¿La enfermedad coronaria afectará la esperanza de vida de las personas?
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Control y Prevención
Existen tres niveles de prevención. El primer nivel se refiere a la prevención cuando no hay aparición, el segundo nivel se refiere a la prevención después de la aparición y el tercer nivel se refiere a la prevención de complicaciones después de la aparición. Entre ellos, el segundo nivel es el más significativo. En los últimos 30 años, la esperanza de vida promedio ha aumentado 4,6 años debido a la prevención secundaria fuera de Estados Unidos. Los principales fármacos preventivos son la aspirina, Tianxintai y Guanmaining. En nuestro país el tratamiento es más importante que la prevención, razón principal de la alta tasa de recurrencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. 00
Es decir, reducir el riesgo de enfermedad coronaria en personas sin evidencia de enfermedad coronaria. Dirigido principalmente a grupos susceptibles, controlando los factores de susceptibilidad y previniendo la formación de aterosclerosis. Debemos prevenir activa y eficazmente la aparición de factores de riesgo en niños, adolescentes y adultos jóvenes. 00
1. No fumar; 00
2. Mantener la presión arterial normal y estable, la presión arterial ideal es 120/80mmHg. Las medidas de prevención y tratamiento de la hipertensión incluyen mantener un peso normal, limitar la ingesta de alcohol y sal, mantener una ingesta adecuada de potasio, calcio y magnesio y tomar medicamentos antihipertensivos bajo la supervisión de un médico. 00
3. Para mantener los lípidos sanguíneos normales y prevenir la hiperlipidemia, los grupos de alto riesgo deben someterse a exámenes físicos periódicos, llevar una dieta baja en grasas, hacer ejercicio y tomar medicamentos para reducir los lípidos. 00
4. Evite el estrés mental. 00
5. Un estilo de vida con muy poco ejercicio es un importante factor de riesgo de enfermedad coronaria. El ejercicio regular ayuda a mantener el peso y reducir la aparición de hiperlipidemia, hipertensión y enfermedades coronarias. 00
6. Mantener niveles normales de azúcar en la sangre y prevenir la diabetes. 00
7. Para pacientes de alto riesgo con factores de riesgo de enfermedad coronaria (hipertensión, diabetes, hiperlipidemia, etc.). ), se recomienda tomar Xinxuekang durante un tiempo prolongado para prevenir la aparición de enfermedades coronarias. 00
¿Cuál es la clave para controlar la enfermedad coronaria?
La prevención es la clave para controlar la enfermedad coronaria. Aunque la enfermedad coronaria es una enfermedad común y frecuente en personas de mediana edad y mayores, la base patológica de la aterosclerosis se origina en la infancia, y estas décadas brindan oportunidades extremadamente valiosas para la prevención. La prevención primaria es prevenir la aparición de aterosclerosis coronaria y cortar de raíz la enfermedad coronaria; la prevención secundaria es mejorar la tasa de detección temprana de la enfermedad coronaria en la comunidad y fortalecer el tratamiento para prevenir el desarrollo de la enfermedad y esforzarse por revertirla; la prevención terciaria es controlar oportunamente las complicaciones, mejorar la calidad de vida de los pacientes y prolongar la vida. 00
La prevención primaria de la enfermedad coronaria es la intervención de los factores de riesgo. Para prevenir la enfermedad coronaria se pueden adoptar dos estrategias de prevención para toda la población y para los grupos de alto riesgo. El primero consiste en reducir los factores de riesgo promedio de una población, región o país cambiando los hábitos de vida, la estructura social y los factores económicos relacionados con los factores de riesgo de enfermedad coronaria. Este último tiene como objetivo reducir el nivel de factores de riesgo reconocidos de 1 o superior (como presión arterial alta, tabaquismo, etc.) que tienen una clara relación causal con la enfermedad coronaria, reduciendo así eficazmente la aparición de enfermedad coronaria. Los factores de riesgo actualmente reconocidos para la enfermedad coronaria incluyen hombres mayores de 40 años, personas de mediana edad y ancianos, antecedentes familiares de enfermedad coronaria prematura, tabaquismo (fumador actual > 10 cigarrillos/día), presión arterial alta, hiperlipidemia, obesidad severa ( sobrepeso > 30), antecedentes claros de obstrucción cerebrovascular o vascular periférica. Entre ellos, la presión arterial alta, el colesterol alto y el tabaquismo se consideran los tres principales factores de riesgo de enfermedad coronaria. Además del género, la edad y los antecedentes familiares, otros factores de riesgo se pueden prevenir y tratar. 00
