¿Qué son los pies planos?

Pie plano significa que el arco longitudinal del pie se reduce o desaparece, y se produce una deformidad en valgo. Al estar de pie, el arco del pie se hunde y el borde interior queda cerca del suelo. El ángulo del pie, medido desde el arco y el arco transverso, es mayor de lo normal. Cuando la entidad de la huella excede la línea estándar (la línea que conecta el talón con el punto medio del tercer dedo), se trata de pie plano. Su tasa de incidencia es del 7,1% de la población.

Los métodos de tratamiento para el pie plano son los siguientes:

1. Empiece a ejercitar los músculos del pie cuando sea joven, camine descalzo por la playa o el césped, doble los dedos de los pies y camine. en el suelo.Es beneficioso para el ejercicio de los músculos y ligamentos de la parte exterior del pie.

2. Remojar los pies en agua caliente puede promover la circulación sanguínea en los pies y usar los dedos para agarrar canicas redondas para ejercitar los músculos del pie.

3. Evite estar de pie durante largos periodos de tiempo o cargar objetos pesados, y cambie de postura con frecuencia al estar de pie.

4. Utilizar calzado ortopédico. La mitad medial de la suela es de 2 a 3 cm más gruesa que la mitad lateral, y la mitad medial del talón se extiende hasta el centro del pie y es 0,5 cm más gruesa que la mitad lateral, lo que permite que la línea de carga se mueva hacia afuera desde el interior. borde del pie.

5. Los bebés con tendones de Aquiles excesivamente tensos se pueden corregir mediante manipulación, permitiendo que el niño se acueste boca arriba. Después de enderezar la articulación de la rodilla, puede girar gradualmente la parte interna del pie hacia afuera, extender la espalda y relajar el tendón de Aquiles durante 2 a 3 minutos cada vez, 1 a 2 veces al día.