¿Cuál es la razón por la que la gente le tiene miedo al frío?
1. El exceso de trabajo dañará los cinco órganos internos.
Si trabaja demasiado, se agotará debido al exceso de trabajo y lo perderá con el tiempo. En particular, el exceso de trabajo y el exceso de indulgencia son más comunes. Pensamiento depresivo, obsesión, no poder hacer lo que quieres, etc. Te pone triste, tu corazón no está nutrido, tu bazo está fuera de forma, tu corazón y tu bazo están dañados, tu qi y tu sangre son insuficientes y estás cansado. También hay matrimonios precoces y hijos múltiples, promiscuidad, relaciones sexuales frecuentes, etc. , esencia de riñón insuficiente, qi de riñón insuficiente y pérdida a largo plazo de yin y yang.
2. Lesiones tras la quimioterapia
Se utilizan diversos fármacos de quimioterapia para tratar los tumores malignos. Al tratar enfermedades, matan una gran cantidad de células normales del cuerpo humano, dañan los órganos internos, consumen qi, sangre y fluidos corporales y causan problemas de salud. Debido a sus graves heridas, eran mentalmente anormales, deformes, tenían miedo al frío, sus extremidades estaban tibias, sus caras estaban polvorientas y parecían arrugadas.
3. Dotación insuficiente y calidad débil
Debido a padres frágiles y enfermos, vejez y enfermedad, embarazo insuficiente, nutrición insuficiente en el bazo o trastorno alimentario posparto, agua insuficiente, granos y esencias, o sustancias químicas invaden el cuerpo de las madres embarazadas, debilitándolas cada vez más. Son propensas a enfermedades a largo plazo después de una enfermedad, provocando deficiencia de qi y sangre en los órganos internos, lo que provoca debilidad física.
4. Una enfermedad grave dura mucho tiempo, pero se pierde en el tratamiento.
Enfermedad grave, exceso de energía maligna, daño a los órganos internos, agotamiento del qi y la sangre, el yin y el yang, dificultad para restaurar el qi saludable, pérdida de regulación después de una enfermedad, fácil de causar fatiga, tratamiento a largo plazo , tratamiento incorrecto, fracaso a largo plazo, empeoramiento de la afección y pérdida de qi y sangre humanos. El daño al yin y el yang, o si no se trata después del parto, dificulta el fortalecimiento del cuerpo y la eliminación del mal, y puede convertirse en tensión. energía yang.
5. El abuso conduce a la pérdida de la esencia, y el tratamiento con métodos correctivos también es perjudicial para el cuerpo humano.
Acondicionamiento resistente al frío:
1. La frialdad corporal se debe principalmente a la deficiencia de hierro, especialmente debido a las características fisiológicas de las mujeres. El hierro se pierde cada vez con más facilidad, por lo que solo. Es necesario prestar atención a los suplementos de hierro, solo comer más alimentos ricos en hierro.
El hierro presente en los órganos de las plantas, la sangre, las aves, el ganado y los músculos de los peces se llama hierro hemo. De esta manera, el cuerpo puede absorber y utilizar directamente el hierro después del consumo, y la tasa de absorción puede alcanzar el 11 ~ 22% y no se ve afectado por los alimentos en la misma comida.
La circulación, especialmente el hígado, es la más rica en hierro de la sangre y tiene una alta tasa de aceptación. El otro es el hierro no hemo que se encuentra en alimentos vegetales, como cereales, verduras, frijoles, leche, etc., y su tasa de aceptación generalmente es sólo del 1 al 5%.
La soja es ligeramente superior (7%).
Cabe señalar que algunos alimentos ricos en hierro pueden no necesariamente reponer la sangre. La clave es si el hierro puede aceptarse, y el grado de aceptación y uso del hierro es más significativo que el contenido relativo de hierro. Se ve afectado por muchos factores, relacionados con la ruta del hierro, el tipo de alimento, los alimentos que se consumen con la comida y las reservas de hierro en el cuerpo.
Por ejemplo, la tasa de absorción del hierro hemo es mayor que la del hierro no hemoglobina. El ácido fosfórico, el ácido fítico, el ácido oxálico, el ácido tánico, la celulosa, etc. en los alimentos interferirán con la absorción del hierro. mientras que el ácido gástrico (ácido clorhídrico), la vitamina C de las verduras, los ácidos inorgánicos de las frutas y algunos componentes de la carne pueden promover la absorción de hierro.
