¿Cuáles son los tratamientos dietéticos para el estreñimiento?

Primero: el jugo de zanahoria tiene un efecto laxante. Triture las zanahorias, exprima el jugo de zanahoria y beba una taza todos los días. Si persistes durante mucho tiempo, obtendrás resultados milagrosos. La bebida verde es un té de limpieza intestinal centenario. Una taza después de una comida puede ayudar a la digestión y es mejor para personas con estreñimiento severo. La pasta de sésamo es adecuada para personas de mediana edad y mayores con estreñimiento. Triturar las semillas de sésamo en un bol y beber con agua hirviendo. También es una buena opción añadir un poco de miel para ajustar el sabor.

Segundo: Consume más verduras ricas en fibra dietética. Como el apio, como la berenjena, solo recuerde que comer más verduras puede promover la evacuación intestinal. La fibra dietética es algo que favorece la defecación. Comer verduras es mejor que tomar pastillas directamente. Las batatas y las patatas son buenos ayudantes para perder peso y favorecer la defecación. Por supuesto, comer demasiadas batatas provocará gases y acidez de estómago, por lo que no es adecuado comer demasiadas patatas. Comerlas con moderación será eficaz.

Tercero: Comer más pepinos ayuda a los riñones a excretar toxinas del sistema urinario. La miel es un arma laxante. Las personas que tienen dificultades para defecar también pueden beber miel. La fructosa que contiene es muy útil, pero los amigos diabéticos no deberían seguir este método. Una manzana al día mantiene alejado al médico. ¡Las manzanas también contienen fibra dietética y pectina y se pueden comer crudas! Especialmente las cáscaras de manzana son buenas para la salud de las personas. Si le temen a los pesticidas, lávelos con más frecuencia. Recuerda las manzanas crudas. El cocido se utiliza para curar la diarrea.

No te preocupes demasiado si tienes estreñimiento. Primero puedes comer un poco de fruta y beber un vaso de agua con miel. El agua con miel tiene un efecto laxante y el yogur, el Yakult y otros productos que contienen lactobacilos pueden favorecer la defecación.

Cuarto: Puedes tomar gelatina secreta, que soluciona el estreñimiento desde la raíz. Puedes encontrar gelatina secreta en el tesoro.