Cómo realizar el Certificado Nacional de Cualificación Profesional para Instructores de Fitness
1. Prueba teórica.
El examen teórico para el Certificado Nacional de Cualificación Profesional de Instructores de Fitness es un examen a libro cerrado organizado por el Centro de Desarrollo de Recursos Humanos de la Administración General de Deportes del Estado. El contenido del examen teórico cubre las teorías, conocimientos y habilidades básicos que los entrenadores físicos deben dominar, incluida la nutrición deportiva, la anatomía deportiva, la fisiología del ejercicio, los principios de planificación del ejercicio, la salud y el fitness, etc.
2.Examen físico.
El examen físico se divide en grupo de hombres y grupo de mujeres, y los estándares de evaluación son diferentes. El grupo de hombres debe completar posiciones sentadas, flexiones y sentadillas con las manos desnudas, y los grupos intermedio y avanzado también deben completar dominadas. El grupo de mujeres necesita completar la flexión sentada, flexiones y sentadillas con las manos desnudas. El grupo avanzado también necesita completar la flexión del codo, la extensión del codo contralateral, la flexión del codo y la flexión hacia abajo.
3. Prueba real.
El examen práctico para el Certificado Nacional de Calificación Profesional para Preparadores Físicos es organizado por el Centro de Desarrollo de Recursos Humanos de la Administración General de Deportes del Estado. El requisito previo para el examen es aprobar el examen teórico y el examen físico. La prueba práctica se divide en tres partes: tecnología de entrenamiento de resistencia, tecnología de estiramiento y tecnología de ejercicio aeróbico, y adopta la forma de sorteo.
Cómo convertirse en preparador físico;
1. Requisitos básicos para preparadores físicos.
Un preparador físico se refiere a una persona que brinda orientación y servicios profesionales de fitness a los clientes en un gimnasio u otros lugares. Los entrenadores físicos deben tener ciertos conocimientos y habilidades físicas, incluida la anatomía, fisiología, nutrición, entrenamiento deportivo y prevención y tratamiento de lesiones deportivas.
2. Las principales responsabilidades de los preparadores físicos.
De acuerdo con el estado de salud, el nivel de aptitud física y los objetivos de ejercicio del cliente, formule un plan de ejercicio razonable, guíe al cliente para que realice correctamente el ejercicio aeróbico, el entrenamiento de resistencia, el estiramiento y la relajación, y supervise el efecto y el efecto del ejercicio del cliente. seguridad, brindando los consejos dietéticos y de estilo de vida necesarios para ayudar a los clientes a mejorar su salud y forma corporal.
3. Los preparadores físicos deben tener conocimientos profesionales.
Comprende las estructuras de los huesos, músculos, articulaciones, ligamentos humanos y sus papeles y funciones en el deporte. Podrás analizar la participación muscular y los ángulos articulares de diferentes movimientos para evitar lesiones provocadas por posturas incorrectas. Mejorar la condición física y el nivel de salud de los clientes.