Cabe señalar que ejemplos raros que afectan la aceptación del hierro en la vida diaria incluyen:
1. El arroz, el maíz, el trigo, el sorgo y otros cereales contienen fitatos de ácido fosfórico. hierro para formar compuestos insolubles que dificultan la fijación del hierro.
No lo sé.
2. El repollo contiene una gran cantidad de hierro, pero se separa del ácido oxálico y el material se agita, por lo que no se disocia fácilmente. La tasa de utilización del hierro es baja (aunque el ácido fólico en él). el repollo sigue siendo muy rico)
3. El hierro de algunos alimentos alcalinos como el tofu y los caquis no se disuelve fácilmente y es difícil de aceptar para el cuerpo.
4. El hierro de la yema del huevo se separa de la proteína rica en fósforo, lo que hace que la tasa de absorción de hierro sea solo del 3%, que no es tan buena como la de la soja (7%).
5. Los taninos de las hojas de té precipitarán el hierro y dificultarán la conexión del mismo.
Se absorbe y utiliza, por lo que es mejor que las personas con deficiencia de hierro o anemia por deficiencia de hierro no beban té fuerte.
6. Algunos fármacos alcalinos y ácidos también pueden afectar la ingesta de hierro.
En segundo lugar, el resfriado corporal es un síntoma causado por el entrelazamiento de la constitución física y los hábitos de vida. Se necesita mucho tiempo para tratar completamente el resfriado corporal, pero siempre que preste más atención a su vida y adopte hábitos de vida saludables, puede prevenir eficazmente el resfriado corporal.
La mayor parte del calor del cuerpo es producido por los "músculos", especialmente mediante la "utilización" de los músculos de la parte inferior del cuerpo, que pueden promover eficazmente la circulación sanguínea por todo el cuerpo, logrando así el efecto de calentamiento corporal.
Entre semana, puede intentar ponerse de puntillas y estirar los dedos. Esto suavizará la circulación sanguínea y evitará eficazmente el frío corporal...> & gt
Pregunta 2: ¿Por qué las mujeres tienen miedo al frío? Tener miedo al frío parece haberse convertido en un símbolo de la mujer. Muchas amigas tienen miedo al frío y tienen las manos y los pies fríos. A muchos amigos les gustaría preguntar si el miedo al frío está relacionado con la constitución personal. ¿Cuál es el motivo del miedo al frío? Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, "la deficiencia de Yang produce frío externo". Es decir, el Yang Qi del cuerpo humano es débil, el Qi y la sangre son insuficientes, el Yang Qi no es sólido y los músculos no pueden calentarse ni nutrirse para resistir la invasión de espíritus malignos fríos externos, por lo que las personas son particularmente susceptibles al frío. . Las manos y los pies siempre están fríos, lo que puede estar relacionado con la deficiencia de qi, el estancamiento de qi y la deficiencia de yang, que pueden corregirse con la medicina tradicional china. La mayoría de las personas que temen al frío tienen una constitución fría. ¿Cómo regular la constitución fría? Creo que el acondicionamiento dietético sigue siendo muy importante. Comer carne de cordero, carne de perro y otros alimentos que pueden calentar los riñones y fortalecer el yang, así como pimientos, camarones y nueces, son muy útiles para mejorar la resistencia al frío, pero no pueden resolver fundamentalmente el problema, por lo que es aconsejable acondicionarse con algo de medicina tradicional china. ¡fundamental! Sin embargo, la medicina china tiene un sabor amargo y es difícil de comer, por lo que muchas personas no pueden persistir en tomarla. ¿Hay alguna solución? ¿Existe algún alimento con ingredientes de la medicina tradicional china que pueda activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reponer el qi y la sangre y prevenir la constitución fría? Vino tinto seco a base de hierbas de tomillo, uno es desde la perspectiva del vino tinto. Muchos estudios de medicina occidental han descubierto que la salud humana está estrechamente relacionada con los "radicales libres". Los "radicales libres" del cuerpo humano son los "culpables" de las enfermedades, y los "antioxidantes" del vino tinto pueden curar los "radicales libres". Por lo tanto, los estudios han encontrado que el vino tinto tiene efectos antienvejecimiento, suaviza los vasos sanguíneos, alivia la fatiga, mejora la inmunidad y cuida la piel. El otro es desde la perspectiva de Materia Médica. Por ejemplo, el efecto de "reponer el qi y la sangre, nutrir los cinco órganos internos y desbloquear los meridianos" de la medicina herbaria de tomillo seco es el efecto medicinal del cártamo, el Ganoderma lucidum, la baya de goji y otras hierbas. He vuelto a beber albahaca recientemente. Todos los días tengo calor antes de acostarme y duermo mejor que antes. ¡Creo que Bailisheng debe ser muy adecuado para mujeres y personas con constitución fría!
