¿Qué alimentos son buenos para deshumidificar?
Clasificación de propiedades frías y calientes de los alimentos habituales
1. Frutas
Frías y frescas: sandía, carambola, kiwi, melón, pomelo, ciruela, pera, fresa, pomelo, tomate, cereza, piña, coco, limón.
Paz: níspero, ciruela, caqui, plátano, uva, manzana, caña de azúcar, buda, ciruela de California, yaca, higo, papaya, azufaifa, granada, naranja, almendra.
Cálido: longan, melocotón, mango, aceituna, azufaifa, durián, mora.
2. Verduras
Propiedades frescas: aloe vera, rábano, raíz de loto, arroz salvaje, algas marinas, melón amargo, brotes de bambú, tofu, lufa, lechuga, espinacas chinas. repollo, calabaza, amaranto, berenjena, hojas de mostaza, apio, col rizada, pepino, espinaca de agua, colza, repollo, castaña de agua.
Paz: boniatos, habas, hongos, patatas, setas, castañas de agua, cacahuetes, maíz, zanahorias, coles, setas, patatas, guisantes, judías negras, soja, judías, col morada, gluten , harina de trigo, azucena .
Cálidos: calabaza, cebolletas, puerros, jengibre, cebolletas, arroz glutinoso, cilantro, hinojo, albahaca, ajo, chile, mostaza.
Según la constitución y condición personal, se divide en seis tipos: tipo caliente, tipo frío, tipo real, tipo carencial, tipo seco y tipo húmedo. Simplemente verifiquemos el siguiente contenido. ¿Qué tipo de físico tienes?
Tipos de síndrome del resfriado: 1. Cara pálida 2. No sentir sed fácilmente. La orina es policromática y clara 4. Al final del período menstrual, el color es rojo oscuro y el flujo vaginal es superior al 5%. Es fácil tener diarrea 6. Le gusta beber bebidas calientes. No me gusta el aire acondicionado. El pulso es débil.
No comer más: alimentos fríos, como cubitos de hielo, sandía, pomelo, cítricos, pera, castaña de agua, melón de invierno, melón amargo, berenjena, brotes de bambú, algas marinas, etc.
Síndrome: 1. Cuerpo recto. 2. Voz fuerte y abundante fuerza física. 3. Sin sudoración, pulso fuerte. 4. Piel enrojecida y uñas brillantes.
Sequedad: 1. Micción frecuente. 2. Propenso al estreñimiento. 3. Dolor antes de la menstruación y sangre menstrual baja. 4. La piel es áspera y propensa a la sequedad y la picazón.
5. La lengua está seca y muda.
Humedad: 1. Edema corporal 2. Sonidos abdominales 3. Flema excesiva y orina escasa 4. El exceso de sangre menstrual puede provocar diarrea 5. Leucorrea excesiva.
Desventajas: 1. Susurro 2. Falta de energía, sudoración excesiva, pulso débil y poco claro 3. La piel es áspera y pálida y las uñas pálidas. Dolor físico, sangre menstrual abundante o baja5. Estómago débil, saburra en la lengua 6. Micción frecuente y diarrea.
Tipo de fiebre: 1. Rubor. 2. Sentir sed con facilidad. 3. La micción es poco frecuente y de color amarillento.
La clasificación de los alimentos se puede ver a partir del color, sabor, entorno de crecimiento, ubicación geográfica y temporada de crecimiento del alimento.
1. Color: Las plantas verdes están cerca del suelo y absorben la humedad del suelo, por lo que son de naturaleza fría, como el frijol mungo, los vegetales verdes, etc. Plantas de color rojizo, como pimiento, pimiento, azufaifo, granado, etc. Aunque están cerca del suelo, sus frutos absorben mucha luz solar y por eso son muy calientes.
2. Sabor: dulce, especiado, picante. Como ajo, caqui, granada. La mayoría de los alimentos que tienen un sabor amargo y ácido son refrescantes, como el melón amargo, las verduras amargas, etc.
3. Entorno de crecimiento: Las plantas acuáticas son de naturaleza fría, como la raíz de loto, las algas marinas y las algas. Alimentos cultivados en la tierra, como maní, patatas, ñame, etc. , el calor se debe al estar enterradas durante mucho tiempo en el suelo, las plantas son resistentes a la sequía y tienen un bajo contenido de agua.
4. Ubicación geográfica de crecimiento: Los alimentos con sombra orientados al norte absorben la humedad, por lo que son de naturaleza fría, como las setas y hongos. Los alimentos que crecen en el cielo o en el sureste, como girasoles, castañas, etc., reciben suficiente luz solar y, por tanto, son calientes.
5. Temporada de cultivo: Los alimentos en invierno se enfrían debido al frío, como la col china, los champiñones y el rábano blanco. Los alimentos cultivados en verano reciben mucha lluvia, por lo que son más frescos, como las sandías, los pepinos y las peras.