La enfermedad coronaria comienza en los niños y la formación de lesiones ateroscleróticas es un proceso largo. Por ello, debemos desarrollar buenos hábitos de vida y un estilo de vida saludable desde una edad temprana. La estructura de la dieta debe ser razonable, evitar la ingesta excesiva de grasas y grandes cantidades de dulces, reforzar el ejercicio físico y prevenir la obesidad, la hiperlipidemia, la hipertensión y la diabetes. Las personas con sobrepeso y obesidad deben reducir activamente la ingesta calórica y aumentar el ejercicio. Los pacientes con hipertensión, hiperlipidemia y diabetes no solo deben prestar atención a la intervención de los factores de riesgo, sino también controlar activamente la presión arterial, el azúcar en sangre y los lípidos en sangre. Promover enérgicamente actividades para dejar de fumar, especialmente para evitar que los niños se conviertan en una nueva generación de fumadores. 00
2. Medidas para prevenir la enfermedad coronaria 00
No fumar. 00
Coma sólo pequeñas cantidades de mantequilla, nata y diversos alimentos grasos.
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Reduce la cantidad de carne que estás acostumbrado a comer, elimina la grasa de la carne que comes y come carne cocida en lugar de frita. No coma más de tres huevos por semana. 00
Come muchas frutas y verduras, pero mantén una dieta equilibrada. 00
Reducir el consumo de sal. La ingesta baja de sal puede reducir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias. 00
Hacer ejercicio regularmente. Existe evidencia de que realizar ejercicio vigoroso dos o tres veces por semana puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Pero debido a que el ejercicio extenuante y repentino puede ser peligroso, debe comenzar a implementar su plan de ejercicio gradualmente. 00
Afrontar el estrés mental y buscar diversas formas de mediar en el estrés en la vida. Puedes dedicarte a pasatiempos o hacer ejercicio para relajar la tensión en tu vida diaria. 00
Controla la hipertensión, la hipercolesterolemia y la diabetes. 00
Revisar periódicamente y seguir los consejos del médico. 00
¿Cuál es la relación entre los hábitos alimentarios y la enfermedad coronaria?
Los malos hábitos alimentarios y una estructura dietética poco razonable están estrechamente relacionados con la aparición de "enfermedades modernas". Según estudios de población a gran escala, la estructura dietética irrazonable y las anomalías secundarias de las apolipoproteínas son factores importantes que causan la aterosclerosis. 00
En 1912, eruditos rusos alimentaron a conejos con alimentos ricos en colesterol para crear un modelo animal experimental de aterosclerosis. Los resultados mostraron que durante el proceso de establecimiento del modelo, se produjeron aumentos anormales en los lípidos en sangre, seguidos de aterosclerosis, lo que indica que los malos hábitos alimentarios pueden provocar trastornos del metabolismo de los lípidos, formando así aterosclerosis y provocando enfermedades coronarias. 00
Hace cuarenta años, las tasas de incidencia y mortalidad de la enfermedad coronaria en los Estados Unidos aumentaban rápidamente. Sin embargo, desde la década de 1960, las tasas de incidencia y discapacidad de la enfermedad coronaria han disminuido significativamente. La mayoría de los estudiosos creen que esto se debe principalmente a mejoras en el estilo de vida, es decir, a la reducción del consumo de colesterol y al control del tabaquismo, reduciendo así los factores de riesgo de enfermedad coronaria. Sin embargo, en nuestro país, con la mejora del nivel de vida, la incidencia y la tasa de discapacidad por enfermedad coronaria aumentan año tras año debido a una estructura dietética poco razonable, el tabaquismo y otros factores susceptibles. Una gran cantidad de datos de estudios epidemiológicos muestran que los hábitos alimentarios están estrechamente relacionados con la enfermedad coronaria. La incidencia de enfermedad coronaria aumenta significativamente en personas que comen vegetarianos con alto contenido de colesterol. 00
Dejar de fumar y comer menos alimentos grasos puede reducir la incidencia de enfermedades cardíacas.
