¡Atención, cabezas de Groenlandia! Si tienes la garganta atascada y no puedes tragar, no es un resfriado. Ten cuidado con el desequilibrio de la columna cervical.

Usted y yo hemos experimentado más o menos tos y dificultad para tragar. Cuando aparecen los síntomas anteriores, creo que la mayoría de la gente intuitivamente pensará en un resfriado. Los expertos dijeron que, de hecho, los síntomas anteriores pueden ser causados ​​por virus, faringitis crónica o reflujo gastroesofágico; es más probable que la gente moderna mantenga la cabeza gacha durante mucho tiempo, lo que provoca un desequilibrio de la columna cervical, ¡lo que emite una advertencia de salud!

¡Atención, cabrones y oficinistas! ¿Tiene a menudo sensación de cuerpo extraño en la garganta? Cuidado con la enfermedad de la columna cervical

¿Por qué las molestias en la garganta están relacionadas con la salud de la columna? Zhang, doctor en medicina quiropráctica en los Estados Unidos, dijo que desde una perspectiva médica, ¡hay muchas causas de síntomas como dificultad para tragar y malestar en la garganta! Aunque tragar parece sencillo, en realidad requiere el sistema nervioso completo de los nervios craneales y cervicales del cuerpo humano, así como la coordinación del tejido muscular alrededor del cuello, para completarse con éxito.

Por lo tanto, siempre que haya un problema en cualquiera de las partes anteriores y enlaces como el cerebro, los nervios espinales y el tejido muscular del cuello necesarios para mantener la deglución, puede provocar síntomas como disfagia y Sensación de cuerpo extraño en la garganta. En particular, la gente moderna es inseparable de los productos 3C como teléfonos móviles, ordenadores y tabletas. Cuando bajan la cabeza durante mucho tiempo, tienen una mala postura encorvada y mueven la cabeza y la columna hacia adelante, es muy fácil hacer que la cabeza se mueva hacia adelante, lo que cambiará la curva de flexión de la columna cervical y hará que el cuello músculos rígidos y tensos.

Si las personas no tienen el alivio y el acondicionamiento adecuados e ignoran su gravedad, puede provocar dislocación de la columna, degeneración de las vértebras cervicales y pequeños espolones óseos, o degeneración o hernia de los discos intervertebrales cervicales. A largo plazo, es más probable que oprima e interfiera aún más con el funcionamiento del sistema nervioso, provocando que se produzcan una función anormal para tragar, dolor de garganta, dolor y otras reacciones incómodas una tras otra.

¿Está desequilibrada la columna cervical en la parte superior del cuerpo? 5 síntomas + 2 métodos de autodetección

Pero es precisamente porque las causas de los síntomas del chasquido de garganta en humanos son bastante diversas, por lo que el Dr. Zhang mencionó que se encontró con muchas personas en la práctica clínica que pensaban erróneamente que el La garganta estaba atascada en la garganta. La sensación persistente de cuerpo extraño es causada por resfriados y reflujo gastroesofágico. Después de buscar en medicina familiar, otorrinolaringología y otras instituciones, descubrí que la causa original de la disfagia proviene de sentarse y posturas inadecuadas en la vida diaria.

Por lo tanto, para evitar que las personas confundan la causa y retrasen el tratamiento, el Dr. Zhang hace un llamamiento al público para que descubra que a menudo tienen problemas como opresión en la garganta y dificultad para tragar. Al mismo tiempo, suele ir acompañado de los siguientes síntomas, por lo que hay que prestar atención a estas molestias, que pueden deberse a un desequilibrio de la columna cervical. Es más seguro aclarar la causa y buscar ayuda profesional y tratamiento sintomático.

Posibles síntomas de la enfermedad cervical

1. Sensación de cuerpo extraño en la garganta y dificultad para tragar. 2. Dolor y rigidez en hombros y cuello. 3. Dolor y entumecimiento en las extremidades superiores y dolor y entumecimiento en las manos. 4. Los músculos de la parte posterior del cuello están tensos y la parte posterior de la cabeza está mareada y dolorosa.

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Autodetección de la enfermedad cervical

Método 1: Busque una pared limpia y coloque la cabeza, la espalda, las nalgas y los talones en el Dirección de las 4 en punto En la pared, lleve la barbilla hacia adentro, sienta cómo se levanta la parte superior de la cabeza y mire hacia abajo. Si descubre que su cabeza no puede encajar suavemente contra la pared, debe prestar atención al desequilibrio de la columna cervical.

