¿Qué comer para nutrir tu hígado?
1: Puedes comprar Ganoderma lucidum y comerlo en guiso, pero quedará muy amargo.
2. El pato está calentito y fresco. Las cosas frías son buenas para desintoxicar y apagar el fuego, pero no las enfríes demasiado, ya que es malo para el estómago.
3. Hay muchas frutas refrescantes. Comer más frutas es útil para la desintoxicación y reduce la carga sobre el hígado. Puedes comer más frutas que contengan más vitamina C, como naranjas, dátiles rojos, etc. Frutas del resfriado común en verano: melón, sandía, pera, plátano, kiwi, mango, caqui, castaña de agua, melón de invierno, pomelo, etc. ¡La cantidad justa!
4. Se recomienda especialmente el melón amargo. Es fácil de comprar y fácil de hacer. Es una verdura absolutamente protectora del hígado.
5; Coma menos alimentos ricos en proteínas, azúcar y grasas; comer más aumentará la carga sobre el hígado. El hígado necesita convertir diferentes proteínas en los aminoácidos que necesita el cuerpo, como las aminotransferasas y otras enzimas. Prevenir la enfermedad del hígado graso.
6; Trate de no tomar medicamentos para enfermedades menores y tome menos medicamentos, incluidos aquellos medicamentos para el cuidado de la salud que no son buenos para el hígado y los riñones.
También debes prestar atención a dos puntos en la vida:
1: No trasnochar. Mucha gente debe saber que al dormir por la noche, diversos órganos del cuerpo humano se reparan y desintoxican. Es difícil estudiar la desintoxicación del hígado entre las 22 y las 13 horas. El sueño es uno de los mejores tratamientos y no debe subestimarse.
2; Enojate menos y bebe menos. Como dice el refrán, la ira daña el hígado, y mucho menos beber. Mantener una actitud buena y optimista.
Pregunta 2: ¿Qué debes comer para proteger tu hígado? 6 alimentos que no debes comer. Los cereales son la primera opción para nutrir el hígado, como el arroz glutinoso, el arroz negro, el sorgo, el mijo, etc. Seguido de dátiles rojos, longan, nueces, castañas; y carnes y pescados, como ternera, panceta de cerdo, carpa cruciana, etc., que también tienen un efecto curativo sobre el hígado.
Nutrir el hígado se debe realizar desde los siguientes aspectos:
1. Acuéstate temprano y asegúrate de acostarte antes de las 23:00 horas. Regresa la sangre y entra al hígado para desintoxicarse.
2. Consuma más alimentos verdes, porque el verde entra en el meridiano del hígado y puede nutrir y proteger el hígado.
3. Mantener el buen humor, "el hígado está enojado", es decir, la ira se expresa en las emociones. Un desequilibrio en el hígado afectará las emociones y hará que las personas se vuelvan irritables. También afectan al hígado.
4. No trabajes frente al televisor o al ordenador durante mucho tiempo. Cambia tu postura de forma adecuada y mantén los ojos abiertos. "El hígado empieza a entender los ojos". La fatiga visual excesiva también puede afectar el hígado.
La dieta debe ser “agridulce”. Cuando el hígado está fuerte en primavera, comer alimentos más ácidos provocará un fuego excesivo del hígado y dañará el bazo, el estómago y la justicia, por lo que la acidez debe reducirse en primavera. También preste atención a comer alimentos menos picantes y más nutritivos, como verduras y frutas. Puede elegir miel, azufaifa, ñame y otros alimentos que nutren y protegen el hígado según corresponda, que son beneficiosos para nutrir el hígado y proteger el bazo y el estómago. También se puede utilizar para mejorar la vista, nutrir el estómago y beneficiar al hígado. Verduras de temporada de primavera, como toon, malantou, bolsa de pastor, brotes de bambú de primavera, etc. , tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el yang y restringir el yin, nutrir el hígado y proteger el bazo.
Pregunta 3: ¿Qué alimentos pueden nutrir los pulmones y el hígado? Puedes comer algunos hongos blancos y azucenas para humedecer tus pulmones. Si tus pulmones se enojan, puedes remojar a Luo Han Guo en agua y beberlo. Cuando el fuego del hígado es severo, puedes remojar los crisantemos en agua. Si no te enojas, puedes beberlo dos veces por semana. Puedes agregar tres dátiles rojos, quitarles los huesos y remojar diez bayas de goji en agua. Es fácil sentirse enojado en verano. Puedes remojar el corazón de las semillas de loto en agua y comer algún alimento amargo para reducir el fuego del corazón. Espero que mis sugerencias puedan ayudarte. Por favor acépteme como la mejor respuesta si es necesario.
