¿Cómo deshacerse de la grasa abdominal en invierno?

Ejercicio subbraquial: Con la parte superior del cuerpo fija, levante los pies para realizar ejercicios de flexión, extensión y elevación de la cabeza de las piernas.

El objetivo es tensar y reducir toda la circunferencia abdominal inferior. Ejercicio de los músculos oblicuos externos: Después de completar los ejercicios abdominales superiores e inferiores, realiza diversos ejercicios de rotación de cintura. Como ejercicio auxiliar, este ejercicio hace que el efecto de los ejercicios abdominales superiores e inferiores sea más evidente.

Masajea tu abdomen para “deshacerte” de la grasa. Hay un dicho: “Siete minutos de ejercicio, tres minutos de amasado.

Para eliminar la grasa abdominal lo antes posible, realiza 100 masajes circulares en sentido horario y antihorario después del ejercicio abdominal.

El "cuerpo impulsa" la grasa y promueve el metabolismo de las grasas. Se dice que realizar el método anterior durante 30 minutos cada vez, de 3 a 4 veces por semana, tendrá resultados significativos.

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