muelas, a veces dolor de garganta y a veces le sangraba la nariz. En realidad, esto significa que el fuego interno es demasiado intenso y debe eliminarse. Al principio, fue a la farmacia a comprar algunos medicamentos antiinflamatorios y antiinflamatorios, pero como estas enfermedades menores a menudo reaparecían, al final no quiso tomar más medicamentos y se dijo a sí mismo: "Para tratar estas enfermedades. "Tengo que depender de los medicamentos para mantenerlo encendido. ¿No es solo para encender el fuego? Será mejor que lo aguante por un tiempo". Le pedí que se frotara el punto Neiting todos los días. Como resultado, aproximadamente un mes después, me dijo que desde que comenzó a frotar el punto de Neiting, le dolió la garganta una vez y todos los demás problemas desaparecieron.

¿Por qué le dejé frotar el punto Neiting? Porque el punto Neiting trata principalmente el calor causado por el calor interno del cuerpo humano. Para la fiebre en el cuerpo, presionarla equivale a tomar medicamentos. Se le puede llamar la "píldora desintoxicante bezoar" natural del cuerpo humano. Aquellas condiciones causadas por el calor interno y el fuego del estómago se pueden tratar frotándolo.

La "medicina" del cuerpo humano es demasiado completa. La "decocción de Shiquan Dabu" es más eficaz que los ungüentos y las "píldoras de Niuhuang Qingxin" son más eficaces que la medicina tradicional china para tratar la inflamación, el resfriado y la diarrea. , indigestión, humedad corporal, dolor de espalda, entumecimiento de las extremidades, etc., existen muchos medicamentos sintomáticos disponibles. Dado que la "receta" la tiene usted mismo, no es necesario tomar medicamentos externos. Mientras los encuentres, podrás deshacerte de estos malestares físicos.

Todos sabemos que los niños necesitan más suplementos de calcio cuando crecen, por eso muchos padres siempre gastan dinero en comprar varias tabletas de calcio para sus hijos. Sin embargo, si las tabletas de calcio se toman solas, la absorción no es ideal y el sabor no es muy bueno. A los niños no les gusta comerlas. Pero si te dijera que puedes encontrar "tabletas de calcio" en tu propio cuerpo, ¿no sería mucho más conveniente? Muchas personas definitivamente no lo creerán y dirán: "Es cierto que los puntos de acupuntura pueden curar algunas enfermedades menores, pero es pura broma decir que los puntos de acupuntura pueden complementar nutrientes reales. Esto no es científico en absoluto". He conocido a un paciente así antes. El niño está relativamente débil y tiene un poco de raquitismo. La madre dijo con ansiedad: "El niño tiene muy mal apetito y se niega a comer. El médico le ha dicho repetidamente que le dé suplementos de calcio. pero él mastica. Lo escupí en mi boca y dije que no podía tragarlo. Por eso compré unos con sabor a frutas y otros importados, pero no vi ningún efecto."

Nunca me he enfrentado a un problema así. No se recomienda darles medicamentos a los niños, ni siquiera tónicos y nutritivos. Entonces le pedí a la madre que regulara el meridiano del bazo del niño. Además, le pedí especialmente que masajeara el punto Dadu: remojar los pies del niño en agua caliente todas las noches y luego masajear el punto Dadu 50 veces. Más de tres meses después, cuando el niño volvió al médico, ya había crecido mucho. La madre dijo alegremente: “No sólo ha aumentado su apetito, sino que su raquitismo también ha mejorado. Ahora está un poco delgado. Realmente no es necesario tomar ni una sola tableta de calcio”. Este es el efecto de presionar el punto Dadu. El meridiano del bazo puede regular el apetito de las personas, y los puntos Dadu, además de regular el meridiano del bazo, también pueden complementar el calcio y tratar la osteoporosis, la atrofia muscular, las molestias en la cintura y las piernas, etc. Lo mismo ocurre con la espondilosis cervical, que es la más Enfermedad común entre la gente hoy en día. Tiene un muy buen efecto de alivio. Por lo tanto, el punto Dadu es la "tableta de calcio" que uno mismo lleva.