Pregunta 3: ¿Qué es el frío? Consuma más alimentos tonificantes de la sangre (azufaifa, gelatina de piel de burro, azúcar moreno, etc.), alimentos tonificantes de los riñones, alimentos ricos en yodo (resistentes al frío) y ricos en nutrientes (incluidas proteínas, minerales y diversas vitaminas).
Pregunta 4: ¿Por qué el cuerpo le tiene miedo al frío? Eso se debe a que tienes insuficiente Qi y sangre: ¡deficiencia renal! El riñón genera sangre a partir de cientos de meridianos, que es la base del ser humano.
Pregunta 5: ¿Cuál es el motivo del miedo al frío y cómo afrontarlo? Depende de si eres niño o niña. Si eres mujer, te recomiendo beber té de jengibre y azúcar moreno.
Pregunta 6: ¿Cuál es la razón por la que el cuerpo le tiene miedo al frío? Hay muchos factores que varían de persona a persona y es necesario analizar cuestiones específicas caso por caso. Disfunción gastrointestinal o constitución débil, baja capacidad de disipación de calor corporal, baja resistencia, poca resistencia al frío y fácil sentir frío. Para solucionar el problema del miedo al frío, también se puede realizar ejercicio físico adecuado, reforzar la dieta, mejorar la capacidad de resistir el frío, comer más alimentos ricos en yodo, zinc y ácido nucleico y complementar la nutrición de forma adecuada. y se recomienda la vitamina C, que puede mejorar la circulación sanguínea. La vitamina B promueve el metabolismo, el hierro y el zinc pueden mejorar la anemia y aumentar la tasa metabólica; Para asegurar un sueño adecuado
Pregunta 7: ¿Cómo cambiar la constitución del frío? Para el frío de manos y pies provocado por causas no patológicas, debemos partir de todos los aspectos de la vida diaria, empezando por el ejercicio, la dietoterapia, la dieta medicinal, el baño, * * * *... Naturalmente, nuestras extremidades estarán calientes y nuestro La cara estará sonrosada. 1. No se permiten personas "congeladas" cálidas y hermosas. Preste especial atención a mantener calientes las piernas y los pies. Si las extremidades inferiores se mantienen bien calientes, todo el cuerpo se sentirá caliente. No uses ropa demasiado ajustada ya que puede impedir la circulación sanguínea. Recuerda remojar tus pies antes de acostarte por la noche. Es más fácil conciliar el sueño cuando los pies están calientes. 2. Ejercicio: Haga ejercicio temprano en la mañana para acelerar la circulación sanguínea y el metabolismo. Estará lleno de energía durante todo el día y será menos probable que se resfríe. Simplemente subir escaleras y saltar en el lugar puede ayudar a fortalecer la regulación de la temperatura corporal. 3. Complemente más vitamina E en su dieta; coma más alimentos que contengan niacina y vitamina B, que pueden dilatar los vasos sanguíneos periféricos; coma más alimentos calientes como nueces y zanahorias, y evite comer alimentos crudos y fríos, productos helados o bebidas frías; comer chile y pimienta, mostaza y otros alimentos picantes pueden promover la circulación sanguínea. 4. Tome la medicina tradicional china. La medicina tradicional china tiene recetas fijas para tratar las manos y los pies fríos, como la decocción de Shiquan Dabu, la decocción de Bazhen, la decocción de Siwu, la decocción de Lizhong, etc. Estas medicinas chinas suelen ser más adecuadas para personas con constitución débil y fría. Sin embargo, es mejor pedirle a un practicante de medicina china que le recete medicamentos. 5. Coma a tiempo, no sea exigente con la comida, pierda peso en exceso y permita que su cuerpo almacene cantidades adecuadas de grasa, lo que puede ayudar a mantener la temperatura corporal. Si sabes de antemano que hoy estarás ocupado con el trabajo y no podrás comer a tiempo, puedes preparar unas galletas, pan o té de ginseng para reponer calorías a tiempo.