Una encuesta realizada por las Naciones Unidas en 265.438 países demostró que reducir el tabaquismo y el consumo de alimentos ricos en grasas ha logrado resultados y ha reducido la incidencia de enfermedades cardíacas. Un informe de investigación publicado en el semanario médico británico "The Lancet" da varias razones para la disminución de la mortalidad por insuficiencia cardíaca y enfermedades coronarias en los países desarrollados. 00
El plan es implementado por la Organización Mundial de la Salud, filial de las Naciones Unidas. El objetivo era comparar la morbilidad y mortalidad por enfermedades cardíacas en hombres y mujeres de 35 a 64 años entre mediados de los años 80 y mediados de los 90. Las conclusiones de la primera parte del plan, publicadas en mayo del año pasado, mostraron una disminución significativa de la incidencia de enfermedades cardíacas en los países desarrollados, especialmente en el norte de Europa, Estados Unidos y Australia. A su vez surgieron China, la ex Yugoslavia y algunos países rusos. 00
La segunda parte del informe señala que la razón de la disminución de la incidencia es que en los países donde la incidencia ha disminuido, los hombres fuman menos y las mujeres tienen una presión arterial más baja. Aunque gané un poco de peso durante este período, mis niveles de colesterol en sangre se redujeron a la mitad debido a que me centré en la dieta. Sin embargo, la razón principal es que los pacientes con enfermedades cardíacas en Europa occidental reciben un mejor tratamiento. Además de los fármacos trombolíticos, también se encuentran disponibles fármacos que previenen la obstrucción de los vasos sanguíneos. Además, los cirujanos adoptaron métodos quirúrgicos muy mejorados para la enfermedad de las arterias coronarias. ¿Cuál es la conexión entre el cambio climático y la enfermedad coronaria?
En épocas de frío o invierno y primavera aumenta la incidencia de angina de pecho e infarto de miocardio. Los tres factores óptimos relacionados con la enfermedad coronaria son: temperatura, variación diurna (la diferencia entre las temperaturas medias diarias de dos días adyacentes) y velocidad media del viento. Las bajas temperaturas sostenidas, el clima lluvioso y ventoso hacen que sea fácil enfermarse. Además, la presión atmosférica media anual varía significativamente en diferentes períodos, y la tasa de incidencia es mayor cuando la presión atmosférica es baja.
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En climas fríos, húmedos y ventosos, la alta incidencia de enfermedades coronarias se debe a la estimulación del frío, especialmente correr con el viento, que puede excitar fácilmente los nervios simpáticos, acelerar el ritmo cardíaco y aumentar la sangre. La presión y la constricción de los vasos sanguíneos en todo el cuerpo aumentan la resistencia periférica y aumenta el consumo de oxígeno del miocardio. Al mismo tiempo, también puede inducir un espasmo de la arteria coronaria, provocando una oclusión continua de la luz, o la extrusión de placas para dañar la íntima. La agregación plaquetaria y la trombosis pueden causar un bloqueo agudo de la luz y también pueden provocar un infarto agudo de miocardio. 00
Por lo tanto, durante la temporada de alta incidencia, los pacientes con enfermedad coronaria deben prestar atención a mantenerse abrigados y alejados del frío, reducir las actividades al aire libre y prevenir enfermedades. 00
¿A qué deben prestar atención los pacientes con enfermedad coronaria en invierno y primavera?