Llegado a este punto, todos deben entender que las personas se enfermarán porque hay un problema en una determinada parte del cuerpo, y si hay un problema en esta parte, el punto de acupuntura correspondiente reaccionará. Por lo tanto, el diagnóstico y tratamiento de estos puntos de acupuntura relativos es completamente una "receta" para usted y, naturalmente, podrá tratar enfermedades y lesiones. Por tanto, abrir los meridianos del cuerpo puede curar todas las enfermedades. Éste es el alcance de la curación de la propia "medicina".

Cómo encontrar la “receta” de autocuración del cuerpo

Dado que el cuerpo humano tiene varias “medicinas” para curar enfermedades, todos deben tener curiosidad acerca de dónde se encuentran estos puntos de acupuntura curativos. . De hecho, encontrar estos puntos de acupuntura no es nada difícil. Porque el cuerpo puede hablar por sí mismo, que es el llamado "sonido cuando hay injusticia". Si la enfermedad dificulta las cosas para el cuerpo, los "héroes" de los puntos de acupuntura se levantarán y se quejarán. En este momento, sentiremos los cambios sensibles en nuestro cuerpo, por ejemplo, algunos lugares duelen al tocarlos, algunos lugares están entumecidos, etc. Este es el lenguaje de los puntos de acupuntura, que le dicen lo que está mal en su cuerpo. Lo llamamos punto sensible. Si lo encontramos, encontraremos la "receta" para curar la enfermedad.

Por lo general, una persona que sufre un resfriado siempre presentará dolor de garganta, febrícula y otros problemas al principio, si no tiene cuidado, empezará a toser, tener fiebre alta, y desarrollar neumonía; al final, los riñones también pueden desarrollar problemas. Este es un proceso en el que el malestar dentro del cuerpo se transmite fuera del cuerpo. No tienes que preocuparte por encontrar el medicamento para tu cuerpo, porque las personas que sufren de resfriados y resfriados deben tener la misma sensación: cuero cabelludo tirante y cabeza pesada. ¿Cuál es el punto en la parte superior del cuero cabelludo? Naturalmente es el punto Baihui. El punto Baihui es el punto de acupuntura del Yang Qi en el cuerpo humano. Cuando llega un resfriado, el cuerpo humano no puede liberar su propia energía yang y la cabeza se vuelve tan pesada como una tapa. En este momento, simplemente presione el punto Baihui en la parte superior de su cabeza para abrir el Yang Qi y tendrá una sensación de suavidad general. Esto significa que si encuentra los puntos de acupuntura que pueden aliviar los síntomas de la enfermedad, ha encontrado la "receta" que puede curar la enfermedad.

Por supuesto, también hay algunas enfermedades que están ocultas y en ocasiones es posible que no las descubras a tiempo. Por ejemplo, algunas personas se quedan despiertas hasta tarde y otras beben alcohol. No se pueden ver síntomas obvios, pero es un hecho consumado que hay lesiones internas en el cuerpo. En este momento, el cuerpo también tendrá sus propias reacciones, por ejemplo, la inmunidad comenzará a disminuir y se producirá fatiga. Estos son los recordatorios del cuerpo para usted. Cuando esos síntomas ocultos ya no son visibles, el equilibrio interno del cuerpo se rompe, lo que resulta en dolor de espalda, debilidad en las extremidades, mala salud y otros síntomas. En este momento, sólo necesitas equilibrar tu cuerpo de acuerdo con las sensaciones de tu cuerpo y el principio de tratar las enfermedades reales y regular las enfermedades deficientes, y todos los síntomas de malestar desaparecerán.

Incluso si no puedes encontrar los puntos de acupuntura por ti mismo o no sabes qué punto de acupuntura corresponde a la enfermedad, es fácil hacerlo. En tu tiempo libre todos los días, te tomas la molestia de golpear o masajear los lugares de tu cuerpo que pueden ser golpeados. Cuando encuentres un lugar particularmente sensible, detente y masajea con fuerza para aflojar y abrir el punto de dolor. En este proceso, es posible que no te des cuenta de que te estás escribiendo una "receta" para ti mismo, pero ya has curado la enfermedad que tu cuerpo está a punto de sufrir.

