¿Dónde puedo saber si tengo una enfermedad renal? ¿Cómo pueden los jóvenes proteger la salud renal?
1. Síntomas de los problemas renales
Actualmente, la enfermedad renal crónica se ha convertido en un problema de salud pública mundial, aumentando día a día su prevalencia, y su progresión continua deriva en muchas ocasiones en la necesidad. para diálisis, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Las complicaciones y muertes aumentan año tras año. Recientemente, se han realizado estudios epidemiológicos a gran escala en los Estados Unidos, Europa, Japón, Australia, Beijing, Shanghai, Hong Kong y otros lugares de China, y todos indican que la prevalencia de la enfermedad renal crónica en adultos llega al 10%. , y la tasa de concienciación entre los pacientes es sólo alrededor del 9%. Un informe de encuesta del Departamento de Nefrología del Primer Hospital de la Universidad de Pekín muestra que la prevalencia de la enfermedad renal crónica representa el 13,0% de la población general y se estima que hay más de 654,38 mil millones de pacientes con enfermedad renal crónica en mi país. Además, la incidencia de la enfermedad renal crónica también muestra una tendencia a rejuvenecer. Cómo detectar tempranamente la enfermedad renal crónica y tomar medidas efectivas para retrasar su progresión se ha convertido en una máxima prioridad.
Los primeros síntomas se pasan por alto fácilmente.
En comparación con otras enfermedades importantes que ponen en peligro la salud humana, la enfermedad renal crónica es más insidiosa y no presenta síntomas obvios cuando ocurre. A menudo se convierte en uremia en la etapa inicial del tratamiento médico.
El profesor Zhou Fude, que lleva mucho tiempo dedicado al trabajo clínico de primera línea y tiene una amplia experiencia en el tratamiento de enfermedades renales, especialmente enfermedades renales críticas y difíciles, dijo que la enfermedad renal crónica se compone de enfermedades crónicas. glomerulonefritis, nefropatía diabética, hipertensión, enfermedad renal crónica, síndrome causado por diversas causas como pielonefritis. , lo que lleva a la afectación de múltiples órganos en todo el cuerpo.
“Algunos pacientes con enfermedad renal crónica pueden no presentar síntomas, pero su condición sólo se descubre durante los exámenes físicos de rutina. Los primeros síntomas son falta de apetito, falta de ganas de comer e incluso náuseas y vómitos; dificultad para concentrarse y pérdida de memoria, se fatigan fácilmente; muchos pacientes también van acompañados de presión arterial elevada, además, también pueden ir acompañados de anemia, osteoporosis, disfunción sexual, trastornos menstruales, etc. "El profesor Zhou Fude explicó que aunque la enfermedad renal es crónica; No es raro, es muy común y es fácil pasarlo por alto porque los primeros síntomas de la enfermedad renal a menudo no son obvios y requieren un análisis de orina para detectarlos. Cuando las personas van al hospital por primera vez, a menudo descubren que la enfermedad ha alcanzado una etapa avanzada y se ha perdido la mejor oportunidad de tratamiento. Con el tiempo se produce insuficiencia renal (uremia), y la vida sólo se puede mantener mediante diálisis o trasplante de riñón. Muchos pacientes jóvenes incluso mueren prematuramente debido a complicaciones cardiovasculares y cerebrovasculares.
Cabe señalar que la enfermedad renal crónica también aumenta el riesgo de que los pacientes padezcan otras enfermedades. Por ejemplo, la incidencia de enfermedades cardiovasculares en pacientes con enfermedad renal es decenas de veces mayor que en personas normales. Además, también puede provocar edemas, anemia, enfermedades óseas renales, desnutrición, disfunción sexual, etc. Debido a la falta de conocimientos básicos sobre discriminación, muchos pacientes suelen ignorar estos fenómenos.
Identidad propia Prevenir es mejor que curar.
La prevención y el tratamiento actuales de la enfermedad renal crónica generalmente tienen las características de alta prevalencia, alta prevalencia y mortalidad de la enfermedad cardiovascular, baja tasa de concienciación, baja tasa de prevención y baja tasa de concienciación sobre la enfermedad cardiovascular. Al mismo tiempo, los costos de su tratamiento son muy altos y muchas familias son pobres y han vuelto a la pobreza debido a la enfermedad.
Siempre que las enfermedades renales se traten con prontitud y regularidad, la mayoría de los casos pueden curarse o controlarse por completo, como la nefritis aguda, la pielonefritis aguda y la nefropatía de cambios mínimos en el síndrome nefrótico.
