¿Qué alimentos pueden reducir la presión arterial? Pídele ayuda a Dios
Los alimentos que son buenos para bajar la presión arterial se pueden resumir a grandes rasgos de la siguiente manera: ① Verduras de hoja: apio, crisantemo, amaranto, Shantou, puerro, azucena, bolsa de pastor, espinacas, etc.; ② Categorías de rizomas; : arroz salvaje, espárragos, rábanos, zanahorias, castañas de agua, castañas de agua ③ Melones, frutas: sandía, melón de invierno, tomates, espino, limón, plátano, frutas, dátiles rojos, moras, berenjenas ④Flores, semillas, nueces: crisantemo; , apocynum, sésamo, guisantes, habas, frijoles mungo, maíz, trigo sarraceno, maní, semillas de sandía, nueces, semillas de girasol, corazones de semillas de loto ⑤ Productos acuáticos: algas marinas, medusas, pepinos de mar, vegetales verdes, algas marinas, ostras; , abulón, piel de camarón, morrallas ⑥ Animales y otros: leche (desnatada), hiel de cerdo, bezoar, miel, vinagre, productos de soja, hongo negro, hongo blanco y setas shiitake; El apio es rico en proteínas, caroteno, vitaminas, aminoácidos, calcio, fósforo y otros minerales. Tiene un alto valor nutricional y medicinal, y tiene el efecto de reducir la presión arterial y los lípidos. El método de tratamiento consiste en tomar 250 gramos de apio, triturarlo y extraer el jugo, y tomar de 20 a 30 ml por vía oral cada vez, dos veces al día. También puede utilizar 250 gramos de apio y 10 azufaifos, hervidos en agua y añadidos. azúcar, dos veces al día. La calabaza de botella es rica en azúcar, vitaminas B, C, grasas, proteínas, etc., y tiene los efectos de eliminar el calor, la diuresis y reducir la presión arterial. El método de tratamiento consiste en triturar la calabaza y mezclarla con miel, 20-30 ml cada vez, dos veces al día. Las castañas de agua contienen almidón, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro y vitaminas. Las castañas de agua son crujientes y deliciosas. No sólo se comen crudas, cocidas y fritas, sino que también son una buena fruta para tratar la presión arterial alta. El método de tratamiento consiste en tomar entre 60 y 120 gramos de castañas de agua y cabezas de medusa (lavar la sal), decocerlas en agua y tomarlas dos veces al día. El rábano contiene una variedad de vitaminas, azúcares y minerales como calcio, fósforo y hierro. Tiene las funciones de eliminar el calor, diuresis, enfriar la sangre y detener el sangrado. Es un buen producto para tratar la presión arterial alta. El método de tratamiento consiste en picar el rábano blanco en trozos, triturarlo y extraer el jugo, 50 ml cada vez, dos veces al día. El ajo contiene azúcar, proteínas, grasas, vitaminas A, B, C y varios oligoelementos. Tiene las funciones de aliviar la tos y el asma, limpiar el orificio y favorecer la circulación del agua. Es un alimento de uso común en el tratamiento de la presión arterial alta. El método de tratamiento consiste en tomar una cantidad adecuada de ajo, remojarlo en azúcar y vinagre durante 7 días, comer de 2 a 4 dientes en ayunas antes de cada comida y beber un poco de jugo agridulce durante 15 días consecutivos; Se acompaña de alto contenido de grasa en sangre, use ajo para hacer jugo, agregue la cantidad adecuada de leche por vía oral, apto para personas con exceso de flema y humedad. Los tomates son muy nutritivos. No sólo contienen proteínas, grasas, vitaminas y oligoelementos, sino que también son un alimento de uso común para tratar la presión arterial alta, los mareos y el aumento de lípidos en sangre. El método de tratamiento consiste en tomar 1 o 2 tomates rojos y comerlos con el estómago vacío todas las mañanas durante 15 días. Si la hipertensión arterial se acompaña de hiperlipidemia, tomar 100 gramos de tomates rojos, lavar y exprimir el jugo 10 gramos de gastrodia elata, decocción espesa y extraer el jugo, luego combinar los dos jugos y mezclar bien, tomar tibio, 30 ml; cada vez, dos veces al día. Los hongos contienen azúcar, grasas, proteínas, vitamina B, calcio, fósforo y otros oligoelementos. Gongqi repone el qi y la sangre, enfría la sangre y detiene el sangrado, reduce los lípidos en sangre y la presión arterial. El método de tratamiento consiste en tomar 10 gramos de hongo negro, lavarlo y remojarlo en agua, luego agregar azúcar de roca y cocinar al vapor durante 1 a 2 horas, y tomarlo