Había una vez un paciente que siempre se despertaba tosiendo a las cuatro o cinco de la mañana todos los días y tosía de forma intermitente hasta levantarse. Me escuchó decir que el masaje regular del punto Jiexi puede eliminar el calor y resolver la flema, así que lo masajeó todos los días. Sin embargo, el efecto no fue muy evidente y seguí tosiendo así durante varios días. Un día se despertó de la tos y se acostó en la cama. Cuando dobló los brazos, sintió un punto doloroso en la articulación de la mano, así que la presionó y descubrió que efectivamente había un nudo duro. No sabía qué punto de acupuntura era ni qué enfermedad podía curar, así que no pensó mucho en ello y simplemente lo frotó directamente. Después de frotarlo durante 2 días, solo tosí por un momento temprano en la mañana del tercer día y luego me quedé dormido nuevamente. Este descubrimiento lo sorprendió, así que vino a preguntarme por qué. Miré ese punto y resultó ser el punto Chize. Este punto de acupuntura se especializa en el tratamiento de resfriados y tos. Esto se debe a que el líquido yin en el meridiano del pulmón humano circula a través del meridiano del pulmón y luego lo atraviesa, quitando el calor del pulmón. Si no puede pasar, no podrá disolver el calor de los pulmones, por lo que la flema no se disolverá y la persona seguirá tosiendo.

Le pedí que volviera a presionar su punto de acupuntura Lieque y dijo en voz alta: "¡Aquí también me duele!". Le pedí que presionara ambos puntos de acupuntura juntos. Al cabo de una semana dejó de toser por completo. Anteriormente dijimos que el punto Jiexi puede aliviar la tos, lo cual es cierto, pero los puntos de acupuntura en el cuerpo humano a menudo se manifiestan en varios puntos diferentes. A veces, presionar solo una parte puede no ser efectivo. Masajear las áreas dolorosas como Chi Ze y Li Qi eliminará por completo el síndrome de sequedad y la tos se curará naturalmente.

Por lo tanto, para encontrar tu propia “receta” de autocuración debes conocer tu propio cuerpo y ser bueno descubriéndolo. Por lo general, puedes explorar más en tu propio cuerpo y resolver los problemas a tiempo si los encuentras. De esta manera, la enfermedad pasará por alto y desaparecerá.

¿Qué enfermedades son responsables de tratar las extremidades?

"El Clásico Interno del Emperador Amarillo" decía: "Las extremidades son la base de todo Yang". La capacidad del cuerpo humano para enfermarse depende del 80% de las extremidades. Se encuentran relativamente en la periferia del cuerpo humano y, cuando se presentan síntomas, suelen ser los primeros en sentirse. Es precisamente por esto que los puntos de acupuntura en las extremidades pueden tratar muchas enfermedades, lo que puede denominarse la "gran farmacia" del cuerpo humano. Estimular eficazmente los puntos de acupuntura de las extremidades puede curar enfermedades del bazo, el hígado, los riñones, el corazón y otros órganos, así como mejorar muchos otros problemas del cuerpo.

Hay doce meridianos principales en el cuerpo humano, y los brazos y piernas incluyen los seis meridianos yang del cuerpo humano. El Yang Qi es el aire para la supervivencia del cuerpo humano, por eso la medicina china dice: "Los riñones gobiernan los huesos de las extremidades, el bazo gobierna la carne de las extremidades, el hígado gobierna los tendones de las extremidades y el corazón gobierna la carne de las extremidades". pulsos de las extremidades, por lo que las enfermedades de las extremidades se encuentran en los órganos internos". Esto es lo que nos dice. Los puntos de acupuntura en nuestras extremidades son como las zonas reflejas de los puntos de acupuntura en las plantas de nuestros pies, que reúnen muchos puntos de acupuntura importantes en el cuerpo humano. El masaje regular de las extremidades puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo y llenarlo de energía yang.

Esto puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, mejorando así fácilmente la artritis, los calambres en manos y pies y la debilidad física.

Por supuesto, esto es sólo una pequeña parte de las funciones de las extremidades. Echa un vistazo a los puntos más importantes de las extremidades. Son responsables de más enfermedades de las que puedas imaginar. El punto de acupuntura Hegu, el punto de acupuntura Laogong, el punto de acupuntura Neiguan y el punto de acupuntura Waiguan en el brazo son puntos de acupuntura que se pueden masajear al alcance de la mano. Masajearlos puede prevenir y tratar dolores de cabeza, dolores de muelas, dolores de corazón, dolores de garganta, vómitos, entumecimiento de brazos, dolor de estómago, palpitaciones del corazón, insomnio, temblores de manos e incluso congestión nasal, locura y otras enfermedades de la cabeza, la cara, el corazón y los brazos. Y estos puntos de acupuntura son menos del 10% del total de puntos de acupuntura en ambos brazos. Algunas personas dicen que "cuando tus brazos se mueven, todo tu cuerpo se verá afectado". Esto no es una exageración en absoluto.

