¿Cómo beber té saludable?
Recomendado: té de crisantemo, té de ginseng americano
Las personas con una constitución deficiente de yin tienen síntomas de calor evidentes, ¡y lo que más sienten es calor! ¡caliente! ¡caliente! Sin colorete, mejillas rojas, boca seca, sofocos y sudores nocturnos. Debido a que la deficiencia de yin no puede generar fuego, se debe prestar especial atención a nutrir el yin y reponer el agua. Se recomienda utilizar té de crisantemo y wolfberry, té de Ophiopogon japonicus y té de ginseng americano.
Constitución húmeda con flemas
Recomendado: Cáscara de mandarina y té de hojas de loto. Las personas con constitución húmeda con flemas ganarán peso si beben agua y son particularmente propensas a sudar. Su piel siempre está brillante y brillante, sus ojos flotan ligeramente y su rostro no está tan ensangrentado. Rara vez tengo sed y no tengo ganas de beber agua.
Por lo que el cuidado de la salud del té se centra principalmente en eliminar el calor y reducir la flema, se recomienda fortalecer el bazo y eliminar la humedad. El té de hojas de loto tiene el efecto de perder peso y reducir la grasa. Se pueden añadir algunos trozos de cáscara de mandarina al té para tratar enfermedades del sistema digestivo.
Constitución por deficiencia de Qi
Recomendado: Astrágalo, té de baya de goji, té de Codonopsis pilosula.
La medicina tradicional china cree que existe una capa de energía saludable en la superficie del cuerpo humano. Las personas con una energía defensiva débil tienen una resistencia débil y siempre se sienten débiles. Si trabajan menos, se sentirán cansados y se resfriarán fácilmente.
Las personas con deficiencia de qi tienen una función inmune y una resistencia a las enfermedades más bajas, por lo que el té se usa principalmente para reponer el qi, fortalecer los cimientos y fortalecer la vitalidad. Recomiendo té de astrágalo, baya de goji y té dangshen.