regularmente antes de acostarse todas las noches. Puede curar la presión arterial alta y la arteriosclerosis. Sandía Además de no tener grasa, el jugo de sandía contiene casi todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano. La sandía no sólo es un buen producto para tratar la fiebre alta y la sed excesiva, sino también un buen producto para tratar la presión arterial alta. El método de tratamiento consiste en tomar 100 ml de jugo de sandía y beberlo dos veces al día o tomar de 12 a 15 gramos de jugo verde de sandía y 10 gramos de hierba Cassia y freírlos juntos como té. También existen: 1. Maíz y seda de maíz Efecto: reduce la presión arterial. El aceite de maíz contiene ácidos grasos insaturados, hasta un 60% de ácido linoleico, que es un buen absorbente de colesterol y tiene un efecto diurético. ayuda a estabilizar la presión arterial. Uso: Lave el maíz, agregue la cantidad adecuada de agua y cocínelo en papilla. Hierva la seda del maíz en agua y bébala como té. 2. Crisantemo: Efecto para calmar los nervios y bajar la presión arterial. Si te sientes enojado, irritable y tu presión arterial sigue aumentando, toma una taza de té de crisantemo tibio para calmar tu ira y calmar tu estado de ánimo. Las emociones son una de las causas de la presión arterial elevada. En una frase, elimina el calor y reduce el fuego, calma la mente y puede lidiar con el mal genio. Por lo tanto, la medicina tradicional china siempre lo ha considerado como una buena forma de estabilizar las emociones y reducir la presión arterial. Especialmente en verano, cuando hace calor y eres propenso a sufrir dolores de cabeza y mareos, lo mejor es beberlo. 3. Papel de las rosas: Aliviar el estrés emocional y reducir la presión arterial Las rosas románticas y fragantes no sólo pueden derretir el corazón de un amante, sino que también ayudan a abrir el nudo del corazón, eliminar la depresión en el pecho y lograr la paz. efecto de bajar la presión arterial.
La medicina tradicional china cree que la acumulación de emociones reprimidas a largo plazo provocará un movimiento deficiente del qi, lo que fácilmente puede provocar un estancamiento del qi del hígado, como dolor en el pecho y el abdomen. Las rosas, que tienen el efecto de calmar el hígado y aliviar el estancamiento, pueden aparecer. a mano. Puedes beber té o usarlo para remojar tus pies. Las moléculas aromáticas de las rosas pueden estirar cada célula nerviosa tensa y lograr un efecto relajante. Luego están: Hongo negro: Remoje el hongo negro en agua durante la noche y cocínelo al vapor en una canasta durante 1 a 2 horas. Agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca. Tomar un tazón todos los días puede curar la presión arterial alta, la esclerosis vascular, etc. . Castañas de agua: 30-60 gramos de castañas de agua y cabezas de medusa (lavar la sal), hervir la sopa y tomarla 2-3 veces al día para tratar la presión arterial alta. Apio: los pacientes que sufren dolores de cabeza e hinchazón de la cabeza causados por la presión arterial alta a menudo pueden comer apio fresco, que tiene buenos efectos. Calabaza: Triture la calabaza fresca y exprima el jugo, mézclela con miel, tome de media a una taza cada vez, dos veces al día, tiene el efecto de reducir la presión arterial. Frijoles mungo Los frijoles mungo son un buen alimento y medicamento para pacientes con hipertensión. No solo ayudan a reducir la presión arterial y aliviar los síntomas, sino que comer frijoles mungo con regularidad también puede prevenir el aumento de lípidos en sangre. Habas: 60 gramos de flores frescas de haba o 15 gramos de flores secas se decocción en agua para tratar la presión arterial alta y las hemorragias nasales. Sandía: 9 gramos de sandía Cuiyi y semillas de casia pueden tratar la presión arterial alta. Las semillas de loto y las semillas de loto tienen efectos antihipertensivos y cardiotónicos y son adecuadas para la presión arterial alta, palpitaciones, insomnio y otras enfermedades. El uso es preparar 1-2 gramos de semillas de loto con agua hirviendo para reemplazar el hongo negro. Hongo en agua limpia durante la noche y cocine al vapor en el cajón de 1 a 2 horas, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y tome un recipiente todos los días para tratar la presión arterial alta, la arteriosclerosis, etc. Castañas