Curso de saltar la cuerda para niños

1Primero, encuentre el largo que se adapte a su hijo. Es más apropiado pisar el centro de la cuerda con los pies, tirar del asa de la cuerda con ambas manos y levantar la cuerda hasta las axilas.

A continuación, hay que tener en cuenta los materiales y el peso. Después de leer los consejos de muchos entrenadores profesionales en Internet, los niños no deben elegir cuerdas que sean demasiado livianas (como cuerdas de plástico huecas), porque es difícil para los niños aprovechar el momento de saltar y es fácil para los niños tropiezo y caída, lo que aumenta la frustración.

Al saltar, flexiona ligeramente las rodillas y toca el suelo con las puntas de los pies, no con todo el pie.

4 Al agitar la cuerda, no sacudas mucho el brazo grande. Intenta sacudir la cuerda con la muñeca.

No te apresures a saltar con la cuerda tan pronto como subas. No te preocupes primero por la cuerda. Podemos dar palmas y dejar que los niños salten al ritmo de las palmas para entrenar su capacidad inicial de coordinación continua.

6 Balancea la cuerda, detén la cuerda delante de tus pies, salta sobre ella con los pies y crúzala.

7 Deje que los niños sientan la sensación de éxito al saltar la cuerda y bríndeles estímulo oportuno para darles la confianza y la motivación para continuar practicando.

Nota:

Asegúrate de calentar para evitar lesiones.

Procura no saltar a la comba sobre suelo de cemento para reducir el impacto en rodillas y tobillos. Elija un piso más blando, como el gimnasio público de una comunidad o el área de juegos infantiles, donde hay pisos de plástico.

Al animar a los niños, el uso de palabras amplias como "excelente" y "muy bueno" hará que los niños sientan que el estímulo es barato y la intensidad se reduce.