¡Hola! También soy paciente de úlcera gástrica. Cuando el médico me receta medicina china y occidental, ¿cuál es la mejor manera de cuidar mi estómago?

Úlcera gástrica: en principio, para proteger el estómago y equilibrar la nutrición de todo el cuerpo, se deben consumir alimentos ricos en nutrientes y vitaminas, y se deben formular materiales duros en alimentos que sean fáciles de digerir. Coma comidas más pequeñas con mayor frecuencia. Los alimentos no deben estar ni demasiado calientes ni demasiado fríos y deben masticarse lo más posible.

1. Comestibles

Alimentos con carbohidratos: arroz tierno, gachas, fideos, pan, harina de trigo, macarrones, etc.

Alimentos proteicos: pollo, pescados menos grasos, ostras, tofu, leche y derivados lácteos.

Alimentos ricos en grasas: Grasa de res.

Verduras: Verduras que estén completamente cocidas y que no irriten el estómago.

Hongos: como Hericium erinaceus. O elija Hericium erinaceus como medicamento, como el líquido oral para la salud gastrointestinal de Hericium erinaceus, que puede usarse para el cuidado diario de la salud del sistema digestivo gastrointestinal y tiene un buen acondicionamiento y efecto de cuidado de la salud sobre el malestar gastrointestinal causado por el estrés mental y la dieta irregular.

Evita comer si es posible

Carnes y mariscos: Carnes y pescados grasos de delfín, incluidos atún, caballa, anguila, arenque, calamares y mariscos.

Verduras: Verduras duras y con alto contenido en fibra, bardana, brotes de bambú, boniato, raíces de loto y algas marinas.

Hacer jogging, una hora y media después de cenar. Supongo que tendré que correr. Relájate siempre y relaja todo tu cuerpo. Puedes pararte.