Pregunta 4: ¿Qué debes comer para nutrir tu hígado? Los alimentos protectores del hígado más habituales son los siguientes: Tomates: ricos en vitamina C y licopeno. Las personas con función hepática anormal a menudo pueden comer sopa de tomate y huevo de pato, que tiene el efecto de nutrir el yin y puede usarse como dieta diaria para pacientes con hepatitis. cítricos: rico en vitamina C, que ayuda al hígado a desintoxicarse, pero no en exceso; . Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno y comer con el estómago vacío puede dañar el estómago. Ciruelas: Contienen un glucósido flavonoide, que es un inductor del interferón. Al mismo tiempo, la medicina tradicional china dice que Li Qingre tiene las funciones de nutrir y proteger el hígado eliminando el calor y promoviendo la producción de líquidos, purgando el hígado y eliminando la humedad. Peras: Las peras son ricas en nutrientes, pueden proteger el hígado y ayudar a la digestión, por lo que se suelen utilizar como tratamiento auxiliar para la hepatitis y la cirrosis. Uvas: Para nutrir el hígado en otoño, puedes utilizar pasas, ¡pero recuerda enjuagarte la boca! Azufaifa: Tiene la función de nutrir la sangre y nutrir los cinco órganos internos. Los dátiles frescos son ricos en vitamina C.
Se puede comer con regularidad; kiwi: rico en vitamina C, puede complementar y proteger el hígado y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para la hepatitis; plátano: de naturaleza fresca, tiene el efecto de nutrir el yin; Se dice que los pacientes con hepatitis pueden prevenir la cirrosis todos los días. Frijol mungo: mejora la función de desintoxicación del hígado; baya de goji: nutre el hígado y los riñones, se puede utilizar para cocinar gachas, arroz y té. Otras jaleas reales y miel: preferiblemente se agregan en una proporción de 1:5 o se usan solas. para proteger el hígado y mejorar la inmunidad. Mejora la capacidad de fagocitosis de los macrófagos y aumenta la producción de interferón. Pato: el pato es de naturaleza fresca y tiene el efecto de nutrir el yin. Los pacientes con hepatitis generalmente sufren de deficiencia de yin y calor interno, por lo que está registrado que los pacientes con hepatitis no deben comer pollo (fiebre del pollo). El estofado de pato entero en Sydney es una buena comida para las personas con hepatitis. Melón amargo: los alimentos crudos de naturaleza fría se utilizan para eliminar el calor interno, los alimentos cocidos nutren el hígado. No comas demasiado, ya que la naturaleza fría dañará el estómago. Al mismo tiempo, también puedes beber té de crisantemo y semillas de casia. ¡limpia el hígado y mejora la vista!
Pregunta 5: Qué comer es bueno para el hígado y cómo nutrirlo (1) La leche, los productos lácteos, los huevos y otros alimentos ricos en proteínas, minerales, vitaminas y grasas son conocidos por su riqueza nutrición.
(2) Pescado, carne, productos de soja y otros alimentos, estos alimentos son absorbidos por el cuerpo humano y contribuyen al crecimiento de la sangre y el tejido muscular humanos.
(3) Las verduras, los melones, el taro, los champiñones, las algas marinas y otros alimentos ricos en vitaminas y minerales pueden ayudar a equilibrar la nutrición del cuerpo.
Nutrir el hígado: Rehmannia glutinosa, cornejo, cerezo dorado, ligustrum lucidum, raíz de flor de vellón, baya de goji, caparazón de tortuga, caparazón de tortuga, caparazón de tortuga, etc.
Calor limpio del hígado: hojas de morera, crisantemos, añil, prunella vulgaris, genciana, gardenia, uncaria, bezoar, corteza de peonía, semillas de casia, etc.
1. Alivia el estrés, siéntete cómodo, mantén una actitud optimista y haz más ejercicio.
2. Dejar de fumar y beber.
3. Comer menos alimentos dulces y grasosos y más alimentos ligeros.
4. Disminuye los lípidos en sangre y favorece los efectos coleréticos.
5. La medicina tradicional china se puede utilizar para regular la humedad en el hígado y la vesícula biliar. Se pueden sumar o restar la decocción de Bupleurum Shugan Sanhua y la decocción de Longdan Xiegan.
