13 cosas a tener en cuenta durante el período de confinamiento invernal
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La ropa de las madres debe ser holgada y cómoda, y añadir más ropa cuando sea necesario.
A veces el clima es frío en invierno, y las madres que amamantan. o cuidar a sus bebés es más probable que inhalen aire frío y se acumule humedad en el cuerpo. Las madres sudan más durante el embarazo y las manchas de sudor mancharán su ropa. Por lo tanto, debe bañarse con frecuencia y cambiarse la ropa interior con frecuencia para mantener la piel limpia. . 02
En invierno, las madres deben controlar la temperatura interior en alrededor de 20 °C después del parto.
El ambiente interior debe mantenerse cálido, húmedo y fresco. En invierno, en el sur, donde no hay calefacción, se pueden utilizar equipos como aires acondicionados y calentadores eléctricos para mantener la temperatura interior en torno a los 20 grados. Para el clima seco del norte, la humedad interior debe ajustarse a aproximadamente el 55%. 03
No toques agua fría durante el parto en invierno
Las mujeres deben intentar no tocar agua fría durante la menstruación, y mucho menos las madres que acaban de dar a luz a un bebé. Si tu cabello se siente sucio durante el encierro, puedes lavarlo adecuadamente y secarlo inmediatamente después de lavarlo. Después de lavarte el cabello, también puedes peinarlo con un peine de madera para identificar los puntos de acupuntura, lo que ayudará a promover la circulación sanguínea. 04
La nutrición en invierno debe ser equilibrada
Al comer frutas durante el confinamiento, lo mejor es lavarlas con agua tibia hervida antes de comerlas. El frío daña fácilmente el estómago y puede provocar dolor abdominal posparto, menstruación irregular y muchas otras enfermedades. Además, las madres deben beber más agua para favorecer una rápida recuperación del organismo y garantizar un suministro suficiente de leche para el bebé. No comas en exceso para lograr una nutrición equilibrada.