¿Cómo comer pollo para estar en forma? ¿Cómo comer pollo para estar en forma?

Al cortar las pechugas de pollo, presta atención a la textura. Cortar la textura de la fibra la hará más deliciosa.

2. Cocine las pechugas de pollo sin fuego

No use fuego alto cuando cocine el pollo, de lo contrario la superficie se cocinará toda de una vez pero la mitad seguirá cruda. Si quieres cocinarlo rápidamente, simplemente puedes hacer algunos cortes antes de cocinarlo.

3. No freír demasiado.

Si la pechuga de pollo se fríe, para garantizar la ternura de la pechuga de pollo, los ingredientes deben usarse de manera uniforme. La pechuga de pollo debe freírse rápidamente después de cocinarse y no debe cocinarse por mucho tiempo. .

4. Cocine con menos sal

Tenga en cuenta que es necesario añadir menos sal cuando coma pechuga de pollo durante el ejercicio. Dependiendo de la elección de especias y condimentos, también puede considerar reducir la cantidad. sal adecuadamente. Si se trata simplemente de pechuga de pollo hervida o fría, puedes agregar jugo de limón al gusto según tu propio gusto.