En cuanto a las piernas, los puntos de acupuntura más importantes son, naturalmente, Zusanli, Shaohai y Sanyinjiao. Las enfermedades que pueden tratar están realmente relacionadas con todo el cuerpo, y todas son enfermedades graves relacionadas con el vital. Los signos son normales o no. Por ejemplo, menstruación irregular, flujo vaginal, distensión y dolor abdominal, ruidos intestinales, convulsiones, presión arterial alta, parálisis, estreñimiento, edema, espermatorrea, impotencia, etc. Además, estos puntos de acupuntura también pueden regular el estado mental. Si te sientes incómodo o tienes desequilibrios en el bazo y el estómago, puedes masajearlos en Zusanli. Por eso existe un proverbio entre la gente: "Es mejor presionar Zusanli con regularidad que comerse una gallina vieja". Es un gran tónico para el cuerpo humano, y hombres, mujeres, viejos y jóvenes no pueden vivir sin él.

No sólo eso, existen innumerables puntos de acupuntura en las piernas como Knee Eye, Xuanzhong, Quchi, etc., que también son muy importantes. Problemas como hemiplejía, parálisis de cintura y piernas, dificultad para mover los miembros superiores, piernas frías, rodillas en grulla, dolor por frío en las rodillas, etc. se pueden aliviar presionando ciertos puntos de acupuntura en las piernas. Mueve los dedos, estira las piernas, todo esto es curativo. ¿No es mucho más cómodo y rápido que ir al hospital?

Se puede observar que la relación entre las extremidades y las enfermedades del cuerpo humano es como la relación entre una cometa y su cuerda. Aquellas enfermedades que involucran órganos, problemas mentales y bloqueos en los meridianos pueden tratarse a través de las extremidades. Al presionar y amasar más, el cuerpo se llenará de energía yang, de modo que el qi y la sangre serán suaves, la energía será fuerte y el cuerpo no será invadido por males externos. El punto más importante es que la presión regular sobre los puntos de acupuntura de las extremidades no sólo es buena para el cuerpo, sino que tampoco tiene efectos secundarios. Esta es una forma más avanzada de tratar enfermedades que los medicamentos.

Ayudarte a encontrar la "gran receta" para tus oídos

El oído realmente no es un área grande para el cuerpo humano, pero es un órgano tan pequeño, pero tiene la Cura el área más grande del cuerpo humano. "Huangdi Neijing" dice: "El oído es el lugar donde se reúnen las sectas". En una frase se revela el misterio del oído, una gran medicina para el cuerpo humano: reúne todos los meridianos del cuerpo humano en un solo cuerpo. y naturalmente está relacionado con todos los problemas de salud humana. Tus oídos siempre pueden sentir cuando algo anda mal con tu cuerpo. Si logras comprender bien los oídos, habrás encontrado el secreto de la "receta" del cuerpo humano para tratar enfermedades.

Mirando de cerca las orejas, tienen forma de feto por nacer, pero con la cabeza hacia abajo y los pies hacia arriba. Los diferentes puntos de acupuntura del cuerpo humano tienen sus propios puntos correspondientes aquí. Por lo tanto, si cree que es problemático encontrar puntos de acupuntura en el cuerpo, es mejor buscarlos en las orejas. Según diferentes puntos correspondientes, la oreja se divide en varias partes diferentes, a saber, el área de la cabeza y la cara, el área de las extremidades, el área central, el área del triángulo y el área del borde. Diferentes áreas son responsables de diferentes enfermedades. Cuando nuestro cuerpo no se siente bien, podemos tomar medicamentos de estas partes para tratar la enfermedad.

