¿Cuáles son algunas formas de mantener la salud?
En su dieta diaria, debe comer más alimentos ligeros y fáciles de digerir, como hongos blancos, baya de goji, gachas de semillas de loto, angélica, jengibre y cordero. sopa, etc , evite comer alimentos grasosos, picantes y otros irritantes que puedan dañar fácilmente el bazo y el estómago;
Puede hacer ejercicio durante 30 minutos por la mañana, lo que no solo puede acercarse a la naturaleza y hacer que las personas se sientan felices, sino también También draga los meridianos y promueve la circulación del qi y la sangre.
Puedes utilizar un peine para peinarte todos los días, desde el moño delantero hasta el moño trasero, y de la mitad a los lados. Peinarte 30 veces al día puede despejar los meridianos de tu cabeza, refrescar tu mente y prolongar tu vida.
El masaje o la moxibustión en los puntos Yongquan, Zusanli, Sanyinjiao y Tianshu son formas de mantener la salud.