¿Cuál es el mejor alimento para la presión arterial baja?
La hipotensión es una enfermedad menos común. Generalmente podemos ver más síntomas de presión arterial alta. El tratamiento general de la presión arterial alta es el uso de medicamentos antihipertensivos, etc., pero la hipotensión es una enfermedad más común. Casos graves, porque la presión arterial baja también tiene un gran impacto en el organismo. Entonces, ¿cuáles son los mejores alimentos para la presión arterial baja? ¿Qué alimentos pueden comer los pacientes con hipotensión?
1. ¿Qué es bueno comer para la presión arterial baja?
1. 10 gramos de ginseng y semillas de loto, 30 gramos de azúcar de roca, guisar en agua, comer carne de loto. y beber sopa.
2. 1 corazón de cerdo, 20 gramos de astrágalo, 12 gramos de raíz de angélica, 30 gramos de dangshen, 6 gramos de Chuanxiong, agregar agua y guisar hasta que esté cocido, comer el corazón de cerdo y beber la sopa.
3. 1 carpa cruciana, 60 gramos de arroz glutinoso. Lavar el pescado (sin quitarle las escamas) y cocinarlo con arroz glutinoso hasta obtener una papilla. Tomarlo dos veces por semana durante 2 meses.
4. 20 gramos de dátiles rojos, 15 gramos de adenophora, 10 gramos de rehmannia cruda y cocida cada uno, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine al vapor en una olla durante 3 horas, luego agregue una cantidad adecuada de miel y comerla dos veces al día, y tomarla durante 15 días cielo.
5. Quita el hueso a 15 dátiles rojos, 150 gramos de castañas y 1 pollo limpio. Cortar el pollo en trozos, sofreír a fuego alto, agregar los condimentos, cocinar hasta que esté cocido, agregar los dátiles rojos y las castañas y cocinar a fuego lento hasta que esté cocido.
6. 1 pollo de hueso negro (1500 gramos de peso aproximadamente), quitarle las plumas y lavar la panza, añadir 60 gramos de raíz de angélica, 50 gramos de coptis y 150 gramos de azúcar moreno. Mételo en la panza del pollo y ponlo. Cose bien la panza del pollo, cocínala al vapor en una olla sobre agua, come la carne y bebe la sopa, una vez cada medio mes durante 2 meses.
7. 1 gallina joven, 30 gramos de astrágalo, 100 gramos de gastrodia elata fresca (15 gramos de producto seco), 15 gramos de piel de mandarina Lavar el pollo y escaldarlo en agua hirviendo, luego cortarlo en rodajas. la gastrodia elata y el astrágalo en el interior de la panza de pollo. Coloque el pollo en una cacerola, agregue la cebolla, el jengibre, la sal, el vino y el agua. Cocine a fuego lento hasta que el pollo esté bien cocido. Agregue 2 gramos de pimienta y sirva.
8.30 gramos de Radix Pseudostellariae, 25 gramos de ñame chino, 20 gramos de semillas de coix, 15 gramos de semillas de loto, 10 azufaifos (remojar en agua fría y retirar cuando estén hinchados), luego lavar 50. gramos de arroz glutinoso Ponlo en la olla junto con el medicamento, agrega una cantidad adecuada de agua y deja hervir a fuego lento. Después de que el arroz esté bien cocido, coma el medicamento, la sopa y el arroz en una comida, una vez por la mañana y otra por la noche. Un ciclo de tratamiento dura 15 días. La mayoría de las personas pueden ser eficaces con un solo ciclo de tratamiento.
2. Sentido común sobre la prevención de la hipotensión
1. Elevar la cabeza al dormir por la noche puede reducir los síntomas de la hipotensión.
2. Haz ejercicio y mejora tu forma física. Desarrollar el hábito de hacer ejercicio, llevar una dieta equilibrada, desarrollar una personalidad alegre, garantizar un sueño adecuado y llevar una vida regular y normal.
3. Al levantarse por la mañana, debe cambiar la posición de su cuerpo lentamente para evitar una caída repentina de la presión arterial. No se ponga de pie repentinamente. sus extremidades con demasiada fuerza o demasiado rápido, como al levantar objetos o levantar objetos más lentos al levantar objetos pesados o después de defecar. La temperatura del agua del baño no debe ser ni demasiado alta ni demasiado fría, porque el calor puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial, mientras que el frío puede estimular los vasos sanguíneos y aumentar la presión arterial. Dúchese con frecuencia para acelerar la circulación sanguínea o lávese los pies alternativamente con agua fría y tibia.
4. ¿A qué debes prestar atención cuando comes para personas con presión arterial baja? Coma menos frijoles adzuki, calabazas, melones de invierno, sandías, apio, espinos, melones amargos, frijoles mungos, ajos, algas marinas, cebollas. semillas de girasol y otros alimentos con efectos antihipertensivos.
3. Peligros comunes de la hipotensión
Además de mareos, fatiga y palidez, las personas con hipotensión también pueden ver afectado su estado de ánimo. Las reacciones graves de hipotensión pueden provocar desmayos. Y, en ocasiones, los desmayos repentinos pueden provocar traumatismos como fracturas. Los pacientes con hipotensión grave también se acompañan de pérdida de audición y visión borrosa, e incluso aumentan considerablemente la probabilidad de padecer la enfermedad de Alzheimer. Los pacientes pueden tener dificultad para hablar y respirar.