6. Acondicionamiento de acupuntura: punto Taichong, Zusanli, Yanglingquan, Qimen, Neiting, etc.
7. Entre las 11 y la 1 de la madrugada, el qi del meridiano del hígado y la sangre están en su punto máximo. El hígado se desintoxica, acumula energía y se prepara para el suministro de energía sanguínea mañana. No puedes sobregirar en este momento. Si no descansas bien en este momento, afectará tu trabajo, estudio y vida al día siguiente. Para nutrir el hígado y desintoxicarlo, descansa bien. También es necesario preparar té con crisantemo, hoja de loto, hoja de ginkgo, espino y genciana.
Pregunta 6: Preste atención a lo que no debe comer durante la protección del hígado: dieta de hígado graso 1, 150 g de judías adzuki, 1 carpa (unos 500 g), 6 g de rosas. Método: Lavar la carpa, agregar la cantidad adecuada de agua a los frijoles rojos y cocinar hasta que estén cocidos. Finalmente agregue el condimento de rosas y divida en 2 porciones. Come tres veces. 2. 200 gramos de espinacas y 2 huevos. Método: Lavar las espinacas, ponerlas en una olla y sofreír, agregar 1 cantidad de agua, hervir, batir los huevos, agregar sal y glutamato monosódico al gusto y servir con la comida. 3. 500g de carne de conejo, 50g de ñame, un poco de sal. Método: Lavar la carne de conejo y cortarla en trozos, cocinarla con ñame, luego cocinarla a fuego lento hasta que esté bien cocida y comer la carne con sopa.
Para nutrir el hígado debemos favorecer una dieta rica en proteínas, rica en vitaminas, baja en azúcares y baja en grasas. Evite o coma menos grasas animales y dulces (incluidas las bebidas azucaradas). Consuma más verduras, frutas y alimentos ricos en fibra, así como carnes magras, pescado de río y productos de soya que provengan de proteínas. No coma bocadillos ni agregue comidas antes de acostarse. Al mismo tiempo, se puede beber un poco de Ganda, que puede acelerar la neutralización y disolución de la grasa corporal, para lograr el propósito de desintoxicación, eliminar toxinas del cuerpo y así proteger el hígado.
Pregunta 7: ¿Qué debes comer para nutrir tu hígado y mejorar tu vista? 1. 20 gramos de baya de goji y 5 gramos de crisantemo. Remojar en agua durante mucho tiempo no solo puede resolver el problema de nutrir el hígado y mejorar la vista, sino también una buena forma de nutrir el hígado y los riñones. 2. Gachas de goji: 30 gramos de goji, 60 gramos de arroz. Hierva el arroz hasta que esté medio cocido, luego agregue la baya de goji y cocine. Wolfberry tiene un buen efecto de mejora de la vista, por lo que la papilla puede nutrir el hígado y los riñones y mejorar la vista. 3. Gachas de semillas de casia: sofreír 10 gramos de semillas de casia, 60 gramos de arroz y una pequeña cantidad de azúcar de roca. Freír las semillas de casia hasta que estén ligeramente fragantes, sacarlas, dejarlas enfriar y cocinar el jugo. Luego, cocine el jugo y el arroz juntos, agregue azúcar de roca después de cocinar y cómelo después de hervir. La papilla puede limpiar el hígado, mejorar la vista y aliviar el estreñimiento. 4. Gachas de hígado de cerdo y frijol mungo: 100 gramos de hígado de cerdo fresco, 60 gramos de frijol mungo, 100 gramos de arroz, sal, glutamato monosódico. Lave los frijoles mungo y el arroz, póngalos en una olla y déjelos hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento.
Cuando estén cocidos, agregue el hígado de cerdo en rodajas o rayados a la olla y cocine juntos, luego agregue los condimentos. Este tipo de papilla tiene la función de nutrir el hígado y la sangre, eliminar el calor y mejorar la vista, embellecer e hidratar la piel. Puede hacer que las personas estén radiantes y es especialmente adecuada para quienes son frágiles, cetrinos, tienen problemas de vista y tienen problemas de salud. vago talento literario. 5. Gachas de moras: 30 gramos de moras (60 gramos de moras nuevas), 60 gramos de arroz glutinoso y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Lavar las moras y cocinarlas con arroz glutinoso. Cuando esté cocido, agregue azúcar de roca. La papilla tiene los efectos de nutrir el hígado y la sangre, mejorar la vista y la inteligencia, y puede usarse para tratar mareos, insomnio, ensoñaciones, tinnitus, dolor de espalda y encanecimiento prematuro del cabello y la barba causados por deficiencia hepática y renal. -Información relacionada:
Pregunta 8: ¿Qué debes comer para nutrir tu hígado? Desde la perspectiva de la medicina tradicional china. Si desea proteger su hígado, utilice alimentos amargos para protegerlo.