Un gran número de estudios epidemiológicos han descubierto que el cambio climático puede inducir un infarto agudo de miocardio en pacientes con enfermedad coronaria. Según las estadísticas de la comunidad médica de Alemania Occidental, en primavera y otoño aumenta considerablemente el número de pacientes con infarto de miocardio en los Alpes. La incidencia de infarto de miocardio es mayor entre marzo y mayo en la provincia de Shandong, China. En Beijing, abril y noviembre son los períodos pico de enfermedades coronarias e infartos de miocardio. A finales de otoño, principios de invierno y principios de primavera, la presión del aire, la velocidad del viento y la diferencia de temperatura en la mayoría de las zonas de nuestro país están extremadamente desequilibradas. El clima cambiante puede provocar espasmos de los vasos sanguíneos del corazón y afectar directamente el suministro de sangre al corazón. en sí mismo y en la estación fría, a menudo ocurren resfriados y bronquitis. La inflamación es muy perjudicial para los pacientes con enfermedad coronaria y, a menudo, es la principal causa de angina de pecho e infarto de miocardio. Por lo tanto, los pacientes con enfermedad coronaria deben prestar atención a las siguientes cuestiones en invierno y primavera: 00
(1) Además de tomar los medicamentos de uso común para la enfermedad coronaria, también debe preparar botiquines de salud, oxígeno y otros medicamentos de primeros auxilios. 00
(2) Si la angina de pecho ocurre con frecuencia, debe permanecer en cama e ir al hospital para ser examinado y tratado a tiempo. 00
(3) Insista en participar en ejercicios físicos dentro de su capacidad, como caminar al aire libre, Tai Chi, Qigong, etc. Sin embargo, en caso de frío repentino, tormenta de nieve, viento fuerte y otros cambios climáticos, debe permanecer adentro para realizar actividades, cambiarse de ropa y ropa de cama a tiempo de acuerdo con los cambios de temperatura y hacer un buen trabajo para mantenerse abrigado. 00
(4) Evite la fatiga, la tensión y la excitación emocional, participe lo menos posible en actividades sociales y viajes de larga distancia y controle su vida sexual adecuadamente. 00
(5) Se recomienda bañarse con agua tibia para mejorar la resistencia de la piel al frío y, al mismo tiempo, prevenir y tratar activamente infecciones del tracto respiratorio superior como resfriados y traqueítis. 00
7. Ejercicios de rehabilitación para pacientes ancianos con enfermedad coronaria 00
Las personas mayores deben seguir las indicaciones de los médicos y hacer ejercicio de forma adecuada. 00
La cantidad de ejercicio debe ser ligera, como rotar las extremidades, doblar las rodillas, balancear los brazos, mover las articulaciones del cuello y los hombros, sentarse y luego levantarse de la cama, recostarse en una silla, comer solo. , lavarse e ir al baño. Aumente gradualmente la cantidad de actividad, alcanzando o acercándose al rango de movimiento previo al infarto. 00
Caminar es la forma más cómoda de hacer ejercicio. Visita más a tus amigos y diviértete. Trate de evitar correr y saltar, ya que esto en ocasiones puede provocar reacciones adversas como hipotensión ortostática. 00
El Tai Chi también es un buen ejercicio para pacientes con enfermedades coronarias.
Los pacientes de edad avanzada tienen una mala respuesta a la sudoración y una lenta disipación del calor, por lo que son intolerantes al calor. Por lo tanto, deben suspender el ejercicio cuando la temperatura sea alta o la humedad sea alta. 00
Factores de riesgo de enfermedad coronaria 00
1. Edad y sexo: Después de los 40 años, la incidencia de enfermedad coronaria aumenta La incidencia de enfermedad coronaria en premenopáusicas. las mujeres es menor que la de los hombres, y es la misma que la de los hombres después de la menopausia. 00
2. Hiperlipidemia: además de la edad, el trastorno del metabolismo de los lípidos es el factor predictivo más importante de enfermedad coronaria. Existe una fuerte relación entre los niveles de colesterol total (CT) y colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDLC) y el riesgo de enfermedad coronaria. Por cada aumento de 65.438±0 en el nivel de LDLC, el riesgo de enfermedad coronaria aumenta en 2-3. Los triglicéridos (TG) son un predictor independiente de enfermedad coronaria, que a menudo va acompañada de HDLC bajo y tolerancia anormal a la glucosa. Los dos últimos también son factores de riesgo de enfermedad coronaria. 00
3. Hipertensión: La hipertensión está estrechamente relacionada con la formación y desarrollo de la aterosclerosis coronaria. La presión arterial sistólica es un mejor predictor de eventos de enfermedad coronaria que la presión arterial diastólica. Es más probable que una presión arterial sistólica de 140 a 149 mmhg aumente el riesgo de muerte por enfermedad coronaria que una presión arterial diastólica de 90 a 94 mmhg. 00
4. Fumar: Fumar es un factor de riesgo importante de enfermedad coronaria y la causa de muerte más evitable. Existe una clara relación dosis-respuesta entre la enfermedad coronaria y el tabaquismo.
