Metabolismo rápido = ¡delgado! Cinco formas de acelerar su metabolismo y perder peso. Ama la belleza. com te enseña cómo perder peso.
Desde la perspectiva de la dieta y la pérdida de peso, el metabolismo se refiere a todo el proceso por el cual el cuerpo convierte los alimentos en energía y almacena el exceso de calorías en forma de grasa para su posterior uso. Entonces, cuando su tasa metabólica es alta, puede quemar calorías de manera más eficiente y reducir el almacenamiento de grasa. Por el contrario, si la tasa metabólica es lenta, el consumo de calorías se reduce y la cantidad convertida en grasa aumenta.
La clave para saber si estás gordo o delgado es cuánta energía absorbe o consume tu cuerpo. ※
La clave para determinar si estás gordo o delgado es en realidad la ingesta y el consumo de energía del cuerpo. Cuando la ingesta de energía excede las necesidades diarias del cuerpo, el exceso de energía se convertirá en grasa y se almacenará en el cuerpo, ¡por lo que el peso aumentará! Cuando la energía consumida es menor que la energía requerida por el cuerpo, el exceso de grasa o músculo puede quemarse y utilizarse, ¡y el cuerpo se vuelve más delgado!