Cómo regular los trastornos endocrinos
Para regular los trastornos endocrinos debemos comenzar con dieta y ejercicio, complementados con tratamiento farmacológico cuando sea necesario. Es necesario desarrollar buenos hábitos alimentarios, comer más frutas y verduras frescas, alimentos ricos en proteínas, beber más agua, reponer el agua que necesita el cuerpo y participar en diversos ejercicios para mejorar la condición física y tener reglas de vida científicas. No se quede despierto hasta tarde con frecuencia para evitar alterar las leyes fisiológicas normales, provocando desequilibrios o incluso una secreción hormonal insuficiente, lo que puede provocar otras enfermedades. También asegúrese de descansar lo suficiente y dormir lo suficiente. Lo más importante del método de acondicionamiento es ajustar su mentalidad, mantener la calma, no ponerse de mal humor y también comer de manera saludable. De lo contrario, incluso si toma mucha medicina tradicional china, puede que no sea efectivo. La medicina tradicional china tiene un efecto único en la regulación endocrina femenina. Generalmente, las funciones de varios órganos femeninos se regulan regulando el qi y la sangre, eliminando la estasis sanguínea, reponiendo Chongren, regulando así el sistema endocrino, eliminando la estasis en el cuerpo y equilibrando los niveles de secreción de estrógeno y progesterona.
En cuanto a la alimentación, la editora recomienda comer más frutas y verduras frescas y comer algo ligero. Si tiene deficiencia de Qi y sangre, puede comer algunos alimentos que puedan reponer el Qi y la sangre, como arroz negro, azufaifa, frijoles rojos, hongos blancos, etc. Come menos alimentos crudos y fríos, y también puedes tomar algunos productos para la salud como la jalea real o la onagra.
El grado de los síntomas de los trastornos endocrinos varía de persona a persona. Aquellos con síntomas leves pueden adaptarse por sí mismos, mientras que aquellos con síntomas graves deben acudir al hospital para recibir tratamiento médico a tiempo bajo el consejo de un médico. Además, las mujeres modernas también deben desarrollar buenos hábitos alimentarios.
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