Método 2: Póngase firme de manera relajada y pídale a un familiar o amigo que lo revise por usted. Mientras está de pie, dibuje una plomada desde el lóbulo de la oreja para ver si cruza la línea media del hombro. Si la plomada cae por delante del hombro, también se debe tener cuidado con el desequilibrio de los nervios y músculos cervicales.

Para evitar el desequilibrio de la columna cervical, rechace inclinar la cabeza y siga los tres principios del ángulo recto al sentarse.

Sin embargo, además de identificar la causa de la garganta atascada y proporcionar un tratamiento sintomático, ¿qué se debe hacer para evitar el desequilibrio de la columna cervical? El Dr. Zhang señaló que el primer paso es reducir la frecuencia y el tiempo de uso de los productos. Si tiene que usarlo durante mucho tiempo por motivos laborales, se recomienda que cree un buen ambiente de trabajo para usted, recuerde los tres principios del ángulo recto y desarrolle una buena postura al sentarse.

3 Principio del ángulo recto

Principio 1: La rodilla donde se unen la pantorrilla y el muslo debe estar a 90 grados vertical.

Principio 2: Tanto los pies como las plantas se colocan planos sobre el suelo. Vistos de lado, los talones no sólo están a 90 grados del suelo, sino también paralelos a los muslos.

Principio 3: El respaldo debe presionarse contra el respaldo de la silla y el respaldo debe mantenerse dentro del rango de aproximadamente 90 a 100 grados.

Recordatorio: si después de seguir los principios anteriores, el respaldo de la silla y el respaldo de la silla, especialmente la cintura, aún no encajan perfectamente, es posible que desee utilizar almohadas y cojines para llenar los espacios.

Y desarrolle el hábito de levantarse y moverse durante una hora cada 50 minutos para estirar los músculos y articulaciones tensos. Además, cuando utilice un teléfono móvil, trate de evitar bajar la cabeza y, en su lugar, levante el teléfono móvil a la altura de los ojos, lo que también ayudará a prevenir la aparición de espondilosis cervical.

¡No gires ni gires! Hay muchos nervios importantes alrededor del cuello y tener cuidado puede agravar las molestias.

En cuanto a las diversas rotaciones de la columna cervical y movimientos del cuello que circulan ampliamente, ¿se pueden realizar? ¿Ayudará a relajar los músculos y aliviar el dolor? El Dr. Zhang Xuanbin enfatizó que hay muchos nervios importantes alrededor de la columna cervical. Por lo tanto, considerando cuestiones de seguridad, se recomienda que las personas no tiren y estiren por sí solas sin la ayuda de profesionales para palpar y aclarar el tipo y la causa de la espondilosis cervical.

En particular, es más importante evitar el movimiento posterior del cuello y la columna para evitar comprimir los agujeros neurales detrás de la columna. Si las personas sienten con mucha frecuencia dolor en los hombros y el cuello y dificultad para tragar, se recomienda realizar una relajación relativamente leve y simple de los músculos anteriores del cuello.

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Una forma sencilla de relajar los músculos del cuello;

Coge una toalla, dóblala, enróllala hasta formar un rollo de toalla, acuéstate boca arriba y colócala en la unión de la cabeza. y cuello durante 5 a 10 minutos, esto es útil. Una excelente manera de relajar los músculos tensos en la parte frontal del cuello.

Experto Xiao:

Finalmente, el Dr. Zhang nos recordó nuevamente que, como se mencionó al principio, hay muchas razones para la sensación de cuerpo extraño en la garganta y la dificultad para tragar. Por lo tanto, una vez que las personas descubren que tienen tal problema, deben ser evaluadas por un profesional médico lo antes posible. En primer lugar, debemos descartar las causas de la disfagia, o tumores graves, problemas del sistema nervioso central (cerebro) o problemas del tracto digestivo. Si aún no puede encontrar la causa y también tiene las afecciones de la columna cervical mencionadas anteriormente, puede considerar hacerse una evaluación para detectar problemas de columna. Es más seguro encontrar diferentes especialistas para tratar diferentes causas.

China Health Network autoriza la reimpresión de la fuente original. ¿Tiene un atasco en la garganta, dificultad para tragar o un resfriado? Junto con estos síntomas, puede haber problemas causados ​​por un trastorno de la columna cervical.