En los últimos 30 años de reforma y apertura, debido al rápido desarrollo de la economía social de China, los niveles de vida de la gente han mejorado enormemente. Comen más grasas y proteínas animales, experimentan mayor estrés laboral, hacen menos ejercicio, padecen obesidad, diabetes e hipertensión, y el espectro de enfermedades renales cambia en consecuencia. Porque entre las causas de la uremia, la proporción de enfermedades glomerulares como la nefropatía por IgA y la nefropatía membranosa está disminuyendo, mientras que las proporciones causadas por la diabetes y la hipertensión están aumentando, representando el 15% -17% y el 10% -12% respectivamente. La edad de aparición de la uremia obviamente ha cambiado más tarde y el número de pacientes mayores de 50 años ha aumentado significativamente.
“De hecho, ya sea para los ancianos o los jóvenes, la identificación temprana es la clave para prevenir y tratar la enfermedad renal crónica”. El profesor Zhou Fude señaló que si se controlan periódicamente la rutina de orina e incluso la microalbúmina urinaria, el riesgo se puede reducir. Especialmente las personas con alto riesgo de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, hiperlipidemia, hiperuricemia y obesidad pueden controlar su orina con regularidad. Una vez que se presenten síntomas como edema, dolor de espalda, presión arterial alta, debilidad general, mareos, etc., debes estar atento y controlar tu orina a tiempo.
Además, se debe medir la presión arterial con regularidad y se deben detectar algunos indicadores bioquímicos de la sangre, como la función renal, la hemoglobina y el examen morfológico (como la ecografía B, etc.).
Los pacientes con proteinuria y hematuria con sospecha de nefritis deben acudir lo antes posible al servicio de nefrología y realizar una biopsia renal percutánea para confirmar el diagnóstico si es necesario. Bajo la orientación profesional de un médico, formularemos las medidas de tratamiento correspondientes y nos esforzaremos por encontrar el mejor momento para el tratamiento. Para los pacientes con enfermedad leve o moderada, se requiere una terapia de control oportuna para retrasar o revertir su progresión y prevenir o retrasar la aparición de uremia y sus complicaciones cardiovasculares.
Controlar estrictamente los incentivos adversos
Los datos muestran que la glomerulonefritis, la diabetes y la hipertensión son los principales factores que inciden en la aparición de enfermedad renal crónica en nuestro país. Además, otros factores que pueden afectar los riñones incluyen enfermedades hereditarias como poliquistosis renal, obstrucción del tracto urinario causada por cálculos renales, tumores o agrandamiento de la próstata en hombres, infecciones recurrentes del tracto urinario, lupus eritematoso sistémico, gota, analgesia, nefropatía sexual, daños por drogas, etc. Si estos factores adversos pueden eliminarse o controlarse, se puede prevenir o retrasar hasta cierto punto el desarrollo de la enfermedad.
"Según las estadísticas, los hombres jóvenes de entre 20 y 40 años tienen un alto riesgo de sufrir enfermedad renal crónica". Zhou Fude dijo que las investigaciones muestran que la tasa de prevalencia de la enfermedad renal crónica en Beijing es del 65.438 ± 03%. que es básicamente el mismo que el nivel nacional. Esta proporción es muy alta, pero debido a que la aparición de la enfermedad renal suele estar oculta y es difícil de detectar, muchas personas, especialmente los pacientes jóvenes, a menudo no saben que padecen una enfermedad renal crónica.
Los jóvenes con un ritmo de vida acelerado y alta presión laboral, para proteger los riñones, deben hacer ajustes en sus hábitos de vida: comer la mitad de la sal y hacer ejercicio adecuadamente (tres veces por semana; , media hora cada vez); controle su peso; no abuse de medicamentos, productos sanitarios o remedios caseros; coma menos alimentos fritos; realice un examen de orina de rutina al menos una vez al año;
Los pacientes que ya están enfermos deben mantenerse alejados de causas peligrosas en la vida diaria y proteger su función renal. Por ejemplo, no tome medicamentos de forma indiscriminada, especialmente antipiréticos y analgésicos (como Fenbid, Voltaren, etc.), utilice agentes de contraste con precaución, ajuste adecuadamente su dieta y evite los esfuerzos excesivos. La ingesta de nutrientes se determina en función del grado de daño de la función renal y de si se acompaña de síntomas como hipertensión arterial y edema. Por ejemplo, los pacientes con edema e hipertensión deben consumir una dieta baja en sal; los pacientes con insuficiencia renal deben evitar las dietas ricas en proteínas y el consumo de despojos de animales. Además, controlar el azúcar en sangre, aumentar el ejercicio, perder peso y dejar de fumar pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades.
