Lo he hecho infinidad de veces, es más rico que el postre, y también se llama _ _

Lo he hecho innumerables veces, sabe mejor que el postre y ¡no pesa tanto! Realmente me gusta esta taza de avena durante la noche con puré de taro. Durante el período de pérdida de grasa, compré un postre "sustituto de comida". Era súper fragante, rico en sabor a pasta de taro y sabor a leche, ligeramente dulce, rico en capas y delicioso.

Primero que nada, ingredientes:

Avena, leche, semillas de chía, yogur, arándanos, pasta de taro, boniato morado de taro (decorativo, se puede ignorar)

2. Practica:

Se pueden apilar una capa de puré de malanga, una capa de yogur, una capa de avena, una capa de leche y una capa de semillas de chía, una encima de la otra.

Después de que la pila esté llena, simplemente decórala con tus frutas favoritas ~ ~

En tercer lugar, consejos

1 ¡Asegúrate de refrigerarla durante la noche antes de comerla! La avena y el yogur quedarán suaves, pegajosos y tendrán un sabor delicioso.

2 La avena debe ser avena instantánea; la avena cruda no se puede remojar.