¿Qué esterilla debo utilizar para hacer ejercicio?

Esto depende principalmente del tipo de ejercicios físicos que hagas. La estera de yoga es la estera más utilizada para hacer ejercicio. Además de practicar yoga, como Pilates, también es una esterilla de yoga, que también es muy cómoda de llevar. En el caso del salto de altura, el acolchado protector para el salto de longitud es grueso y voluminoso. Además, hay otro tipo de meditación. Hay tapetes de meditación especiales, por ejemplo, cuando se practica el loto individual, debe haber algo que sobresalga debajo de las nalgas. Esto está en consonancia con la estructura ósea humana y los principios de la mecánica del cuerpo humano. . De lo contrario, si sólo utilizas una estera de yoga para meditar, con el tiempo tendrá un impacto en tu columna.

Bien, espero que las sugerencias anteriores puedan ayudarte. Lo mejor es encontrar una persona profesional en fitness que te oriente.