¿Qué alimentos son más útiles para la desintoxicación?

Las bayas también son una fruta desintoxicante y no tienen un alto contenido calórico. Contiene vitamina C, que puede limpiar el tracto gastrointestinal y proteger el hígado. Sin embargo, si es alérgico a la aspirina o tiene una función gastrointestinal deficiente, no es necesario que la tome. Por supuesto, la función desintoxicante de cada fruta es diferente. Por ejemplo, comer de cuatro a cinco manzanas al día (si tu estómago es propenso a las flatulencias, asegúrate de contenerlas) o beber cuatro vasos de jugo de manzana para prevenir los cálculos biliares; desintoxicar los riñones; las uvas pueden eliminar los desechos del estómago, por lo que comer más frutas es beneficioso para el organismo. Muchos alimentos tienen por sí mismos efectos anticontaminantes, depuradores de la sangre y desintoxicantes. El componente coloide de las algas marinas puede promover la excreción de sustancias radiactivas en el cuerpo a través de la orina, reduciendo así la acumulación de sustancias radiactivas en el cuerpo. La sopa de frijol mungo es de naturaleza fría, puede eliminar el calor, desintoxicar y disipar el fuego. Es una gran bebida en verano y otoño en China. Beber regularmente ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y promueve el metabolismo normal del cuerpo. El frijol mungo es una medicina tradicional china que se usa comúnmente para resolver una variedad de intoxicaciones por alimentos o medicamentos. Las zanahorias pueden combinarse con el metal pesado mercurio para producir nuevas sustancias y excretarlas del cuerpo. Ajo Los ingredientes especiales del ajo pueden reducir la concentración de plomo en el cuerpo. Los hongos pueden ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal. Algunas frutas también pueden ayudarte a limpiar y desintoxicar tus intestinos. Diferentes frutas tienen diferentes venenos. La fresa es una fruta desintoxicante que no se puede ignorar, es baja en calorías y contiene vitamina C. En terapia natural, la fresa se puede utilizar para limpiar el tracto gastrointestinal y fortalecer el hígado. Sin embargo, las personas alérgicas a la aspirina y que tienen una función gastrointestinal deficiente no deben consumirla. La cereza es una preciosa medicina natural. La pulpa de cereza puede eliminar toxinas y fluidos corporales impuros, por lo que tiene un considerable efecto auxiliar en la desintoxicación de los riñones y tiene un suave efecto laxante. A la hora de seleccionar, lo mejor es elegir cerezas con frutos regordetes y firmes y tallos verdes. Las uvas se pueden comer casi todo el año y las uvas de color morado oscuro también tienen propiedades desintoxicantes. Puede ayudar a la composición del moco intestinal y ayudar al hígado, los intestinos, el estómago y los riñones a eliminar los desechos del cuerpo. El único pequeño inconveniente es que las calorías son un poco altas, 40 uvas equivalen a 2 manzanas. Si Apple tiene miedo de engordar, Apple es una buena opción. Además de ser rico en fibra dietética, el ácido galacturónico que contiene es muy útil para la desintoxicación y la pectina puede evitar que los alimentos se descompongan en los intestinos. Al elegir manzanas, no olvide cambiar con frecuencia las variedades de manzanas de diferentes colores para obtener mejores resultados. Los zumos de frutas y verduras frescas son "limpiadores" del organismo. Beber regularmente jugos de frutas y verduras frescas puede disolver las toxinas acumuladas en las células, neutralizar las toxinas ácidas del cuerpo, purificar los órganos internos y equilibrar una constitución neutra. Los alimentos ricos en fibra o clorofila tienen propiedades desintoxicantes, y comer más puede ayudar a eliminar sustancias tóxicas acumuladas en el organismo. Antes de que las sustancias tóxicas sean excretadas por el hígado y absorbidas por el intestino delgado, las sustancias tóxicas pueden adherirse a los alimentos fibrosos y a la clorofila y excretarse a través de las heces, que pueden alimentar el efecto acumulativo de las sustancias tóxicas. Los alimentos con tales efectos son: salvado de arroz, espinacas y hojas de rábano. Sin embargo, los alimentos con fibra pueden excretar fácilmente los nutrientes del cuerpo mientras se desintoxican, por lo que no son adecuados para niños en crecimiento o personas que se recuperan de una enfermedad. La gente común puede comer alimentos diuréticos y que eliminan el calor, como peras, sandías y naranjas, o elegir pasta de sésamo, pasta de almendras y otros alimentos laxantes. ¿Cómo debería "desintoxicarse" el cuerpo humano? Según el informe "Chinese Medical News", en los últimos años, la locura por la "desintoxicación" en la sociedad ha hecho que la gente piense que las mujeres no pueden ser hermosas sin "desintoxicarse", y los hombres no pueden ser masculinos sin "desintoxicarse". "desintoxicante", y los ancianos morirán. ¿Es realmente tan importante para nosotros la desintoxicación? ¿La "desintoxicación" es sólo una cuestión de limpieza intestinal y toma de medicamentos? Jin Mei, médico jefe del Departamento de Medicina Interna del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, dijo que la llamada "desintoxicación" en la medicina tradicional china consiste en abrir los meridianos del cuerpo y eliminar toxinas. La mayoría de las toxinas del cuerpo humano provienen del propio metabolismo del cuerpo, produciendo diversos productos de desecho que el cuerpo humano no necesita. Las toxinas del cuerpo pueden excretarse del cuerpo de manera oportuna mediante métodos anormales de "desintoxicación" como vómitos, tos y diarrea a través de las heces, la orina y la sudoración. En la mayoría de los casos, siempre que el cuerpo humano funcione normalmente, puede confiar completamente en su propia función de "desintoxicación" y las toxinas pueden eliminarse sin fuerza externa. El Dr. Jin Mei cree que la afirmación social de que la "desintoxicación" puede mejorar la belleza no tiene base científica. Hay muchos factores que afectan la apariencia. El estancamiento del Qi y la estasis sanguínea, la deficiencia tanto de qi como de sangre, y la humedad y el calor severos pueden afectar la apariencia. La clave del tratamiento de belleza es diferenciar y tratar la enfermedad, y descubrir las razones que afectan la apariencia, como si se trata de demasiado estrés mental, nutrición poco razonable o menstruación irregular. De esta manera, podemos regular el qi y la sangre, nutrir el hígado y los riñones y lograr la belleza desde adentro hacia afuera. Recordó que la mayoría de los medicamentos llamados "desintoxicantes" en la medicina tradicional china son amargos y fríos, lo que puede dañar fácilmente el bazo y el estómago y afectar la absorción de nutrientes del cuerpo. El uso prolongado no solo no logra el propósito de la belleza, sino que también hace que el rostro esté más demacrado.

Algunas personas entienden que la "desintoxicación" significa tomar medicamentos "desintoxicantes", lo cual es unilateral e incorrecto. Si realmente necesita "desintoxicarse" mediante fuerza externa, debe averiguar dónde está el "veneno" y luego llevar a cabo una "desintoxicación" específica bajo la guía de un médico de acuerdo con su situación específica y hacer lo que pueda. Los expertos coinciden en que la "desintoxicación" depende principalmente de una dieta razonable y ejercicio moderado. El método sencillo y sencillo es: comer más verduras, frutas y cereales, comer menos alimentos ricos en grasas, beber más agua, mantener las heces suaves y hacer más ejercicio. , jaja Recursos:

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