Pierde peso en unos 21 días
El método específico es el siguiente
Todo el proceso de pérdida de peso de 21 días se divide en tres etapas:
1. Los primeros 3 días: terapia de ayuno. (nota: ayuno completo, solo beber agua, etapa de desintoxicación)
Día 2.8: Harina de frutas y verduras, no demasiada. (Nota: ayuno de alimentos básicos, grasas y dulces, etapa de pérdida de grasa)
Después de 3,10 días: se puede comer normalmente (nota: el 60% de la comida está completa, no se debe ingerir ningún alimento 5 horas antes acostarse) (implementado estrictamente después de 21 días) Generalmente, perderá alrededor de 15 libras. Si alcanza su peso ideal en menos de 21 días, puede terminarlo temprano y volver a una dieta normal, pero recuerde no volver a comer en exceso. Si llevas una dieta equilibrada, podrás mantener tu peso después de 2 meses. Haz este método nuevamente)
La primera etapa es beber agua y no comer nada más. Si tienes problemas estomacales o no aguantas (está bien el primer día, pero puedes sentir hambre y mareos el segundo y tercer día, que es lo que me pasó a mí), simplemente bebe un vaso de agua con miel en el mañana.
La parte más difícil de la dieta de 21 días son los tres primeros días.
¡Pero creo que vale la pena! Porque al cuarto día, la condición de mi piel mejoró y los largos brotes de frijol originales también se desvanecieron mucho. Unos cinco o seis días. Me pesé y perdí seis kilogramos~ ~ (* _ *) Je, ji...sin mencionar lo feliz que estaba en ese momento~
También escuché las presentaciones de varios seniors, el ganador de 21 días, una vez perdí alrededor de 15 libras, pero mi compañero de clase puede ser más adecuado para este método. Ella perdió alrededor de 20 libras~
Si quieres intentarlo, ¡debes decidirte a hacerlo hasta el final! Este método agudiza la voluntad de las personas, pero mientras persistas hasta el último momento, ¡definitivamente tendrás éxito!
¡Vamos! !