¿Qué plantas son resistentes a la radiación?

Plantas a prueba de radiación: Plantas como la tuna, el cactus, la tuna, la regla celestial, etc. pueden proteger contra la radiación, absorber dióxido de carbono y liberar oxígeno. Alimentos resistentes a la radiación: Recomendación 1: tomates, sandía y otros frutos rojos. El licopeno se encuentra en muchas frutas rojas, siendo los tomates los que tienen el mayor contenido. El licopeno es el carotenoide con mayor capacidad antioxidante descubierto hasta ahora. Su capacidad antioxidante es 100 veces mayor que la de la vitamina E. Tiene una gran capacidad para eliminar los radicales libres, resistir la radiación y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, mejorar la inmunidad y retrasar el envejecimiento. y otros efectos, se le conoce como oro vegetal.

Menú recomendado: Revuelto de huevos con tomate. Dado que el licopeno es una vitamina liposoluble, se absorbe mejor después de cocinar con aceite. Al mismo tiempo, calentar también puede promover la liberación de licopeno.

Recomendación de protección radiológica 2: Vitamina E, vitamina C

Representantes: judías diversas, aceite de oliva, aceite de girasol; mostaza, repollo, rábanos y otras verduras crucíferas, naranjas, kiwis y otras frutas frescas. Varios frijoles, aceite de oliva, aceite de girasol y vegetales crucíferos son ricos en vitamina E, mientras que los dátiles frescos, las naranjas, los kiwis y otras frutas son ricos en vitamina C. Tanto la vitamina E como la vitamina C son vitaminas antioxidantes y tienen actividad antioxidante. peroxidación causada por la radiación de la computadora, al igual que poner una capa de "ropa de protección radiológica" en nuestra piel, reduciendo así el daño a la piel.

Además, las frutas y verduras frescas tienen efectos antirradiación porque pueden alcalinizar la sangre, disolver las toxinas depositadas en las células y excretarlas por la orina.

Menú recomendado: Ensalada mixta con aceite de oliva. Tanto la vitamina E como la vitamina C no son resistentes a las altas temperaturas, por lo que comerlas crudas puede maximizar su poder. Además, la ensalada se puede comer con una variedad de verduras y frutas a la vez, y el efecto es mejor cuando se combina con aceite de oliva.

Representantes: aceite de hígado de bacalao, hígado de animal; yema de huevo, brócoli, zanahoria, espinacas, etc.

Este tipo de alimentos son ricos en vitamina A y betacaroteno, que pueden proteger bien los ojos. El caroteno natural es un poderoso antioxidante que puede proteger eficazmente las células humanas del daño y evitar que las células se vuelvan cancerosas. El consumo prolongado de zanahorias puede hacer que el cuerpo humano sea menos susceptible al daño causado por la radiación y la radiación ultravioleta excesiva. En la actualidad, el caroteno natural también se utiliza en cosméticos en el extranjero para ejercer sus efectos de protección contra la radiación, protección de la piel, hidratación y antienvejecimiento.

Menú recomendado: Zanahorias y brócoli salteados. El betacaroteno es una vitamina liposoluble y debe freírse en aceite para una mejor absorción.

Recomendación de protección radiológica 3: Selenio

Representantes: sésamo, malta y astrágalo; levadura, huevos, cerveza; langosta, atún y otros mariscos;

El oligoelemento selenio tiene un efecto antioxidante. Desempeña un papel antirradiación y antienvejecimiento bloqueando la reacción de peroxidación del organismo. Los alimentos ricos en selenio incluyen las semillas de sésamo, la malta y el astrágalo.

Menú recomendado: pasta de sésamo negro. Las semillas de sésamo no sólo son ricas en selenio, sino también en vitamina E, que tiene efectos antioxidantes. El enfoque doble tiene un efecto más fuerte.

Representantes: té verde, frijol mungo, etc.

Si no estás acostumbrado a beber té verde, el té de crisantemo también es eficaz. La investigación médica moderna ha confirmado que el frijol mungo y el té verde contienen lipopolisacáridos y provitamina A, que pueden ayudar a excretar toxinas en el cuerpo, acelerar el metabolismo y resistir eficazmente diversas formas de contaminación.

Menú recomendado: sopa de judías mungo, té verde. Hay un dicho popular que dice que "la sopa de frijol mungo puede aliviar todo tipo de toxinas". Beber un poco de té verde y sopa de frijol mungo todos los días no solo puede absorber ingredientes antirradiación eficaces, sino también reponer agua y fortalecer el metabolismo.

No se puede subestimar la radiación en los hogares. Lo más parecido a la gente es el ordenador. Ahora tanto niños como adultos se enfrentan a un ordenador casi a diario. Será más fácil preparar algunos alimentos a prueba de radiación. La radiación de los pequeños electrodomésticos generalmente no es muy grande, pero también debes prestar atención a mantener una cierta distancia cuando los utilices. ¡Comer más alimentos resistentes a la radiación será bueno para nuestro cuerpo!