El examen de la función pública quiere poner a prueba la vista de la policía. ¿Qué debo hacer si soy miope?
Si no, solo podrás someterte a una cirugía de corrección de miopía, de lo contrario serás eliminado definitivamente. El año pasado, fui al Dalian He Eye Hospital para un examen físico. El médico recomendó la cirugía con láser de femtosegundo, porque se dice que el láser de femtosegundo es el más avanzado hoy en día, pero la cirugía se completó en menos de diez minutos. Puedes usar tus ojos al día siguiente. Ahora sigo los consejos del médico para mantener mis ojos limpios y mi vista es muy buena.
Restaura rápidamente la visión:
1. Mira a lo lejos:
Encuentra un trozo de hierba o árboles verdes a 10 metros de distancia: el verde se visualiza delante de ti. la retina debido a su longitud de onda corta Promueve el ajuste y la relajación de los ojos, relaja los músculos ciliares de los ojos y reduce la fatiga ocular. No entrecierre los ojos ni parpadee todo el tiempo, elimine los pensamientos que lo distraigan, concéntrese en mirar fijamente durante 25 segundos e identifique el contorno de la hierba o las hojas.
A continuación, coloca la palma de tu mano izquierda a una altura ligeramente superior a 30 centímetros delante de tus ojos y lee las huellas de la palma una por una de principio a fin durante unos 5 segundos. Mire la huella de la palma, luego mire fijamente la hierba o las hojas a lo lejos durante 25 segundos y luego mire la huella de la palma. Repita 20 veces durante 10 minutos, tres veces al día. Si la pérdida de visión es grave, aumente el número de veces de entrenamiento.
2. Operación del cristal
Parpadeo: Sujeta tu barbilla con ambas manos y gira los ojos 10 veces en el orden de arriba, abajo, izquierda y derecha, y luego gíralos en sentido antihorario y en el sentido de las agujas del reloj 10 veces respectivamente.
3. Práctica de masaje
Acuéstese boca arriba o boca arriba, cierre los ojos de forma natural y luego masajee los puntos de acupuntura alrededor de los ojos en secuencia. Requiere una selección precisa de los puntos de acupuntura, una técnica suave y una sensación de dolor local. Frote el punto de acupuntura Tianying: utilice los pulgares de ambas manos para masajear suavemente el punto de acupuntura Tianying (debajo de las cejas y las esquinas superiores exteriores de las cuencas de los ojos).
Datos ampliados:
“Normas Especiales para el Examen Físico de los Funcionarios Públicos (Juicio)”
Primera Parte Cargos de la Policía Popular
Los Primer Orden Si la agudeza visual sin ayuda es inferior a 4,8, no está calificado (excepto para puestos profesionales y técnicos en agencias de seguridad nacional). Medicina forense, inspección e identificación de pruebas, información y comunicaciones, gestión de seguridad de redes, contabilidad financiera, traducción de idiomas extranjeros y minoritarios, tecnología de seguridad vial, tecnología de prevención de seguridad, eliminación de explosivos, tecnología de perros policía y otras posiciones, si la agudeza visual corregida unilateralmente es menos de 5.0, no estás calificado.
Artículo 2: Daltonismo, sin calificar. Los puestos de inspección y evaluación de pruebas de color, forenses y físicas débiles no están calificados.
Artículo 3: Enfermedades de la piel que afectan al rostro y son difíciles de curar (como vitíligo, psoriasis, hemangiomas, lunares, etc.), o que tienen características evidentes de enfermedad (como deformidades faciales, deformidades faciales que no pueden corregirse por sí solos) Tortícolis, marcha anormal, etc.) no están calificados.
El cuarto tatuaje falló.
Artículo 5: La disfunción de las extremidades es incondicional.
Artículo 6: No aprobarán la prueba aquellos cuya audición susurrada unilateral sea inferior a 5 metros.
Artículo 7: Olfato torpe, incondicional.