La denominada zona de la cabeza y la cara es el lóbulo y el trago de la oreja. Decimos que las orejas son como un feto con la cabeza hacia abajo. Naturalmente, la parte inferior es donde está la zona de la cabeza y la cara. Como potente medicamento para el cuerpo humano, puede tratar problemas de cabeza y faciales, como dolores de cabeza, dolores de muelas, faringitis, inflamación de las amígdalas, insomnio, etc., que pueden solucionarse masajeando los lóbulos de las orejas y el trago. No es necesario buscar cuidadosamente el "medicamento" aquí. Sólo necesita pellizcar y masajear toda el área de la cabeza y la cara para resolver el problema.

Cuando la gente común sufre de insomnio, puede pellizcarse los lóbulos de las orejas y el trago con las manos. Solo se necesitan 5 minutos para calmarse y conciliar el sueño. Para los trabajadores mentales, lo más aterrador es el pensamiento confuso; al mismo tiempo, debido al uso excesivo del cerebro, el cuerpo suele estar rígido y dolorido y la piel del rostro opaca. En este momento, puedes mejorar estos síntomas masajeando la zona de la cabeza y la cara. Puede refrescar muy bien la mente y promover la circulación del Qi y la sangre.

La segunda parte de la oreja es la zona de las extremidades, que incluye el escafoides y el antihélix. Estas dos partes corresponden a los dedos, muñecas, codos, hombros, tiroides, clavícula, vértebras cervicales, vértebras torácicas, senos, abdomen, cintura, rodillas, articulaciones de las rodillas, articulaciones de los tobillos y dedos de los pies del ser humano. Además, la zona de las extremidades también actúa sobre el apéndice.

Toda el área de las extremidades representa la mayor proporción de la oreja, porque las extremidades humanas representan más de la mitad del cuerpo total. Si desea ver si sus extremidades están sanas, puede identificarlas por el color del área de la extremidad. Para las personas que gozan de buena salud, el color de las extremidades será más suave y rosado. Las áreas de las extremidades de los trabajadores manuales serán más oscuras. Puede frotar esta parte con más frecuencia, lo que no solo puede aliviar la fatiga, sino también fortalecer las extremidades.

La zona central es la tercera parte del oído, que está formada por la cavidad de la concha, el barco de la concha, la hélice crus y la abertura del conducto auditivo externo. La zona central, como su nombre indica, corresponde a los órganos internos del cuerpo humano. Debido a que los puntos de acupuntura en los órganos internos del cuerpo humano son relativamente densos, existen muchos problemas correspondientes. En él aparecerán problemas con los cinco órganos internos del cuerpo humano, incluido el triple quemador humano, estómago, bazo, hígado, riñón, vejiga, próstata, uretra, ano, etc. Cuando el cuerpo experimenta molestias en estas áreas, podemos utilizar métodos como presionar, golpear y dar golpecitos para estimular diferentes puntos para obtener el tratamiento.

Hay dos puntos muy útiles en la zona central, que son útiles tanto para hombres como para mujeres. Uno de ellos es el punto borracho, que se encuentra en la parte superior de la zona central. Si no encuentras directamente el punto correspondiente, simplemente frota la parte superior. El Punto Zui está diseñado para tratar los mareos, dolores de cabeza, etc. causados ​​por beber demasiado. En otras palabras, si bebe demasiado, puede recuperar la sobriedad presionando el Punto Zui. El otro es sólo para mujeres. Está en la parte inferior de la zona central y se llama punto ovárico. Si las mujeres tienen problemas ginecológicos, pueden masajearse los puntos ováricos con más frecuencia, lo que puede prevenirlos y tratarlos.

La zona triangular de la oreja es la parte de la fosa auricular y el pie del hélice. Es relativamente pequeña, pero corresponde principalmente al aparato reproductor. Por lo tanto, cuando hay problemas con el útero, la uretra, la cavidad pélvica, etc., los medicamentos deben obtenerse de aquí. No sólo puede tratar problemas de órganos reproductivos, sino también aliviar el asma, reducir la presión arterial, limpiar el hígado y eliminar las hemorroides. Frotar regularmente la zona triangular puede nutrir el yin y fortalecer el yang. Ya sea hombre o mujer, este medicamento es indispensable para nutrir los riñones.

