¡Conocimientos populares rápidos sobre salud en invierno! ! ! ! ! ! ! ! ! ! necesidad urgente
La clave para la preservación de la salud en la medicina tradicional china (1) El cerebro es una casa inteligente que soluciona 500 enfermedades cada día. Las plantas de los pies son el segundo corazón, y frotar los resortes con frecuencia es bueno para la salud. Tragar 300 bocados de saliva al día puede ayudarte a vivir hasta los 99 años. Limpiar el camino del valle cien veces al día puede curar enfermedades y prolongar la vida. La clave del cuidado de la salud en la medicina tradicional china (2) Golpee los dientes a 360° todas las mañanas y todas las noches para no perderlos nunca. El qi de los riñones de las personas limpia los oídos y estirar y frotar fortalece el cuerpo. Fatiga, tonificación, estiramientos, mayor flujo sanguíneo. Siéntate tranquilamente para prolongar la vida, cuida tu cuerpo y cuida tu respiración. Quién iba a saber que al tomar té, mis ojos siempre se deslumbrarían y de repente todo se cubriría con un velo. Soportó la humillación y finalmente empujó al perro. Después de todo, está en la naturaleza de la grajilla occidental soportar el hambre. El río del este está lleno de danza y las montañas del oeste son verdes y están bordeadas de árboles. El lado original está lleno de autocultivo y puedes disfrutar del té verde en el balcón.
Es raro estar confundido. ¿Tiene suerte la gente si es demasiado inteligente? Confundirse y confundirse. El triple quemador suprime viejas preocupaciones, mientras que el doble quemador ataca el veneno y lo ahuyenta. Beba unas tazas para nutrir el yang y fortalecer el corazón, y frote los meridianos para fortalecer la piel. El viejo amigo se alegró mucho al oír esto, como si hubiera encontrado un mapa del tesoro en las montañas.
Es mejor equilibrar el yin y el yang que hacer senderismo, comer menos mantequilla y más verduras. El autotratamiento debe comenzar desde los meridianos y el mantenimiento de la salud debe comenzar con el aprendizaje de Qigong. Hay un cuerpo de bebé que se cura solo y no hay agua para ahuyentar a los peces enfermos. Es necesario reformar la vida diaria y el yin y el yang deben regular esta emoción.
Pasé el otoño y atravesé los cuatro niveles. En otoño, tenga cuidado con la sequedad, nutra los pulmones y el yin y haga menos ejercicio. El viento otoñal es sombrío y desolado. Si estás de buen humor, puedes disfrutar del paisaje otoñal. El viento otoñal sopla violentamente sobre las vías respiratorias, lo que puede prevenir y evitar los resfriados. La opresión en el pecho y la dificultad para respirar pueden provocar fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares si no se tiene cuidado.
Mueve tus pies regularmente para mantenerte sano. Golpéalos suavemente con un mazo para refrescar tu mente y favorecer la circulación sanguínea. Gire los tobillos en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj para eliminar la fatiga y levantar el ánimo. Acostado boca abajo
Las canciones de salud y los peces vivos son todos verdes. No guardes perros y gatos para evitar que los muerdan y arañen. Abra las ventanas para una buena ventilación y dedique mucho tiempo a limpiar los muebles. En el pasillo no debe haber periódicos ni estanterías, sino textos e imágenes. La habitación ya es elegante, ¿por qué tiene que ser más grande? Bi-Moon Spirit es mi hogar.
Tiene más cerebro en manos y pies, tiene habilidades agudas y un coeficiente intelectual alto. Haz tus tareas del hogar con diligencia, no envejezcas y contribuye a la sociedad sin pedir nada a cambio. Cuando estés de buen humor, simplemente lee y escribe, y sigue cortando y pegando hasta que seas viejo. Si todo tu cuerpo se mueve, serás corregido. Si te mueves más, serás feliz en tu vejez.
Divertido, divertido, saludable, sin chismes, lleno de diversión y alegría. Una persona muy cultivada vive una vida nutritiva y se salpica la cara con tinta. Comentarios sobre la antigüedad, hoy hay ideas destacadas, la música, el ajedrez, la caligrafía y la pintura, tanto refinadas como populares, pueden apreciarlo. La escena nocturna de "Sangyu" es brillante y la vida es mejor que un hada.
Siete canciones musicales. Disfrute del ejercicio. Las montañas verdes y las aguas verdes derritieron mis emociones mientras viajaba por las montañas. La brisa primaveral me dio sentimientos y la tierra china me dio una sombra. 4. Ayudar a los demás es magnífico y heroico. Ayuda a otros a hacer buenas obras y enciende una lámpara por la noche.
Las canciones de invierno para regular el Qi ayudan a aliviar el qi gástrico frotando el abdomen después de las comidas y dando palmadas en todo el cuerpo para eliminar la humedad. Deja ir lo viejo y trae lo nuevo, refréscate y deshazte de la enfermedad. Los pilluelos tienen un aura fuerte, todo el cuerpo está seco y bañado para quitar el limo, y el pueblo está lleno de energía.
El mejor momento para el cuidado de la salud es darse un baño a la una antes de acostarse, siendo el ejercicio nocturno el más indicado. La mejor hora para acostarse es al mediodía y tomar té para calmar la garganta después de las comidas. Utilice leche a las dos antes de acostarse y un poco de fruta antes de las comidas. También es posible tomar el sol a las 8 a. m. o a las 4 p. m.
Después de despertarte por la mañana, estírate, respira profundamente y sonríe. Desde lejos, puedes verlo en todas direcciones. Pon tus manos en tu cara, pesadas y livianas.
Lee libros regularmente para prevenir el envejecimiento, estudia mucho, usa tu cerebro con frecuencia y activa las células cerebrales metabólicas. Para mejorar mi memoria, a menudo leo libros e informo a mi mente. Los libros y periódicos hablan de la preservación de la salud e insisten en el envejecimiento en el departamento académico. Aumenta tus conocimientos, sé feliz y utiliza la energía que te queda.
Una mente amplia puede prolongar la vida, enriquecer tus pensamientos, aumentar tu confianza y ejercitar tu vitalidad. Sé amable con los demás, el camino se ensanchará, el ambiente será hermoso y el corazón se relajará. La autorregulación convierte la tristeza en felicidad y es difícil seguir la brisa primaveral. Puro e impecable, menos problemático, activo y libre de enfermedades.
De mente abierta, optimista, tranquila, cómoda y feliz.