Cómo ajustar el desequilibrio de las secreciones internas

La regulación endocrina comienza principalmente con la dieta y el ejercicio, complementados con tratamiento farmacológico cuando sea necesario.

1. Desarrolla buenos hábitos alimentarios, come más frutas y verduras frescas, alimentos ricos en proteínas, bebe más agua y repone el agua que tu cuerpo necesita.

2. Participar en diversos ejercicios, mejorar la condición física y tener un patrón de vida científico.

3. No te quedes despierto hasta tarde con frecuencia para evitar alterar las leyes fisiológicas normales, provocando un desequilibrio o incluso una secreción hormonal insuficiente, lo que puede provocar otras enfermedades. Al mismo tiempo, también debes asegurarte de pagar. atención al descanso y al sueño adecuado.