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5. Diabetes: La enfermedad coronaria es la principal causa de muerte entre los menores con diabetes y representa casi el 80% de todas las muertes y hospitalizaciones entre los pacientes diabéticos. Obesidad: se ha identificado como el principal factor de riesgo de enfermedad coronaria y puede aumentar la mortalidad por enfermedad coronaria. La obesidad se define como el índice de masa corporal (índice de masa corporal = peso (kg)/altura cuadrada (m2)) para hombres >: = 27,8, para mujeres > = 27,3. El índice de masa corporal se correlaciona positivamente con aumentos de TC y TG y disminuciones de HDL-C
7. Estilo de vida sedentario: las personas inactivas tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades coronarias y morir. 00
8. Hay factores genéticos, de bebida y ambientales. 00
Prevención sentido común: 00
No es raro que personas de mediana edad o mayores de 60 años sufran enfermedades coronarias. Porque algunas personas no presentan síntomas de conciencia y tienen electrocardiogramas normales. Esta es una forma latente de enfermedad coronaria que pasa desapercibida hasta que aparecen síntomas intermitentes de enfermedad cardíaca. Los pacientes a los que se les ha diagnosticado una enfermedad coronaria deben aprender a utilizar correctamente varios fármacos, como la nitroglicerina, el dinitrato de isosorbida, el diazepam y las pastillas Baoxin de la medicina tradicional china. Durante un ataque de enfermedad coronaria, los pacientes autoperciben síntomas de aura, como dolor precordial, cólicos, miedo, etc. Según su experiencia pasada, pueden tomar sus propios medicamentos, descansar en el lugar y tomar oxígeno cuando las condiciones lo permitan. Pueden lograr buenos resultados y prevenir ataques graves sin esperar a un médico. ¡Se debe prestar especial atención a no insistir en diversas actividades! ¡El peligro a menudo ocurre con la "persistencia"! Cuando salga de viaje o realice actividades oficiales, debe llevar su medicamento consigo. Se pone especial énfasis en dejar de fumar, prohibiéndose fumar cuando las crisis de angina de pecho son frecuentes. 00
1. Los pacientes con enfermedades coronarias deben tener la mente abierta, realizar controles periódicos y prestar atención a los cambios en su condición. Si tiene un ataque agudo de angina de pecho, descanse bien y tome medicamentos para el tratamiento. Como las píldoras Guanxin Suhexiang, Shexiang Baoxin, Suxiao Jiuxin; o tabletas que contienen Huaxintong, Xintongding y nitroglicerina, si es necesario, y diazepam como tratamiento auxiliar para pacientes nerviosos; 00
2. Viva siempre una vida normal. El ejercicio físico adecuado no sólo puede prevenir la obesidad, mejorar la función cardiopulmonar y mejorar la adaptabilidad, sino que también puede reducir la aparición de hiperlipidemia, diabetes, hipertensión, hiperviscosidad y trombosis. Los métodos de ejercicio varían de persona a persona, pero el Tai Chi, caminar y Qigong generalmente son adecuados. 00
3. Una dieta razonable y buenos hábitos de higiene desempeñan un papel importante en la prevención de la aparición y desarrollo de enfermedades coronarias. Una dieta basada en comida vegetariana, verduras y frutas verdes reducirá el aumento del colesterol en sangre y las lipoproteínas. El aceite vegetal, el aceite de maní y el aceite de maíz pueden ayudar a reducir el colesterol en sangre y deben consumirse más. Desarrolle buenos hábitos de defecación y mantenga la defecación sin obstáculos; el agua del baño debe estar tibia, no caliente y no grande. 00
Además, evite el estrés mental y la excitación emocional, deje de fumar lo antes posible y no beba más de 25 ml al día. 00