1: Puedes comprar Ganoderma lucidum y comerlo en guiso, pero quedará muy amargo.
2. El pato está calentito y fresco. Las cosas frías son buenas para desintoxicar y apagar el fuego, pero no las enfríes demasiado, ya que es malo para el estómago.
3. Hay muchas frutas refrescantes. Comer más frutas es útil para la desintoxicación y reduce la carga sobre el hígado. Puedes comer más frutas que contengan más vitamina C, como naranjas, dátiles rojos, etc. Frutas del resfriado común en verano: melón, sandía, pera, plátano, kiwi, mango, caqui, castaña de agua, melón de invierno, pomelo, etc. ¡La cantidad justa!
4. Se recomienda especialmente el melón amargo. Es fácil de comprar y fácil de hacer. Es una verdura absolutamente protectora del hígado.
5; Coma menos alimentos ricos en proteínas, azúcar y grasas; comer más aumentará la carga sobre el hígado. El hígado necesita convertir diferentes proteínas en los aminoácidos que necesita el cuerpo, como las aminotransferasas y otras enzimas. Prevenir la enfermedad del hígado graso.
6; Trate de no tomar medicamentos para enfermedades menores y tome menos medicamentos, incluidos aquellos medicamentos para el cuidado de la salud que no son buenos para el hígado y los riñones.
También debes prestar atención a dos puntos en la vida:
1: No trasnochar. Mucha gente debe saber que varios órganos del cuerpo humano se reparan y desintoxican durante la noche. Según las investigaciones, el horario de desintoxicación del hígado es de 22 a 13 horas, y será difícil pasar por alto este horario. El sueño es uno de los mejores tratamientos y no debe subestimarse.
2; Enojate menos y bebe menos. Como dice el refrán, la ira daña el hígado, y mucho menos beber. Mantener una actitud buena y optimista.
Pregunta 9: ¿Qué debo comer si tengo daño hepático? Los 11 tipos de alimentos son la regla de 22 palabras para proteger y nutrir el hígado.
Bebe más agua.
El clima a principios de primavera es frío y seco, lo que facilita la falta de agua. Beber más agua puede reponer los líquidos corporales, mejorar la circulación sanguínea y promover el metabolismo. Beber más agua también ayuda a la digestión, absorción y eliminación de desechos, y reduce el daño al hígado por metabolitos y toxinas.
Bebe menos.
A principios de la primavera, la naturaleza fría es fuerte. Beber una pequeña cantidad de alcohol es beneficioso para estimular la menstruación, activar los meridianos, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y provocar un exceso de yang hepático. Pero no beba demasiado, porque la capacidad del hígado para metabolizar el alcohol es limitada y beber demasiado dañará el hígado.
Dieta equilibrada
Las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales de los alimentos deben mantenerse en las proporciones correspondientes, al mismo tiempo, deben intentarse los cinco sabores; comer menos comida picante y más comida fresca. Verduras y frutas, no comer en exceso ni tener un hambre desequilibrada.
Disfruta de un estado de ánimo relajado
Debido a que al hígado le gusta la depresión, la ira y la ira pueden conducir fácilmente al estancamiento del qi y la sangre del hígado, convirtiéndose en una enfermedad. En primer lugar, debemos aprender a controlar la ira y tratar de estar tranquilos, optimistas y alegres, para que el fuego del hígado pueda extinguirse y el qi del hígado pueda crecer normal y suavemente.
Ejercicio moderado
En primavera, las actividades al aire libre adecuadas para la temporada, como caminar, trotar, juegos de pelota, Tai Chi, etc., no solo pueden suavizar el qi y la sangre del cuerpo. , promover el metabolismo y fortalecer el cuerpo. También puede nutrir el hígado y lograr el propósito de protección del hígado y cuidado de la salud.
Ropa holgada
Ropa holgada, pelo suelto, estira el cuerpo y evita la congestión. Si el qi del hígado y la sangre son suaves, el cuerpo será fuerte.
Principios de los complementos dietéticos: Nutrir el hígado, apoyar el yang y prevenir el resfriado.