La incidencia de enfermedad renal es alta en los niños.
Un informe de encuesta muestra que más de 2 millones de niños en China padecen enfermedades renales. En 2006, 500.000 niños sufrían enfermedades renales sólo en la provincia de Gansu, y los casos de insuficiencia renal crónica aumentaban a una tasa anual del 13%. Por lo tanto, el diagnóstico temprano y el tratamiento temprano y eficaz se han convertido en una prioridad absoluta. Los expertos en nefrología piden que se preste atención a los riñones, se realicen exámenes físicos periódicos y se fortalezcan los análisis de orina en los grupos de alto riesgo para aliviar el rápido aumento de la enfermedad renal entre los niños de mi país.
2. Cómo proteger la salud renal
Primero, protege tus pies.
Cuidado con tus pies
Una de las mejores formas de nutrir tus riñones es mantener los pies calientes, porque nuestro meridiano del riñón se origina en las plantas de nuestros pies, y nuestros pies También son muy susceptibles al aire frío. Por eso es especialmente importante mantener los pies calientes. Cuando dormimos, no debemos poner los pies afuera, no enfrentarnos al ruido de ventiladores eléctricos y aires acondicionados, y no siempre caminar descalzos en lugares húmedos.
Además, existen muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies, como el punto Yongquan. "Los riñones provienen del manantial y el manantial llena el corazón". Antes de acostarse todas las noches, puedes presionar el punto Yongquan en las plantas de los pies. Masajear el punto Yongquan puede nutrir los riñones y fortalecer la esencia.
En segundo lugar, las heces deben ser lisas.
La mala defecación, las heces estancadas y el qi turbio ascendente no solo molestan a las personas, causan opresión en el pecho y dificultad para respirar, sino que también dañan los riñones, provocando dolor de espalda, fatiga, náuseas y vómitos. Por lo tanto, mantener las heces suaves también es una forma de nutrir los riñones.
Si te resulta difícil defecar, es posible que desees colocar el dorso de la mano alrededor de los riñones y presionar con fuerza para estimular el qi renal y acelerar la defecación. También podemos frotar los riñones con el dorso de la mano al caminar, lo que puede aliviar eficazmente los síntomas del dolor de espalda.
En tercer lugar, beber agua para nutrir los riñones
El agua es fuente de vida. La cantidad insuficiente de líquidos puede provocar retención de toxinas turbias y aumentar la carga sobre los riñones. Por tanto, beber agua con regularidad es una forma muy importante de nutrir los riñones.
En cuarto lugar, no retengas la orina.
Cuando la orina almacenada en la vejiga alcanza un determinado nivel, los nervios se estimulan y se produce un reflejo miccional. En este momento, debes ir al baño a tiempo para expulsar la orina.
De lo contrario, la orina acumulada se convertirá en un gas turbio e invadirá los riñones. Por lo tanto, la excreción oportuna de orina es una de las mejores formas de nutrir los riñones.
5. Producir fluidos corporales y nutrir los riñones
La saliva en la boca se divide en dos partes: la saliva fina está dominada por el bazo; la saliva espesa está dominada por los riñones. Puedes hacer un experimento y escupirlo tan pronto como tengas saliva en la boca. Al cabo de un día, sentirás dolor y debilidad en la cintura y mucho cansancio. Esto, a su vez, también demuestra que tragar fluidos corporales puede nutrir la esencia del riñón y proteger los riñones.
Sexto, la dieta protege los riñones
Existen muchos alimentos que pueden nutrir los riñones. Además de los alimentos negros como las semillas de sésamo negro, el hongo negro, el arroz negro y los frijoles negros, las nueces, los puerros, los camarones, los riñones de cordero, etc. también pueden nutrir los riñones.
7. El sueño nutre los riñones
El sueño adecuado juega un papel importante en el mantenimiento del qi y la bioquímica de la sangre y la esencia del riñón. Clínicamente, muchos pacientes con insuficiencia renal experimentan noches excesivas, fatiga excesiva y sueño insuficiente. Por lo tanto, no quedarse despierto hasta tarde, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento de la esencia del riñón.
8. Evitar la fatiga y preservar la vida sexual.
El trabajo físico excesivo dañará el Qi, el trabajo mental excesivo dañará la Sangre y el trabajo doméstico excesivo dañará el Jing. Por eso debes hacer lo que puedas, trabajar adecuadamente y tener una buena vida sexual. Esto ayudará a nutrir los riñones y proteger la esencia de los riñones.