4. Si la angina de pecho persiste después del tratamiento y el paciente desarrolla síntomas como compresión precordial, asfixia y sudoración, se debe registrar un electrocardiograma y un ecocardiograma. Si se confirma que el paciente tiene un infarto agudo de miocardio, se deben proporcionar primeros auxilios inmediatamente utilizando una combinación de medicina tradicional china y occidental para prevenir la fibrilación ventricular y el shock cardiogénico. 00
Guía de entrenamiento de resistencia cardiopulmonar para la enfermedad coronaria 00
Intensidad del entrenamiento: Durante el ejercicio, la frecuencia cardíaca debe mantenerse entre 40-85 de la frecuencia cardíaca de reserva (FCR); El método es (220-a Edad - frecuencia cardíaca en reposo), luego multiplicado por 40 más la frecuencia cardíaca en reposo para obtener el primer número de frecuencia cardíaca también es {220 - edad - frecuencia cardíaca en reposo}, multiplicado por 85 más; la frecuencia cardiaca en reposo. Además, la intensidad del ejercicio también se puede controlar mediante "RPE" (Intensidad del ejercicio liberada). 00
Los entrenadores personales deben dejar claro a los clientes que este formulario se utiliza para juzgar la intensidad, la fatiga y el malestar que siente el cuerpo durante el ejercicio. Una intensidad de 12-15 es suficiente para la mayoría de los deportistas. Si el cliente siente dificultad para respirar, opresión en el pecho o dolor, la intensidad del ejercicio debe reducirse al nivel 8-9. 00
2. Frecuencia de entrenamiento: 3-5 veces por semana. 00
3. Duración del entrenamiento: 20-60 minutos. Además, hay que añadir entre 5 y 10 minutos de ejercicios de calentamiento y vuelta a la calma. 00
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Tipo de entrenamiento: caminar, trotar, bicicleta estática. Se puede utilizar ejercicio aeróbico o ejercicio acuático. 00
La encuesta encontró que los turnos nocturnos prolongados tienen más probabilidades de causar enfermedades coronarias00.
Expertos del Instituto Nacional Danés de Salud Ocupacional realizaron una encuesta nacional a gran escala y los resultados mostraron que los trabajadores del turno de noche son propensos a sufrir enfermedades coronarias. Los expertos tomaron como sujetos de investigación a 1.293.888 hombres de entre 20 y 59 años, los dividieron en grupos diurnos y nocturnos y realizaron una encuesta de seguimiento durante un año. Los resultados mostraron que el número de personas hospitalizadas por enfermedad coronaria en el grupo del turno de noche fue 65438 ± 0,65438 ± 0,05 veces mayor que el del grupo del turno diurno. Los expertos creen que la razón principal es que se altera el ritmo biológico normal de 24 horas de los trabajadores del turno de noche, lo que fácilmente puede provocar disfunción de varios órganos del cuerpo, falta de sueño y afectar la recuperación y el descanso del cuerpo, y aumentar los cambios en la dieta; fumar, reducir las actividades físicas; reducir las actividades sociales. Puede provocar fácilmente un aumento del estrés mental. Todos los factores anteriores pueden aumentar el riesgo de enfermedad coronaria. 00
Dioteterapia para la enfermedad coronaria
La dieta debe ser ligera y baja en sal. Es especialmente importante que los pacientes con presión arterial alta controlen la ingesta de sal por debajo de 5 gramos por día. Se puede aumentar o disminuir adecuadamente según las actividades estacionales. Por ejemplo, en verano sudas más y realizas más actividades al aire libre, por lo que puedes aumentar tu consumo de sal de forma adecuada. En invierno sudas menos y tus actividades se reducen en consecuencia, por lo que necesitas controlar tu consumo de sal. 00
Ejemplo de receta de un día para la enfermedad coronaria 00
Desayuno: leche (250 ml de leche fresca más vitamina AD y 5 g de azúcar), salchicha de jamón (50 g de salchicha de jamón), guarnición mixta platos (zanahorias 75g, apio 25g)00.