de agua: Tome de 30 a 60 gramos de castañas de agua y cabezas de medusa (lave la sal), haga sopa y tómela de 2 a 3 veces al día para tratar la presión arterial alta. Apio: para los pacientes con dolores de cabeza e hinchazón de la cabeza causados por la presión arterial alta, comer apio fresco puede aliviar los síntomas. Calabaza: Triture la calabaza fresca para extraer el jugo, mézclela con miel, tómela dos veces al día, de media taza a una taza cada vez, puede reducir la presión arterial. Los frijoles mungo tienen un muy buen efecto terapéutico en pacientes con hipertensión. No sólo ayudan a reducir la presión arterial y alivian los síntomas, sino que comer frijoles mungo con regularidad también puede prevenir el aumento de los lípidos en sangre. Flores de haba: 60 gramos de flores frescas de haba o 15 gramos de flores secas decocidas en agua pueden tratar la presión arterial alta y las hemorragias nasales. Corteza de sandía: Tome 9 gramos de sandía Cuiyi y Cassia cassia cada uno, decóquelos en agua y tómelos para tratar la presión arterial alta. Corazón de semilla de loto: El corazón de semilla de loto tiene los efectos de reducir la presión arterial y fortalecer el corazón. Es adecuado para la presión arterial alta, palpitaciones del corazón, insomnio y otras enfermedades. El uso es tomar de 1 a 2 gramos de corazón de semilla de loto y prepararlo. con agua hirviendo en lugar de té. ¿Qué alimentos pueden reducir la presión arterial? Los llamados "alimentos que pueden reducir la presión arterial" significan que pueden reducir la presión arterial de los pacientes con hipertensión, pero no reducirán la presión arterial de las personas normales. temperatura corporal de pacientes con fiebre, pero no Afecta la temperatura corporal de personas normales de la misma manera. Apio: Tiene un buen efecto reductor de la presión arterial, especialmente la mejor decocción de raíz de apio. Castañas de agua y cabezas de medusa: de 1 a 2 taeles cada una, lave la sal y haga una sopa llamada "Sopa de nieve". Tiene un buen efecto hipotensor. Espinacas: Contiene proteínas, fibra, sacarosa, glucosa, fructosa y vitaminas B, C, D, K y P. Puede usarse como alimento medicinal para tratar la presión arterial alta y la diabetes. Frijol mungo: poner una cantidad adecuada en hiel de cerdo, secarlo a la sombra y molerlo hasta convertirlo en polvo. Tomar de uno y medio a dos qian cada vez, dos veces al día. Tiene el efecto de reducir la presión arterial y es adecuado para los mareos. , dolor de cabeza y presión arterial alta. Diez tipos de frutas pueden reducir la presión arterial. La naranja contiene mucha vitamina C, glucosa y más de 10 tipos de nutrientes. Para la presión arterial alta causada por la hepatitis crónica, las mandarinas pueden mejorar la desintoxicación del hígado, acelerar la conversión del colesterol y prevenir la arteriosclerosis. El espino puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir la presión arterial y reducir el colesterol. Los plátanos contienen almidón, pectina, vitaminas A, B, C, E y otras sustancias. Caquis Hay muchas variedades de caquis que contienen alrededor de 10 tipos de nutrientes. La gente presta atención al efecto del caqui en el tratamiento de la presión arterial alta, el sangrado de hemorroides y la arteriosclerosis. Las manzanas contienen más de 10 nutrientes, incluido el ácido málico, las vitaminas A, B y C. Comer manzanas con regularidad es beneficioso para los pacientes hipertensos con antojos excesivos de sal. Piña La enzima proteolítica extraída del jugo de piña se utiliza clínicamente como antiedema y antirreumatoide. El consumo regular de piña puede mejorar la hidrólisis de la fibrina en el cuerpo. Las ciruelas frescas son ricas en ácido málico y ácido succínico, que tienen los efectos de reducir la presión arterial, dormir, eliminar el calor y promover la producción de líquidos. El melón tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, favorecer los fluidos corporales, fortalecer el estómago y eliminar la saciedad. La sandía tiene un buen efecto terapéutico sobre la presión arterial alta. Las castañas de agua contienen proteína cruda, calcio, fósforo, hierro, vitamina C y otros nutrientes. La castaña de agua dulce medicinal tiene buenos efectos antihipertensivos y de resolución de flemas.