Por último, la zona marginal es el borde de la oreja, detrás de la oreja, etc. Aunque la "medicina" aquí no es tan importante como las anteriores, sigue siendo indispensable. Para problemas como falta de apetito, sequedad de boca, rinitis, ojos rojos, etc., masajear la zona del borde tendrá un buen efecto de alivio. Por supuesto, la parte superior del trago también corresponde al corazón, que puede calmar la mente y calmar el qi. Presionar aquí con más frecuencia equivale a recetarse un "medicamento calmante".

Preservación de la salud Existe una receta secreta para el cuidado de la salud, abrir los meridianos Ren y Du

Si quieres evitar que el cuerpo enferme, todos los meridianos deben estar desbloqueados. En el cuerpo de las personas, además de los doce meridianos regulares, también existen ocho meridianos extraordinarios, que están interconectados entre sí, permitiendo que la circulación sanguínea de nuestro cuerpo sea fluida y asegurando nuestra vida. Entre los meridianos extraños del cuerpo humano, el meridiano Ren y el meridiano Du son meridianos muy importantes y relativamente legendarios. Mirándolos puramente desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los meridianos Ren y Du en el cuerpo humano son las fuentes de qi y sangre que no se pueden ignorar, uno de ellos es el mar de meridianos yin y el otro es el; Mar de meridianos yang, que guardan el yin y el yang del cuerpo humano. Por lo tanto, los meridianos Ren y Du libres de obstáculos son la clave para el cuidado de la salud del cuerpo humano.

Existe una historia que circula en la medicina tradicional china: el maestro Jingshu, que nació en la dinastía Song del Norte, comenzó a estudiar detenidamente las artes marciales cuando era joven. Al final, gracias a esfuerzos incansables, abrió sus dos canales de Ren y Du. Desde entonces, no sólo ha mejorado en las artes marciales, sino que también ha ganado una longevidad física y una salud que otros no pueden. El maestro Jingshu vivió tres dinastías en su vida y vivió más de 300 años. Según su familia, el Maestro Jingshu vivió en el Monte Everest en su vejez y solo descendía de la montaña una vez al año. El maestro Jingshu conoció al famoso patriarca Jin Shiyi durante la dinastía Ming y los dos tenían una estrecha amistad. Sin embargo, el patriarca Jin Shiyi falleció temprano porque sus canales Ren y Du fueron bloqueados.

Esto puede ser sólo una leyenda, pero no significa que los beneficios de los meridianos Ren y Du sin obstáculos sean en vano. Entre los pacientes con los que he estado en contacto, hay muchos casos en los que los meridianos Ren y Du están bloqueados, lo que provoca enfermedades persistentes. Esto se debe a que los meridianos Ren y Du se originan en el punto Huiyin del cuerpo humano y van directamente a la cabeza. Entre ellos, la espalda tiene muchos meridianos principales. Cuando se bloquean, el cuerpo humano se acumula, lo que resulta en una nutrición insuficiente de Qi y sangre, lo que eventualmente conduce a trastornos, sequedad y otras causas. Cuando los meridianos Ren y Du están desbloqueados, significa que los ocho meridianos extraordinarios están desbloqueados; cuando se desbloquean los meridianos impares, los cientos de meridianos están desbloqueados, lo que significa que la circulación del Qi y la sangre en el cuerpo humano puede ser normal.

Es precisamente porque los dos meridianos de Ren y Du son tan importantes que el "Huangdi Neijing" dice: "Si Ren y Du están conectados, todos los meridianos estarán conectados a través de esta frase, nosotros". Puedo entender esta verdad: Sólo cuando el meridiano Ren y el meridiano Du no estén obstruidos se podrá equilibrar el yin y el yang del cuerpo humano, y todo tipo de enfermedades no podrán acercarse.

Por supuesto, es imposible que las personas no se enfermen, pero desde la perspectiva de la atención médica, si los meridianos de Concepción y Du no están obstruidos, la inmunidad del cuerpo definitivamente se fortalecerá y las lesiones menores comunes no serán un problema.

Dado que los meridianos Ren y Du están relacionados con la salud final del cuerpo, cómo abrir estos dos meridianos se vuelve crucial. En realidad, el método no es difícil. El método para abrir los meridianos no es tan legendario como se describe en las novelas de artes marciales. No requiere la ayuda de maestros de artes marciales ni de aventuras. Solo requiere la ayuda de familiares o médicos para pellizcar la columna. Este método no sólo es fácil de usar, sino también relativamente fácil, es la mejor manera de utilizar la "gran prescripción" de los meridianos Ren y Du.