Artículo 8: Los portadores del patógeno VHB no están calificados para puestos policiales especiales.
Artículo 9: La altura de los asistentes de vuelo de la aviación civil de China es de 170 a 185 cm, lo que cumple con los estándares de examen físico para los certificados de examen físico de nivel IVb en los "Estándares de examen físico y certificado de examen médico del personal de la aviación civil de China". Normas de Gestión" (artículo 67.415_c_ excepto).
Artículo 10 Los puestos de conducción de buques anticontrabando marítimos aduaneros, los puestos de gestión de ingenieros marítimos anticontrabando, los puestos de inspección anticontrabando marítimos y los puestos de conducción de buques de inspección fronteriza de entrada-salida también cumplen con las "Normas Nacionales para "Examen de salud de la gente de mar" y "Aviso sobre el ajuste de la gente de mar" sobre los requisitos de los exámenes de salud" (Haizuren [2010] Nº 306).
Parte 2 Otros Cargos
Artículo 11. No calificado para puestos como inspección de pasajeros en sitio portuario, inspección de carga aduanera, topografía e impresión de mapas, inspección médica, inspección y supervisión de textiles, inspección y supervisión de instrumentos, inspección y supervisión de cosméticos, cuarentena de animales y plantas (excepto aquellos con daltonismo; capacidad normal de reconocimiento de un solo color), departamento de asuntos exteriores Los puestos, puestos de inspección y supervisión mecánica y eléctrica, puestos de inspección y supervisión de productos químicos, puestos de inspección y supervisión de productos minerales químicos, puestos de supervisión de seguridad de minas de carbón y puestos de aplicación de la ley, y embarque, cuarentena y evaluación Los puestos no están calificados.
Artículo 12: Las personas con discapacidades físicas no están calificadas para puestos de supervisión de seguridad en minas de carbón y de aplicación de la ley, puestos de cuarentena e identificación de embarque, puestos de inspección in situ y puestos de inspección de carga aduanera.
Artículo 13: Ambas partes no podrán escuchar los susurros de la otra a menos de 5 metros, y los puestos de inspección y supervisión mecánica y eléctrica, inspección y supervisión de productos químicos, inspección y supervisión de productos químicos y minerales, la cuarentena de animales y la supervisión de la seguridad de las minas de carbón y la aplicación de la ley no están calificadas.
Artículo 14: Inspección y supervisión de alimentos, inspección y supervisión de cosméticos, cuarentena animal y vegetal, inspección médica, cuarentena sanitaria, inspección y supervisión de productos químicos, inspección aduanera de carga y otros cargos son inhabilitados.
Artículo 15: Enfermedades infecciosas, purulentas o exudativas de la piel, puestos de inspección médica, puestos de cuarentena sanitaria, puestos de inspección y supervisión de alimentos, puestos de inspección y supervisión de cosméticos, puestos de cuarentena animal y vegetal, puestos de inspección y supervisión de productos químicos Los puestos y puestos de inspección in situ de pasajeros en los puertos no están calificados.
Artículo 16: Los puestos de supervisión técnica de vuelo de la aviación civil de China deberán cumplir con los estándares de examen físico de primer nivel (excepto el artículo 67.115(5)) o el examen físico de segundo nivel en el "Examen físico del personal de aviación civil de China". Normas de Examen y Normas de Gestión de Certificados de Exámenes Médicos" Ejecución de certificados.
Artículo 17: Para los puestos de trabajadores del agua, se aplicarán las "Normas nacionales para el examen de salud de la tripulación" y el "Aviso sobre el ajuste de los requisitos para el examen de salud de la tripulación" (Hai Zuren [2010] No. 306). implementado.
Dieta científica y complementos nutricionales.
Recomendamos a los padres prestar atención a los siguientes nutrientes en la dieta diaria de niños y adolescentes:
1. La luteína y la zeaxantina son los principales componentes de la macular. La luteína puede aliviar eficazmente la fatiga ocular y mejorar los ojos secos.