■Verduras que nutren el hígado y protegen del frío
Filetes de arenque en salsa de tomate: El arenque nutre el hígado, mejora la vista, nutre el estómago y fortalece el bazo.
Adecuado para enfermedades crónicas, neurastenia, hepatitis crónica y nefritis crónica.
Guiso de lentejas vegetariano: Las lentejas son conocidas como la primera opción para nutrir el bazo y el estómago en primavera. Están especialmente indicadas para personas mayores, mujeres embarazadas, madres lactantes y pacientes con hipertensión, enfermedades coronarias, etc. y enfermedad cerebrovascular.
■Sopa anti-resfriado Ganyang
Sopa de puerros e hígado de cerdo: los puerros son de naturaleza cálida y de sabor picante. Apoyan el yang en primavera, por lo que el hígado de cerdo se utiliza para nutrir el resfriado. hígado y sangre. Adecuado para pacientes con enfermedades hepáticas, ceguera nocturna y estreñimiento.
Excelente producto. Esta papilla es adecuada para pacientes con deficiencia hepática y renal y debilidad posparto en mujeres.
Gachas de azufaifa: La azufaifa repone el qi y la sangre, beneficia al hígado, el bazo y el estómago y calienta el yang. Esta papilla es adecuada para anorexia y heces blandas, insuficiencia de Qi y sangre, trombocitopenia, anemia, hepatitis crónica, desnutrición, etc. Causada por debilidad del bazo y del estómago.
■Té frío que protege el hígado
Té negro con miel: Poner 5 gramos de té negro en un termo, preparar con agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante un rato; cantidad de miel y azúcar moreno. Bébelo una vez al día antes de las comidas para calentar y nutrir tu estómago. Este té es adecuado para beber en primavera, cuando el qi del hígado es fuerte y el funcionamiento del bazo y del estómago es deficiente.
Té de cebolla y jengibre: 65,438 0 cebollas verdes, triturar y picar, poner en la olla, agregar 65,438 0 tazón de agua hirviendo, llevar a ebullición a fuego alto, agregar 65,438 0 cucharadas de té negro, agregue 65, 438 0 cucharadas de jugo de jengibre, prepare un té fuerte y bébalo caliente. Luego cúbrete con una colcha y vete a la cama, lo que puede aumentar el calor para protegerte del frío y prevenir los resfriados a principios de la primavera.
Receta Yangwei
■Sopa de cola de papaya y palometa
Ingredientes: 1 papaya, 100 gramos de cola de palometa.
Forma de preparación: Pelar la papaya y cortarla en trozos, sofreír la cola de palometa en un wok un rato, añadir un poco de papaya y rodajas de jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar durante 1 hora aproximadamente. .
Función: Nutrir, favorecer la digestión. Tiene un efecto auxiliar sobre la indigestión y la hinchazón.
Efectos alimentarios: La papaína de la papaya ayuda a la digestión y absorción de los alimentos, y es eficaz en indigestiones, disentería, dolor de estómago, úlcera gástrica y úlcera duodenal. La lipasa de papaya puede descomponer la grasa en ácidos grasos, lo que es beneficioso para la digestión y absorción de la grasa de los alimentos. La papaína también puede promover y regular la secreción de jugo pancreático y tiene un efecto terapéutico sobre la indigestión causada por insuficiencia pancreática.
Como dice el refrán, "El plan de un año comienza en primavera". La primavera es el mejor momento para la inversión física. Los cinco órganos internos del cuerpo humano corresponden a las cuatro estaciones, y el qi del hígado es fuerte en primavera. Por lo tanto, sólo manteniendo fuerte el mecanismo fisiológico del hígado podemos adaptarnos a los cambios vigorosos de la naturaleza. Entonces, ¿cómo nutrir el hígado en primavera?
Nutre el hígado primero en primavera. Preste atención a una nutrición integral, coma más alimentos ricos en proteínas y vitaminas y coma menos alimentos con grasa animal. Come a tiempo, y cuando tu función digestiva sea deficiente, come cada vez menos para asegurar el aporte nutricional.
El hígado de pollo tiene un sabor dulce, un carácter cálido, nutre la sangre y el hígado. En comparación con los hígados de otros animales, los hígados de pollo tienen funciones nutritivas más fuertes y pueden calentar el estómago. Es un buen alimento para nutrir el hígado. El uso específico es: tomar 3 hígados de pollo frescos, 100 gramos de arroz y cocinarlo en papilla. Puede usarse para tratar la insuficiencia de sangre en el hígado, la pérdida de apetito, los ojos secos o llorosos en personas de mediana edad y ancianas.
