¿Se verá afectada la altura de un niño de seis años si aprende Taekwondo? ¿Ayuda al cuerpo?

1. Ejercita el lado derecho del cerebro

Los niños que practican Taekwondo pueden ejercitar el lado derecho del cerebro. No solo ejercita la contracción de los músculos esqueléticos, sino también las funciones del lado derecho del cerebro como la percepción espacial y la experiencia. y reconocimiento de tipos. Por lo tanto, tiene un buen efecto de entrenamiento sobre la transformación espacial del cerebro de los niños y la percepción corporal, y puede mejorar rápidamente el pensamiento y la creatividad de las imágenes de los niños.

2. Mejorar la flexibilidad

Existen diversos movimientos en Taekwondo, como patadas, cortes, estiramientos, etc., que pueden fortalecer los músculos y la fuerza de los niños y mejorar la elasticidad de los tendones. ligamentos y músculos, mejorando así la fuerza física y la flexibilidad del niño.

3. Perder peso y perder peso

El entrenamiento de Taekwondo puede descomponer el exceso de grasa en el cuerpo, acelerar el metabolismo, desempeñar un buen papel en la pérdida de peso y hacer que el cuerpo sea alto. esbelta y llena de vitalidad juvenil.

4. Favorecer el crecimiento y la altura

El entrenamiento continuo puede favorecer el crecimiento óseo y mejorar la función cardiopulmonar. Según investigaciones realizadas por organizaciones internacionales autorizadas, las personas que han participado en el entrenamiento de Taekwondo desde la infancia son en promedio entre 5 y 10 cm más altas en la edad adulta que aquellos que no participan en el entrenamiento.

¿A qué edad deben practicar Taekwondo los niños?

Muchos padres hacen todo lo posible por inscribir a sus hijos en varias clases de capacitación para que puedan aprender más conocimientos. De hecho, este es un mal comportamiento.

Si el niño es pequeño, debido a que el cuerpo y los huesos no están completamente desarrollados, no podrá cumplir con los requisitos de equilibrio y fuerza muscular al practicar Taekwondo. También tendrá un impacto en la psicología del niño. Los niños pequeños tienen poco autocontrol emocional. Si practican deportes de confrontación como el Taekwondo, son propensos a la violencia, lo que va en detrimento del desarrollo físico y mental del niño.

Descubrí que no es adecuado que los niños practiquen Taekwondo antes de los tres años. De lo contrario, no solo será malo para el ejercicio de los niños, sino que también será fácil causarles daño. Health Network recomienda que los niños en edad preescolar no realicen ejercicios difíciles o de alta intensidad.

Al mismo tiempo, se recuerda a los padres que los niños mayores de tres años también deben prevenir posibles riesgos para la seguridad del cuerpo al practicar Taekwondo. Debido a que los niños aún son pequeños y tienen poca conciencia del peligro y una protección insuficiente contra el peligro y la autoprotección, pueden causar lesiones al realizar movimientos difíciles.

Los cinco o seis años es la mejor edad para empezar a aprender Taekwondo, porque los niños durante este período tienen un desarrollo físico normal, su mente aún está en blanco y no han formado malos hábitos. A medida que crezcas, tendrás algunos pensamientos estables que serán difíciles de cambiar. El Taekwondo se trata de cultivar el autocultivo y la virtud de una persona desde una edad temprana.

La edad más adecuada para el entrenamiento de Taekwondo es entre los 6 y los 12 años, debido a que los huesos del niño no están completamente desarrollados en esta época. Los ligamentos también se separan más fácilmente. Lo más importante es que los niños en este momento recién comienzan a recordar cosas y no olvidarán lo que han aprendido fácilmente. Sin embargo, los niños entrenados en este momento tendrán un inconveniente en el futuro, es decir, tendrán unas piernas arqueadas, es decir, piernas en forma de O. Esto requiere que los padres corrijan la mala postura de sus hijos a tiempo.

Lo mejor para que los niños aprendan Taekwondo es cuando tienen siete años.

La mejor edad para aprender Taekwondo es a los 7 años. Liu Yuhua, entrenador de taekwondo de la Escuela de Capacitación en Arte y Lengua Extranjera Bowen de Qianshan Evening News con cinco años de experiencia docente, dijo que la flexibilidad mental, el poder explosivo y la capacidad receptiva de los niños alrededor de los 7 años son el mejor período para aprender taekwondo, y Los niños progresarán rápidamente durante este horario de máxima audiencia. En concreto, la mejor edad de aprendizaje para las niñas es los seis o siete años, y para los niños, los siete u ocho años. Además, dado que el Taekwondo consume fuerza física, la dieta durante el período de estudio enfatiza la ingesta de alimentos ricos en proteínas. Basado en su propia experiencia en el aprendizaje de Taekwondo y las características del aprendizaje de Taekwondo, el entrenador Liu Yuhua ofrece las siguientes recetas para los jóvenes estudiantes: Desayuno: 4 huevos, una taza de leche o papilla de arroz Almuerzo: carne de res o cordero (se puede mezclar según el gusto); la situación familiar, no importa cuál sea la situación) Debe comer todos los días), verduras, debe estar lleno en un ochenta por ciento, no demasiado lleno en la cena: verduras, etc. , principalmente comida ligera.

El Taekwondo se trata de “cultivo”

Se entiende que el Taekwondo, al igual que las artes marciales chinas, es una parte importante de la cultura tradicional oriental. Taekwondo enfatiza la mejora del "Taekwondo" y el "Tao", es decir, los estudiantes no solo deben aprender ataque y defensa, sino también mejorar su nivel moral en el proceso de práctica de artes marciales. Por ejemplo, en Taekwondo, debes saludar a la bandera nacional antes de cada práctica, y luego saludar al entrenador. Durante la práctica, salude antes de la práctica siempre que tenga contacto con entrenadores y compañeros. La atmósfera y el espíritu de benevolencia, justicia, etiqueta y justicia que impregnan todo el proceso formarán gradualmente la base emocional del practicante.

Al mismo tiempo, durante la práctica del Taekwondo, se requiere que los estudiantes tengan las cualidades de ser valientes, buenos peleando, atrevidos a pelear, confiados y tenaces. Estas cualidades conducen a la formación de personalidades perfectas en los estudiantes.

Conclusión: Padres, ¿sabéis qué hace que vuestros hijos empiecen a practicar Taekwondo?