2. Proteína: En lo que respecta a la esclerótica, puede convertirse en la cáscara dura del globo ocular porque contiene una variedad de aminoácidos esenciales y forma un tejido fibroso muy fuerte. Aunque la esclerótica tiene cierto grado de dureza, su diámetro anteroposterior todavía es débil a lo largo del eje. Los alimentos de origen animal como la carne, el pescado, los huevos y la leche no sólo son ricos en proteínas, sino que también contienen todos los aminoácidos esenciales para el cuerpo humano.
3. Calcio: El calcio es el componente principal de los huesos y la esclerótica. Los altos niveles de calcio juegan un papel importante en el fortalecimiento de la dureza de la esclerótica. Los huesos de animales, como los de res, cerdo y oveja, en los alimentos son ricos en calcio y el cuerpo humano los absorbe y utiliza fácilmente. Otros como la leche, los productos de soja, las gambas secas, las gambas secas, los huevos, la colza, la col china, los cacahuetes, los dátiles, etc. también contienen más calcio.
Zinc: Los pacientes con miopía generalmente carecen de cromo y los pacientes con miopía deben comer más alimentos que contengan más zinc. Alimentos como la soja, las almendras, las algas, las algas marinas, la corvina amarilla, la leche en polvo, el té, la carne, el hígado y otros alimentos contienen más zinc y cromo y pueden aumentarse adecuadamente.
5. Vitaminas: Son nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Aunque el cuerpo humano los necesita poco, desempeñan un papel extremadamente importante en el metabolismo material y energético del cuerpo. Al tratar la miopía con dietoterapia, se deben complementar adecuadamente las vitaminas A, B1, B2, C y E. Los alimentos ricos en vitaminas incluyen huevos, leche, carne, pescado, hígado y verduras y frutas frescas.
6. Los huevos y la leche son buenos nutrientes, ricos en proteínas, grasas, sales inorgánicas y vitaminas. Las sales inorgánicas son ricas en calcio, fósforo, vitaminas A, B1, B2, etc. , las proteínas que contienen tienen todos los aminoácidos esenciales. Estas sustancias desempeñan un determinado papel nutricional en los músculos intraoculares, la esclerótica, la retina, el nervio óptico y otros tejidos. La nutrición puede mejorar la fuerza del músculo ciliar y la dureza de la esclerótica.
7. Wolfberry puede nutrir el hígado y los riñones, humedecer los pulmones y mejorar la vista.
8. El hígado de pollo y el hígado de cerdo contienen más vitamina A, que puede nutrir los globos oculares y mejorar la visión. Adecuado para niños y adolescentes miopes (también se utiliza como terapia dietética para la hipermetropía).
Además, los niños y adolescentes con miopía deben intentar controlar su ingesta de azúcar. Si comen demasiada azúcar, el aumento de los niveles de azúcar en sangre provocará cambios en la presión osmótica del humor acuoso y del cristalino. Cuando la presión osmótica del humor acuoso es menor que la del cristalino, el humor acuoso entrará en el cristalino, provocando que el cristalino se abulte y provoque miopía. Comer demasiada azúcar y carbohidratos altos reducirá la elasticidad del tejido intraocular, reducirá el almacenamiento de oligoelemento cromo y facilitará el crecimiento de la longitud axial del ojo.
Al mismo tiempo, comer demasiada azúcar producirá mucho ácido en la sangre. El ácido neutraliza las sales en el cuerpo, especialmente las sales de calcio, y disminuye en la sangre, lo que resulta en una disminución del calcio en la sangre, lo que afecta la dureza de la pared del ojo, alarga la longitud axial del ojo y provoca la aparición y desarrollo. de miopía.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu. Examen de reclutamiento policial
Enciclopedia Baidu. Recuperación de la visión