Información sobre conferencias en el salón de salud
Información de la conferencia en el salón de salud: Diez tabúes sobre las verduras
Las verduras son alimentos complementarios sin los que la gente no puede vivir todos los días. Aunque entramos en contacto con ellos durante las tres comidas al día, a menudo se producen algunos malentendidos que no favorecen la salud durante el proceso de conservación, procesamiento y consumo. Por eso, recordamos a todos que presten atención a los diez tabúes:
Un tabú es cortar antes de lavar. Los nutrientes se perderán con la incisión, así que lávese antes de cortar.
En segundo lugar, evita hacer zumos de verduras. Cuando se exprime el jugo de relleno de las albóndigas y los wontons, se perderá el 70% de las vitaminas y minerales. Lo mejor es convertir el jugo exprimido en sopa.
Tres cosas que debes evitar incluyen almacenarlo durante demasiado tiempo. Muchas verduras perderán nutrientes e incluso se echarán a perder si se almacenan durante demasiado tiempo. Las espinacas perderán el 84% de su vitamina C si se dejan a 20°C durante un día. Por lo tanto, las verduras deben almacenarse en un lugar oscuro, ventilado y seco. En principio, intenta comer alimentos frescos.
Cuatro cosas a evitar incluyen una refrigeración inadecuada. Los pepinos no deben almacenarse por debajo de los 10°C.
Cinco formas de evitar: Comer verduras crudas que no hayan sido bien lavadas. Las bacterias y los pesticidas son dañinos cuando las verduras no se lavan bien y se comen crudas.
Sexto: Evite cocinar cada dos comidas. Después de freír verduras durante 15 minutos, las vitaminas disminuyeron en un 20%, después de 30 minutos la pérdida fue del 30% y después de 1 hora la pérdida fue del 50%. También contiene carcinógenos durante la noche y es fácil de estropear. Después del deterioro, se pierden casi todos los nutrientes.
Siete evitan el aceite vegetal en lugar del aceite cárnico. La gente tiene miedo del exceso de aceite y grasa de la carne, por eso ponen mucho aceite vegetal al cocinar. De hecho, el aceite vegetal es lo mismo que el aceite de carne. Cada gramo de aceite puede producir 9 kilocalorías y también puede provocar obesidad, hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por tanto, la cantidad de aceite de cocina debe ser la adecuada, no más de 25 gramos por persona y día.
No comas frijoles a medio cocer. Las patatas, los frijoles, la soja y otras legumbres son tóxicas si se comen poco cocidas y pueden provocar diarrea y vómitos.
No consumir espinacas sin ácido oxálico. Tenga cuidado de eliminar el ácido oxálico de las espinacas antes de comerlas, de lo contrario afectará la absorción de calcio. El método consiste en blanquearlo en agua hirviendo durante 2 minutos y luego freírlo.
Evita comer platos vegetarianos durante mucho tiempo. Esto puede conducir fácilmente a deficiencias nutricionales. Una nutrición integral es importante, sobre todo porque el cuerpo necesita la cantidad adecuada de colesterol. Si el cuerpo humano carece de proteínas, riboflavina y zinc, fácilmente hará que la inmunidad del cuerpo disminuya, hará que sea más fácil enfermarse y contraer cáncer fácilmente.
Información del salón de salud Conferencia 2 Equilibrio de la medicina tradicional china: equilibrio del Qi y la sangre
Las enfermedades comienzan con un desequilibrio del Qi y la sangre.
(? ¿El Qi es la raíz de todas las enfermedades y la sangre es la raíz de todas las enfermedades?)
nMuchas enfermedades crónicas experimentarán un desequilibrio a largo plazo entre el qi y la sangre.
La debilidad, el desorden y el bloqueo del Qi y la sangre son las causas fundamentales de las enfermedades humanas. Mientras el cuerpo humano garantice un equilibrio adecuado de Qi y sangre, no enfermará. Una vez que se rompe el equilibrio del Qi y la sangre, el cuerpo humano enfermará o morirá.
Hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, diabetes, cáncer, etc. Todo el mundo pasará por la etapa de desequilibrio de Qi y sangre antes de ser diagnosticado.
El cáncer comienza con insuficiencia de Qi y sangre.
"Nei Jing" dice:? La reunión de espíritus malignos hará que el Qi se debilite. ?
El cáncer es una enfermedad crónica. Se necesitan años o incluso décadas desde el desequilibrio del Qi y la sangre hasta la formación del cáncer.