Comida: 1 fruta (pera 200g dieta coronario, dieta coronario} 00.
Almuerzo: Pescado estofado (carpa herbívora 100g), setas y colza (50g de setas). y colza 150 g), bollos al vapor (fideos estándar 125 g) 00.
Cena: cazuela (100 g de tofu, 50 g de carne magra, 10 g de arroz seco, 200 g de col, 15 g de fideos), arroz (100 g de arroz) 00. Se utilizan 30 gramos de aceite y 6 gramos de sal para cocinar durante todo el día 00
La receta anterior contiene 2060?2 kcal (8600 kJ) 00
Una receta popular para el. tratamiento de la enfermedad coronaria.
1: Bebida de ginseng: 10 g de ginseng seco 00
Cocine al vapor el ginseng seco en una olla y beba sopa de ginseng. >
Dos: Bebida de ginseng y Panax notoginseng: 00
5-10 gramos de ginseng crudo secado al sol y 3 gramos de Panax notoginseng Cocine al vapor el ginseng seco en una olla y vierta el jugo. el polvo de Panax notoginseng. 00
Pollo guisado con ginseng y Panax notoginseng: 10 g de ginseng seco, 5 g de Panax notoginseng y 10 g de pollo Adecuado para comer pollo y sopa. opresión en el pecho y dolor sordo, palpitaciones, dificultad para respirar, fatiga, tez pálida o sudoración fácil, lengua roja y grasa, saburra fina, pulso débil y lento, etc. 00
¿Qué deben hacer los pacientes con corazón coronario? ¿A qué enfermedades presta atención al hacer ejercicio?
Aunque el ejercicio es bueno para los pacientes con enfermedad coronaria, no es raro que el ejercicio inadecuado cause daño a los pacientes con enfermedad coronaria. Se debe prestar atención a las siguientes cuestiones al realizar ejercicio: 00
(1) Evite la excitación emocional antes y después del ejercicio. El estrés mental y la excitación emocional pueden aumentar las catecolaminas en sangre y reducir el umbral de fibrilación ventricular. puede provocar riesgo de fibrilación ventricular. Los pacientes con angina de pecho a los pocos días y seis meses no deben realizar ejercicio extenuante 00
(2) No es aconsejable realizar una comida copiosa antes del ejercicio debido al suministro de sangre. en el cuerpo debe redistribuirse al tracto gastrointestinal para ayudar a la digestión. El suministro de sangre al corazón aumenta y el suministro de sangre al corazón se reduce relativamente, lo que fácilmente puede conducir a un suministro de sangre relativamente insuficiente a las arterias coronarias. provocando así angina de pecho 00
(3) Las personas que no suelen hacer ejercicio no deben realizar ejercicio vigoroso 00
(4) Evite usar ropa demasiado gruesa durante el ejercicio. , lo que afectará la disipación del calor y aumentará la frecuencia cardíaca. 00
(5) Evite tomar un baño caliente inmediatamente después, porque sumergir todo el cuerpo en agua caliente inevitablemente provocará la dilatación de grandes vasos sanguíneos. y reducir el suministro de sangre al corazón.
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(6) Evite fumar después del ejercicio. Algunas personas suelen utilizar el tabaco como descanso después del ejercicio, lo que resulta muy perjudicial. Debido a que el corazón tiene un período frágil después del ejercicio, fumar puede aumentar fácilmente los ácidos grasos libres en la sangre y liberar catecolaminas. Los efectos de la nicotina pueden provocar fácilmente accidentes cardíacos.