¿Cómo ayuda el reemplazo de comidas a perder peso y estar en forma?

Los alimentos sustitutivos de comidas pueden ayudar a perder peso. Es mejor utilizar alimentos sustitutos de las comidas en lugar de la comida principal dos veces al día que perder peso una vez al día. El reemplazo de comidas es eficaz para perder peso en un corto período de tiempo; con el tiempo, el peso y la circunferencia de la cintura comenzarán a recuperarse y será inútil comer más productos sustitutivos de comidas.

La función de la sustitución de comidas es reducir en gran medida la ingesta calórica garantizando al mismo tiempo una nutrición adecuada. Esencialmente, esto no es diferente a algunas personas que hacen dieta que comen menos en un intento de pasar hambre para perder peso.