¿Qué alimento dura más?

Para adelgazar es necesario saber qué alimentos son los más resistentes al hambre.

Cuanto más tiempo permanezca la comida en el estómago, más hambre sentirás.

Leche y queso, dejar actuar 90 minutos.

Nueces, permanecer 2-3 horas.

Carne de res, dejar reposar 3-4 horas.

Tomates y pepinos, dejar actuar 20-30 minutos.

Deja el brócoli y las verduras durante 45 minutos.

Rábano blanco, dejar actuar 50 minutos.

Patatas y ñame, dejar reposar 60 minutos.

Mezcla de cereales y fideos de arroz, dejar reposar 90 minutos.

Para productos de soja dejar actuar 120 minutos.

Agua y sandía, dejar actuar 20 minutos.

Uvas y naranjas, dejar actuar 30 minutos.

Dejar las manzanas y las peras durante 40 minutos.

En el caso del cordero, dejarlo durante 3-4 horas.

Carne de cerdo, dejar reposar 4-5 horas.

Pollo, dejar reposar 1,5-2h.