6. Tome un baño de agua caliente y agregue jengibre o manzanilla, canela, romero y otros aceites esenciales, agente de baño de pimienta, etc. , puede promover la circulación sanguínea y calentar el cuerpo. El baño de dragón de medicina tibetana de Tai Chi lanzado recientemente por Asen Cask utiliza un baño de barril de medicina tibetana, tiras de venas de dragón empapadas en medicina tibetana, baño de dragón de meridianos traseros, desintoxicación de meridianos con aceites esenciales aromáticos, iluminación de oídos y descompresión cerebral. La operación, que dura dos horas y media, puede fortalecer el yang, curar enfermedades y prolongar la vida. 7.* * *El nombre Punto Yangchi puede calentar el cuerpo, lo que significa recoger el calor del sol. El punto Yangchi se encuentra en el dorso de la mano y en la muñeca, justo entre los huesos del dorso de la mano. La forma de encontrarlo es inclinar primero el dorso de la mano hacia arriba y aparecerán algunas arrugas en la muñeca. Si presionas las arrugas cerca del dorso de tu mano, encontrarás un punto sensible en el centro, que es el punto Yangchi. El punto Yangchi es un punto importante que controla la circulación sanguínea y la secreción de hormonas en todo el cuerpo. Mientras se utilice * * * este punto de acupuntura, la circulación sanguínea se puede suavizar rápidamente y el cuerpo se puede calentar. * * * El punto Yangchi debe realizarse lentamente, durante mucho tiempo y con lenta intensidad. Lo mejor es usar ambas manos. Primero use el dedo medio de una mano para presionar el punto Yangchi de la otra mano, y luego use el dedo medio de la otra mano para presionar el punto Yangchi de esta mano. Esta postura puede transferir naturalmente poder desde el dedo medio al punto Yangchi sin la ayuda de otros. Las mujeres con manos y pies fríos generalmente no tienen que preocuparse por la llegada del invierno siempre que insistan en practicar los puntos Yangchi. Además, frotar el punto Yongquan, el punto Laogong, el punto Qichong y abofetear el punto Shenshu tiene ciertos efectos. (3) ¿Qué debe comer una mujercita que tiene miedo al frío? En el frío invierno, además de reforzar el ejercicio físico y usar más ropa, si puedes comer más comida fría todos los días, podrás mejorar la resistencia al frío de tu cuerpo. Los alimentos comunes a prueba de resfriados en la vida incluyen: Carne: la carne de perro, cordero, ternera y venado tienen mejores efectos a prueba de resfriados. Son ricos en proteínas, carbohidratos y grasas, y tienen el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang, calentar el cuerpo a temperaturas moderadas, reponer el qi y activar la circulación sanguínea. Comer estas carnes puede acelerar el metabolismo de las personas con deficiencia de Yang, mejorar la función endocrina y así lograr el efecto de protegerse del frío. Rizoma: investigadores médicos han descubierto que el miedo de las personas al frío está relacionado con la falta de sales inorgánicas en el cuerpo. Las raíces de loto, las zanahorias, los lirios, las batatas, las verduras y la col china son ricos en sales inorgánicas. Estos alimentos se pueden consumir junto con otros alimentos. Comida picante: los chiles contienen capsaicina, el jengibre contiene aceites aromáticos volátiles y los chiles contienen piperina. Comer estos alimentos picantes puede disipar el viento y el frío, promover la circulación sanguínea y aumentar la temperatura corporal. Alimentos que contienen yodo: algas marinas, sal marina, Nostoc, medusas, almejas, col china, espinacas, maíz y otros alimentos que contienen yodo pueden promover la secreción de hormona tiroidea. La hormona tiroidea tiene un efecto termogénico, que puede acelerar el proceso de oxidación de la mayoría de los tejidos y células del cuerpo (excepto el cerebro, las glándulas y el útero), aumentar la producción de calor, aumentar la tasa metabólica basal, fortalecer la circulación sanguínea en la piel y resistir el frío. Alimentos ricos en hierro: Investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania en Estados Unidos descubrieron que las personas también temen al frío debido a la falta de hierro en la sangre. La temperatura corporal de las mujeres anémicas es 0,7°C más baja que la de las mujeres con hemoglobina normal y su producción de calor es un 13% menor. Cuando aumentó la ingesta de hierro, su tolerancia al frío aumentó significativamente. Por tanto, las mujeres que tienen miedo al frío pueden aumentar conscientemente la ingesta de alimentos con alto contenido en hierro, como los animales...>;& gt