¿Existe alguna forma de perder peso y blanquear la piel? Di no a las pastillas para adelgazar

1. Controle su dieta de manera razonable, regule eficazmente sus emociones de pérdida de peso y mantenga una mentalidad de "pérdida de peso feliz"

2. hora todos los días, no te fijes metas que sean demasiado altas para ti. Una meta demasiado alta traerá demasiada presión;

3. Haz abdominales antes de acostarte, no te fuerces, hazlo paso a paso;

4. refrigerios y beba más agua.

Mientras puedas seguir los puntos anteriores y persistir, definitivamente lograrás resultados inesperados.