La sangre de pato es suave y nutritiva. Puede nutrir la sangre del hígado y ayudar en el tratamiento de la anemia. Es uno de los mejores alimentos para proteger tu hígado. El uso específico es: tomar 100 sangre de pato...> gt
Pregunta 10: ¿Qué alimentos se deben consumir para nutrir el hígado y proteger los riñones? El mejor alimento para nutrir el hígado es la comida verde cruda, especialmente la sopa de frijol mungo (ponga los frijoles mungo en agua y hierva, hierva el agua durante 7-8 minutos y luego beba el agua. Hervir frijoles mungo no es nuestro hábito, y perderemos la capacidad de nutrir el hígado (recuerde). Lo mejor es comerlo por la noche.
1. Sopa de pato y melón de invierno
Ingredientes: 500 gramos de melón de invierno, 500 gramos de carne de pato, 100 gramos de magro de cerdo, 50 gramos cada uno de semillas de gorgona y cebada, 1 hoja de loto, 5 gramos de cáscaras de mandarina, cantidad adecuada de sal refinada y glutamato monosódico.
Elaboración: Lavar y cortar en trozos el pato y el magro de cerdo, lavar y cortar el melón de invierno con piel, lavar y cortar las hojas de loto en trozos. Coloque los cuatro ingredientes anteriores, las semillas de gorgona, la cebada y la cáscara de mandarina en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva primero a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que la carne de pato esté cocida y tierna, agregue sal refinada y glutamato monosódico. y ya está listo para comer. Al servir, coma carne y beba sopa.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir el hígado, fortaleciendo el bazo y diluyendo la humedad.
2. Pechuga de pollo con hojas de loto
Ingredientes: 2 hojas de loto frescas, 30 g de jamón, 250 g de pollo deshuesado, 50 g de champiñones de agua, 12 g de harina de maíz, sal, azúcar, grasa de pollo, Shaoxing vino, cebolla, jengibre, pimienta, glutamato monosódico, aceite de sésamo.
Preparación: Cortar el pollo y los champiñones en rodajas, cortar el jamón en 10 trozos, cortar las cebolletas en trozos pequeños, cortar el jengibre en rodajas, lavar las hojas de loto, blanquear ligeramente en agua hirviendo, quitar los tallos y cortar en 10 triángulos para su uso posterior. . Blanquear los champiñones en agua hirviendo, sacarlos y verterlos con agua fría. Poner el pollo y los champiñones en un plato. Añadir sal, glutamato monosódico, azúcar, pimienta, vino Shaoxing, aceite de sésamo, grasa de pollo, harina de maíz y cebollas verdes. y rodajas de jengibre, revuelva uniformemente, luego colóquelo sobre 10 hojas de loto triangulares, agregue un trozo de jamón a cada una, póngalo en una bolsa rectangular y colóquelo en un plato. Después de ser liberado de la jaula, puedes convertir el plato original en otro plato limpio y desarmarlo para comer.
Eficacia: Polvo transparente para nutrir el corazón y favorecer el temperamento. Se puede utilizar como tónico común, especialmente indicado como complemento alimenticio de verano.
3. Cerdo desmenuzado Wolfberry
Ingredientes: 50 g de wolfberry, 400 g de carne magra de cerdo, 100 g de brotes de bambú verde cocidos, cantidades adecuadas de vino de cocción, salsa de soja, manteca de cerdo, aceite de sésamo, azúcar blanca. , glutamato monosódico y sal refinada.
Preparación: Lavar la baya de goji y reservar. Retire la fascia del cerdo y desmenúcela; corte los brotes de bambú verdes maduros en tiras finas del mismo largo. Calentar el wok, agregar manteca de cerdo, poner la carne de cerdo desmenuzada y los brotes de bambú en el wok al mismo tiempo, cocinar el vino, agregar el azúcar, la salsa de soja, el glutamato monosódico, la sal refinada, revolver bien, sofreír la baya de goji unas cuantas veces. vierte el aceite de sésamo y mezcla bien, que sea comestible.
Eficacia: nutrir el riñón y el yin, antienvejecimiento y prolongar la vida. Es adecuado para pacientes con deficiencia de yin y debilidad física, fatiga mental, dolor de cintura y rodillas, impotencia, palpitaciones del corazón, mareos, visión borrosa, pérdida de visión, insomnio y olvidos, anemia, disfunción sexual, neurastenia, etc.