Durante la quiropráctica, las personas necesitan tumbarse en la cama y dejar que el cuerpo se relaje de forma natural. La persona que realiza su quiropráctica debe cortarle las uñas, lavarse las manos y luego frotarlas. Después de que las palmas y las yemas de los dedos estén calientes, use el pulgar y el índice para pellizcar la columna en ambos lados. Al hacerlo, suba desde el coxis a lo largo de la columna hasta los hombros, y pellizque la piel y la carne a ambos lados de la columna cada vez. Después de pellizcar, levántelo suavemente y luego suéltelo lentamente. No suelte los dedos. Simplemente empuje la piel hacia arriba y luego levántela. Vuelva a colocar la piel debajo de sus manos una por una, pellizcando hasta la raíz del cabello en su cuello.

Utiliza este método de amasado, amasa una vez al día, 5 veces en el mismo orden cada vez, con una duración de unos 15 minutos o más. Cuando pellizcas, puedes ajustar la fuerza tú mismo. Algunas personas necesitan más fuerza, mientras que otras necesitan menos fuerza. Por lo general, observe si la piel de ambos lados de la columna está enrojecida. Si hay un enrojecimiento evidente, significa que está bien. Pero el proceso de la quiropráctica debe persistir. Sólo con una quiropráctica a largo plazo, los meridianos de la espalda se activarán lentamente y los meridianos Ren y Du se abrirán en consecuencia.

Aunque abrir los meridianos Ren y Du no hace posible que una persona pueda volar sobre las paredes y ser tan ligera como una golondrina como se menciona en las novelas de artes marciales, es muy útil; para la circulación del qi y la sangre en el cuerpo humano. Puede desbloquear las áreas estancadas y permitir que el Qi y la sangre desequilibrados se metabolicen nuevamente. El Qi y la sangre nutren el cuerpo, y un estado físico sin estasis ni acumulación eliminará todas las enfermedades, logrando así el mejor efecto de cuidado y preservación de la salud.

Si quieres evitar enfermarte, sigue el método para nutrir los meridianos.

Si los meridianos están suaves, el cuerpo no enfermará. Este es un método que todo el mundo conoce. Pero no todo el mundo sabe cómo mantener los meridianos sin obstáculos, por lo que resulta muy importante mantener los meridianos según el método. Los meridianos recorren el cuerpo vertical y horizontalmente, como un río que gotea, recorriendo todo el cuerpo. Cada una de las apariencias aparentemente complejas tiene sus propios patrones de actividad, siempre y cuando se mantengan de acuerdo con su secuencia de tiempo regular, puedes obtener los beneficios de unos meridianos fluidos y estar libre de todas las enfermedades.

El mantenimiento de los meridianos no fue inventado por la gente moderna. En la antigüedad, se ha mencionado en el cuidado diario de la salud de las personas. Durante el día, las personas mantienen diferentes meridianos en diferentes momentos, utilizando las doce horas del antiguo sistema para corresponder a los doce meridianos del cuerpo humano, a fin de mantener los meridianos suaves. El método de mantenimiento específico no es difícil. Si corresponde a las 24 horas actuales, los meridianos se pueden mantener bien.

Las 5-7 de la mañana se llama hora Mao, que es el momento en el que circula el meridiano del intestino grueso. El meridiano del intestino grueso es específicamente responsable de la excreción de desechos humanos. Durante este tiempo, si podemos mantener el buen humor, es la mejor forma de mantener el meridiano del intestino grueso. Debido a que el intestino grueso y los pulmones están relacionados entre sí, el buen humor puede activar la sangre en los pulmones, estimulando así la mejora de la función de excreción del intestino grueso, de esta manera, las toxinas del cuerpo humano se excretan limpiamente del cuerpo; .

Las 7-9 horas es el momento en el que el meridiano del estómago empieza a trabajar, que también es el mejor momento para desayunar. Si desea mantener el meridiano del estómago, debe aprender a caminar adecuadamente y masajear el abdomen para promover la función gastrointestinal. Esto puede hacer que el meridiano del estómago circule suavemente y fortalecer la digestión.

