¿Qué alimentos pueden reducir la presión arterial y reponer la sangre?
Apio
El apio es rico en proteínas, caroteno, vitaminas, aminoácidos y minerales como el calcio y el fósforo. Tiene un alto valor nutricional y medicinal, y tiene el efecto de reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. El método de tratamiento consiste en tomar 250 gramos de apio, triturarlo y extraer el jugo, tomar de 20 a 30 ml por vía oral cada vez, dos veces al día, o tomar 250 gramos de apio y 10 azufaifas, decocción y agregar azúcar, dos veces al día. y ajustar la dieta.
Frijoles mungos
Los frijoles mungos también son un alimento que reduce la presión arterial. Comer frijoles mungo con regularidad no solo puede reducir la presión arterial, sino también evitar que aumenten los lípidos en sangre. Puedes poner un puñado de papilla todos los días.
Tomates
Los tomates son una de las mejores fuentes de vitamina C. Esta vitamina C está protegida por ácidos orgánicos y no se destruye fácilmente después de la cocción y el cuerpo la absorbe fácilmente. Los tomates también contienen una gran cantidad de carotenoides como el licopeno, que tienen efectos antioxidantes, eliminan los radicales libres, ralentizan la formación de aterosclerosis y ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares e hipertensión. El consumo regular de jugo de tomate tiene los efectos de reducir lentamente la presión arterial, la diuresis y la hinchazón. Los tomates se pueden comer como fruta o fritos. Lavar con agua hirviendo antes de comer para evitar la ingestión accidental de bacterias y parásitos. Los tomates no se deben comer con el estómago vacío, de lo contrario pueden aumentar la acidez gástrica y provocar acidez de estómago, dolor abdominal y otros síntomas incómodos. Los tomates se pueden comer crudos, servir fríos con salsa agridulce o fritos.
Calabaza
La calabaza es rica en azúcar, vitamina B, C, grasas, proteínas, etc. Tiene los efectos de eliminar el calor, diuresis y reducir la presión arterial. El método de tratamiento consiste en triturar la calabaza para extraer el jugo y tomarla con miel, 20-30 ml cada vez, dos veces al día.
Castañas de agua
Las castañas de agua contienen almidón, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro y vitaminas. Las castañas de agua son crujientes y deliciosas. Son alimentos tanto crudos como cocidos y una buena fruta para tratar la hipertensión arterial. El método de tratamiento consiste en tomar 60-120 gramos de castañas de agua y 60-120 gramos de cabezas de medusa, decocción en agua y tomar dos veces al día.
Ajo
El ajo contiene azúcar, proteínas, grasas, vitaminas A, B, C y muchos oligoelementos. Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, reanimar y diuresis, y es un alimento de uso común en el tratamiento de la hipertensión. El método de tratamiento consiste en tomar una cantidad adecuada de ajo, remojarlo en comida agridulce durante 7 días, comer de 2 a 4 dientes con el estómago vacío antes de cada comida y beber un poco de jugo agridulce durante 15 días; En caso de hiperlipidemia, se puede triturar el jugo de ajo y tomar una cantidad adecuada por vía oral. La leche es adecuada para quienes tienen exceso de flemas y humedad.
La corteza de sandía
también tiene un buen efecto hipotensor. Tome 9 gramos de sandía Cui Yi y 9 gramos de semillas de casia y hiérvalas en agua. Este alimento antihipertensivo tiene un buen efecto en el tratamiento de la hipertensión arterial. No he probado ningún medicamento, pero cada vez que como sandía no tiro la piel en mi casa, solo la como con platos fríos.
Comer cacahuetes para reponer sangre. Una es la capa roja fuera del maní.