Palabras sobre alimentación saludable
1. Receta para tratar el estreñimiento habitual: sirope de boniato: 500 gramos de boniato, pelado y cortado en trozos pequeños, añadir la cantidad adecuada de agua a hervir, Después de que la batata esté cocida y suave, agregue la cantidad adecuada de azúcar y 2 rodajas de jengibre y hierva por un rato. Sopa de medusas y castañas de agua: 100g de medusa fresca, 150g de castaña de agua peladas, cortadas en rodajas, cocidas y sazonadas.
2. 7 frases para enseñarte cómo prevenir el cáncer Como enfermedad del estilo de vida, el cáncer se puede prevenir y controlar. Recuerda estos siete jingles que te ayudarán a prevenir el cáncer. Beba menos agua hervida. Coma más frutas y verduras. No puedo sostener las heces. No te quedes despierto hasta tarde por la noche. Está bien. Muévete siempre. No te quedes estancado. Manténgase alejado del humo de segunda mano.
Los niños menores de 3,6 años no deben utilizar gafas de sol. Un profesor de oftalmología de la Academia China de Ciencias Médicas de China recuerda que los niños no deben usar gafas de sol durante demasiado tiempo. Debido a que la función visual del niño aún no está madura, necesita más luz brillante y estimulación con objetos claros. El uso prolongado afectará el desarrollo normal de la visión y, en casos graves, puede provocar ambliopía. Así que trate de no usar gafas de sol para niños menores de 6 años.
4. Algunas personas sanas dicen que no se debe encender el aire acondicionado durante los días caninos del verano. Bueno, quizás desde el punto de vista de la salud sea mejor no soplar o soplar menos. Sin embargo, en verano, cuando todo el aire caliente es expulsado por ventiladores eléctricos, ¿cómo se puede vivir sin aire acondicionado?
5. Cada mañana, al despertar y al dormir, insistes en golpear los dientes superiores e inferiores entre sí. Comience con una docena de toques y luego aumente la cantidad y la intensidad de los toques todos los días hasta aproximadamente 50 toques cada vez. Este método puede mejorar la dureza de la estructura de la fibra del tejido periodontal, promover la circulación sanguínea en las encías y la cara y mantener los dientes fuertes. Tragar saliva detrás de los dientes también es bueno para la salud.