De 9 a 11 en punto es el momento en que el meridiano del bazo está a cargo. El bazo gobierna la promoción del Qing, la sangre y los músculos. Sólo cuando la función del bazo es buena, el cuerpo humano puede tener buenas funciones de digestión y absorción, puede transportar bien el qi y la sangre y engordar y adelgazar adecuadamente. Durante el tiempo en que fluye el meridiano del bazo, se puede hacer ejercicio moderado para fortalecer el bazo. Al mismo tiempo, preste atención a reponer agua para que el bazo pueda tener un movimiento cómodo y poder de transformación.

Al mediodía, es decir, entre las 11 y las 13 horas, corresponde al Meridiano del Corazón, que resulta ser la hora de almorzar. Después de cuatro o cinco horas de ejercicio y trabajo, las personas deben descansar para dejar espacio para que el meridiano del corazón circule y le permita reponer energía para el cuerpo. No coma un almuerzo demasiado grasoso y no se mueva demasiado después de las comidas. Sentarse en silencio es lo mejor para el meridiano del corazón.

De las 13 a las 15 horas, el meridiano del intestino delgado comienza a aclararse y eliminar turbidez.

Si desea mantener el funcionamiento normal del meridiano del intestino delgado, debe llegar a tiempo al almuerzo. Generalmente, el almuerzo después de las 13 en punto no es propicio para el meridiano del intestino delgado. Con frecuencia, no comer a tiempo también puede provocar trastornos funcionales del meridiano del intestino delgado, lo que provoca que otros meridianos se desordenen.

De las 15 a las 17 horas, el meridiano de la vejiga comienza a eliminar el exceso de agua y la ira del cuerpo. En este momento, asegúrese de beber más agua y no utilice bebidas carbonatadas. El agua clara es más adecuada para el meridiano de la vejiga. Una cantidad suficiente de agua puede permitir que el meridiano de la vejiga excrete la turbidez restante en el meridiano del intestino delgado.

De las 17 a las 19 horas, el meridiano del riñón se mueve según la hora; el riñón es la base innata del cuerpo humano, y se debe prestar especial atención a su mantenimiento. A los riñones les gusta la humedad, al igual que el meridiano de la vejiga. Sólo bebiendo mucha agua hervida se pueden nutrir completamente. Al mismo tiempo, también puedes activar la sangre remojando tus pies para hacer que el meridiano del riñón sea más poderoso.

El meridiano pericárdico es diferente del meridiano del corazón. Comienza a circular entre las 19 y las 21 de la noche, proporcionando ayuda al metabolismo sanguíneo normal del corazón. Las personas son aptas para la tranquilidad. Si puedes practicar Qigong y Tai Chi, podrás mantener mejor el meridiano pericárdico en un estado saludable.

Al entrar entre las 21 y las 23 horas, la gente debe ir a dormir. En este momento, el meridiano del triple quemador moviliza el Qi de cada órgano del cuerpo humano y nutre los cientos de meridianos. Por lo tanto, acostarse temprano es el mayor mantenimiento del meridiano del triple quemador, y el cuerpo se beneficiará de ello.

A las 23-1, el meridiano de la vesícula biliar sale a trabajar. En este momento, si las personas pueden dormir tranquilamente, pueden mantener la vitalidad del cuerpo humano y permitir que fluyan el qi y la sangre del meridiano de la vesícula biliar. Por tanto, mantener el meridiano de la vesícula biliar no requiere demasiado esfuerzo, basta con dormir con cuidado.

De la 1 a las 3 de la mañana, el meridiano del hígado se encuentra en estado de reparación. Si el meridiano del hígado se repara bien, la sangre del cuerpo será suficiente y el metabolismo estará completo. La forma de maximizar la reparación del meridiano del hígado es no quedarse despierto hasta tarde. Durante este período, mantener un sueño profundo es la mejor manera de proteger el meridiano del hígado.

De las 3 a las 5 horas, el meridiano del pulmón comienza a respirar aire fresco. Hemos dicho que el hígado produce sangre y los pulmones transportan sangre. Una vez que los pulmones obtienen sangre fresca, la entregarán continuamente a todas las partes del cuerpo humano, para que éste pueda nutrirse. El mantenimiento del meridiano pulmonar requiere no sólo un buen sueño, sino también un buen estado mental. Sólo así las personas podrán empezar el día llenas de energía.