De hecho, la deficiencia de Qi y sangre recorre todo el proceso de los tumores malignos. Cuando el cuerpo humano tiene suficiente Qi y sangre, las células no se verán privadas de oxígeno ni se desordenarán. Incluso si algunas células están desordenadas, se pueden eliminar a tiempo.
Hoy en día, después del tratamiento del cáncer, la cirugía, la radioterapia y la quimioterapia, la deficiencia de Qi y sangre del cuerpo humano se está volviendo cada vez más grave. Esta es la razón por la cual la tasa de supervivencia del cáncer a cinco años es solo de aproximadamente 20. % y muchos cánceres pronto morirán. Causas de recaída.
¿Por qué la mayoría de los pacientes con cáncer son de mediana edad y ancianos? Después de las personas de mediana edad y de edad avanzada, el qi de los riñones se vuelve gradualmente insuficiente y el qi y la sangre se vuelven cada vez más insuficientes.
El tratamiento del cáncer debe centrarse en regular el Qi y la sangre.
Para tratar todas las enfermedades, debemos empezar por regular el Qi y la sangre.
Un ligero desequilibrio del qi y la sangre es un estado libre de enfermedad
El estado libre de enfermedad significa que el qi y la sangre yin y yang del cuerpo se han desequilibrado y las funciones de Los órganos internos han comenzado a estar ligeramente desequilibrados, pero aún no han llegado a un estado de pérdida grave. Prevenir enfermedades significa ajustar el desequilibrio del Qi y la sangre.
En el proceso de muchas enfermedades crónicas, el cuerpo humano sufrirá cambios funcionales antes de que se produzcan cambios patológicos. Los cambios funcionales son difíciles de detectar con la tecnología de detección moderna.
El diagnóstico por pulso en la medicina tradicional china puede diagnosticar trastornos del qi y de la sangre en los cinco órganos internos. El ajuste oportuno del desequilibrio del Qi y la sangre puede bloquear la aparición de lesiones y evitar enfermedades crónicas graves.
Afortunadamente, muchos desequilibrios menores de Qi y sangre se manifestarán en el cuerpo. Es decir, muchas enfermedades crónicas nos permiten recibir tratamiento (atención sanitaria) antes de que sea demasiado tarde, evitando así una situación irreversible.
El desequilibrio del Qi y la sangre es el terreno para que se reproduzcan las enfermedades.
El desequilibrio del Qi y la sangre es el terreno para que crezcan las enfermedades, y también es la causa interna de la recurrencia de las enfermedades. Un desequilibrio de Qi y sangre en una persona determina los tipos de enfermedades a las que es susceptible y también afecta el efecto del tratamiento de la enfermedad.
Por ejemplo, las personas con una constitución deficiente en Yin son propensas a sufrir hipertensión arterial y diabetes.
Por ejemplo, si los pacientes con cáncer quieren evitar la recurrencia postoperatoria, primero deben corregir las anomalías físicas. Enfermedades de la piel, insomnio, acné, depresión
El Qi y la sangre son dos formas de energía humana.
Dos tipos de energía en el cuerpo humano: sangre y qi (desequilibrio de las dos energías - enfermedad humana)
Dos tipos de energía en la naturaleza: agua y viento (desequilibrio de la dos tipos de energía: desastres naturales)
nEl proceso de envejecimiento de la vida: el proceso de transferencia de energía de abajo hacia arriba: adolescencia, mediana edad y vejez.
¿Cómo juzgar si estás en un estado de desequilibrio de Qi y sangre? (Síntomas de desequilibrio de Qi y sangre)
El Qi y la sangre de las personas tienden a tener diferentes grados de sesgo, y no hay mucha gente que tenga un Qi y una sangre muy equilibrados. Especialmente en el entorno de vida de la sociedad moderna, hay muchas personas con desequilibrios de Qi y sangre, es decir, muchas personas suelen padecer diversos grados de enfermedad.
El desequilibrio del Qi y la sangre en el cuerpo humano tendrá muchas manifestaciones.
Leve desequilibrio del Qi y la sangre
Los médicos no pueden diagnosticar qué tipo de enfermedad es. Sólo pueden ser fatiga física, fácil resfriado, fatiga leve por ejercicio, sudoración, inestabilidad. presión arterial, pérdida de apetito y dolor de cabeza, insomnio, inquietud, pérdida de memoria, palpitaciones, ansiedad, dificultades de comunicación y falta de diversión.
