¡Desarrolla un físico libre de acné! ¡Buena información sobre apoyo interno y externo para los músculos propensos al acné!

Términos de ajuste interno

1. Consume una dieta más ligera y más verduras. Los adultos deben consumir al menos 500 gramos de frutas y verduras todos los días, como manzanas, peras, tomates, pepinos, esponja vegetal, melón de invierno, melón amargo, etc., que también son útiles para reducir la secreción de sebo y promover la curación del acné.

2. Consuma más alimentos que contengan zinc y calcio, como frijoles, maní, mijo, zanahorias, espinacas, apio, col china, etc.

3. Beber más té perfumado no sólo puede eliminar el acné y mejorar la belleza, sino también perder peso. Por ejemplo, el crisantemo tiene efectos depurativos del calor, antiinflamatorios, antibacterianos y antiacné.

4. Consume más cereales integrales. ¡Los cereales integrales son ricos en fibra dietética, lo que ayuda con la defecación y elimina los desechos del cuerpo! El azúcar también es uno de los culpables del acné. Si quieres ser bella, debes ser autodisciplinada y beber menos té con leche y productos lácteos.

Artículo sobre hábitos

1. Limpiar la ropa de cama con regularidad también puede deberse a que demasiados ácaros y bacterias en las fundas de las almohadas pueden causar acné fácilmente. Utilice paños desechables en lugar de paños para lavar.

2. Presta atención a la limpieza para evitar obstruir los poros. Limpie las herramientas de maquillaje con regularidad para evitar el crecimiento bacteriano. Generalmente lavar una vez a la semana. No uses maquillaje cuando hagas ejercicio o duermas con maquillaje, ya que esto puede obstruir los poros y hacerte propenso al acné.

3. Asegúrate de beber 1500-2000 ml de té perfumado, que puede eliminar el acné, embellecer y perder peso. Por ejemplo, el crisantemo tiene los efectos de eliminar el calor, reducir la inflamación, inhibir las bacterias y prevenir el acné. .

4. Ajusta tu estado de ánimo. Si no te quedas despierto hasta tarde, tus emociones se saldrán de control y provocarán trastornos endocrinos y acné. Las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde se volverán irritables e irritables, por lo que deben acostarse temprano y prestar atención a regular sus emociones.

5. Manténgase abrigado. La sangre en el cuerpo es como un río. El acné es como basura en el río. El agua del río tiene calor y puede fluir para transportar la basura. Si la basura se deja allí durante mucho tiempo, se formarán granos.

Productos para el cuidado de la piel 1

1. El maquillaje debe retirarse rápida y completamente, y los bordes y esquinas deben estar limpios.

2. La limpieza suave debe ser suave. Lávate la cara con agua tibia. Intente elegir ingredientes amino en los limpiadores faciales. Después de la limpieza, intente utilizar una toalla suave de algodón desechable, ¡pero no la frote de un lado a otro! Simplemente sumérjalo suavemente en agua seca.

3. Hidrata bien, elige la loción que más te convenga (emulsiones para pieles sensibles), ajusta el equilibrio de agua y aceite y no utilices productos para el cuidado de la piel que sean demasiado hidratantes.

4. Presta atención a la protección solar. Intenta elegir protector solar físico con una textura dura, o protector solar físico con una textura refrescante y no grasa. Si no prestas atención a la protección solar, la deposición de melanina y los rayos ultravioleta serán más graves.

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5. No utilizar productos para el cuidado de la piel de forma indiscriminada. No utilices productos hormonales antiacné de forma indiscriminada, ya que agravarán el acné y provocarán dependencia. Una vez que se detiene, el acné continuará.

6. Antiinflamatorio para prevenir marcas de acné y espinillas. Debe haber inflamación alrededor de los poros. ¡No aprietes el acné con las manos primero para eliminar la inflamación y esterilizar, suprimir la inflamación y evitar que las marcas de acné se profundicen!

7. Blanqueamiento y dilución de las marcas de acné. Utiliza productos blanqueadores 2-3 veces por semana para reducir las marcas de acné. Los productos blanqueadores tienen el efecto de atenuar las marcas de acné, pero recuerde asegurarse de protegerse del sol diariamente durante el blanqueamiento.

8. Selección de productos para el cuidado de la piel. Los diferentes tipos de piel requieren diferentes productos para el cuidado de la piel, y se deben seleccionar diferentes productos para el cuidado de la piel en diferentes estaciones.