¿Qué tipo de ejercicio es bueno para tu nariz?

Saltar la cuerda puede conseguir el mismo efecto que correr y nadar. ..

Presta atención a tu respiración durante el proceso. ...

Este ejercicio no solo puede mejorar las enfermedades nasales, sino que también ayuda a todo el cuerpo... a ejercitar la coordinación física. ..

Pero correr, nadar y saltar deben tomar al menos 30 minutos para ser efectivos. ..

Será un poco difícil al principio...sólo el largo. ..

Las mancuernas y las flexiones son ejercicios para los músculos locales. ..

No es útil para la nariz.