Los trastornos del Qi y la sangre afectan el temperamento
Los trastornos del Qi y la sangre afectarán la percepción de las personas sobre las cosas externas, es decir, afectarán sus puntos de vista y sentimientos sobre las cosas. Cuando sucede lo mismo y el Qi y la sangre están desequilibrados, las personas se sentirán inseguras, verán las cosas de manera más negativa, se volverán más sensibles por dentro y se volverán más hostiles e intolerantes con el mundo exterior. Propenso al pánico, irritabilidad, ansiedad, inquietud, depresión, trastorno obsesivo-compulsivo, etc.
Síntomas de desequilibrio de Qi y sangre en diversas partes del cuerpo
Sistema nervioso: mareos, dolor de cabeza, insomnio, ensoñaciones, pérdida de memoria, apatía, etc.
Sistema circulatorio: palpitaciones, opresión torácica, dolor torácico, hipertensión crítica, hiperlipidemia, etc.
Sistema digestivo: pérdida de apetito, dolor de estómago, hinchazón, indigestión, estreñimiento, etc.
Sistema respiratorio: asfixia, dificultad para respirar, sequedad de garganta o sensación de congestión.
Sistema sensorial: tinnitus, pérdida de audición, ojos secos, dolor.
Sistema endocrino: sobrepeso, obesidad o pérdida de peso, anhidrosis o sudoración espontánea, hipertiroidismo límite, hiperglucemia o hipoglucemia.
Sistema inmunológico: Resistencia reducida, propenso a resfriados u otras enfermedades.
Sistema motor: movimientos lentos, dolor muscular y movimientos articulares inflexibles.
¿Cómo restablecer el equilibrio sanguíneo y de Qi desequilibrado?
(?El equilibrio curará todas las enfermedades, pero el desequilibrio abundará?)
Equilibrio del qi y la sangre, equilibrio de los cinco órganos internos
Ligero desequilibrio de El qi y la sangre, mediante un buen estilo de vida, la mayoría de ellos se pueden ajustar a través del sistema de autocuración del cuerpo.
El Qi y la sangre están gravemente desequilibrados y es necesario ajustarlos mediante algunos métodos.
Por un lado, regula el equilibrio del Qi y la sangre
Por otro lado, ajusta el equilibrio entre los cinco órganos internos
n Tradicional La medicina china es una medicina para la salud y el equilibrio.
En miles de años de práctica, la Medicina Tradicional China ha explorado muchas formas de mantener el equilibrio, como la medicina herbaria, la acupuntura, los masajes, la dietoterapia, la orientación, la respiración, la meditación, etc. , lleno de sabiduría que sustenta la vida.
La medicina tradicional china no es sólo una medicina para el equilibrio de la vida, sino también una filosofía del equilibrio de la vida.
Métodos de la medicina tradicional china para equilibrar el cuerpo humano
Cuerpo humano: ascenso y descenso, carencia y exceso de frío y calor.
Equilibrio de la medicina tradicional china: subida y bajada del frío, calor y frescor (equilibra la energía del cuerpo)
Acupuntura y masaje: orientación para la mejora y suavizado de los meridianos (el equilibrio de la energía del cuerpo)
Guía Tai Chi: Levante Abierto, guía energética. (Liberando el potencial de vida y activando el sistema de autocuración)
Selección de métodos de medicina tradicional china
Debido a los diferentes grados y características del Qi y los trastornos sanguíneos, los métodos adoptados también son diferente. Desequilibrio menor: dietoterapia, infusiones, masajes, moxibustión.
Desequilibrio moderado: moxibustión, acupuntura, medicina tradicional china
Desequilibrio severo: medicina tradicional china, acupuntura, Tai Chi (movilizador del potencial de vida)
Mantener el estado físico y equilibrio mental El principio más elevado es dejarse llevar y relajarse (confrontación, tensión).
Muchas enfermedades no se pueden curar a largo plazo debido a la falta de una mente tranquila y pacífica.
Calmante - Qi suave - Qi y armonía sanguínea
Desequilibrio cardíaco - Desequilibrio de Qi - Qi y desequilibrio sanguíneo
Entrenamiento de guía de Tai Chi
? ¿Te has dado cuenta del valor de dejar ir
? ¿Dejar que el Qi y la sangre fluyan por todo el cuerpo sin estancarse
? Mantenga la energía baja.