¿Cómo regulan los budistas su rutina diaria?
Las escrituras budistas deben tratarse separadamente de la vida e incluso de la preservación de la salud. Creo que estás preguntando sobre las rutinas de la vida.
1. Sólo existe una regla de hierro en la vida y en el cuidado de la salud: el cuidado de la salud.
¿Cómo adaptarse? Acuéstate cuando oscurezca y hazlo cuando salga el sol. El tiempo de sueño está determinado por la duración del día y la noche en las cuatro estaciones, como acostarse temprano y levantarse tarde en invierno, quedarse despierto hasta tarde y levantarse temprano en verano, etc. (Consulte "Huangdi Neijing" para obtener más detalles).
El tiempo hematopoyético del cuerpo humano va desde la oscuridad hasta la 1:40 p. m. (hora local), por lo que es beneficioso acostarse antes de las 11:00 p. m.
2. Las escrituras budistas no toman el cuidado de la salud como primer elemento, sino que abogan por dormir menos y hacer más ejercicio, sin comer entre medias (siempre que se haga una comida antes del mediodía y ninguna comida después). mediodía.). También podemos ver el estilo de vida defendido por el Buda en su vida diaria registrado en el Agama.
Todo es como un sueño.