¿Cuáles son los beneficios de hacerse un masaje en los pies?
1. Cómo hacer un masaje de pies
Levanta una pierna y colócala sobre la otra pierna. Utiliza el pulgar, el índice y el corazón para levantar los dedos del pie y encontrar el punto Yongquan. en la planta del pie. Amasar este punto de acupuntura con el dorso de la mano. Al mismo tiempo, inhale al frotar hacia atrás y exhale al frotar hacia adelante. Un total de no menos de 8 veces. Luego cambia al otro pie y repite esta acción. Masajear el punto Yongquan puede reducir la presión arterial y aliviar la fatiga. Además, el masaje también se puede combinar con aceites esenciales como el aceite desintoxicante para el cuidado de la piel, el aceite esencial protector de los riñones o el aceite esencial de drenaje linfático para promover la circulación sanguínea y el metabolismo del cuerpo y desintoxicarlo eficazmente. También puede prevenir la piel seca y con picazón y retrasar el envejecimiento de la piel.
2. Dieta y acondicionamiento corporal
La piel de la mujer es más delicada alrededor de los 30 años, porque la secreción de estrógenos es más fuerte durante este período. Asegurar la secreción normal de estrógenos y la coordinación de la menstruación puede hacer que su aparición dure más. Una vez que se produce la menstruación irregular, debe ir al hospital de inmediato para recibir tratamiento. El cuerpo femenino es muy apto para ingerir cobre, proteínas, ácido fólico, porfirina de hierro y vitamina B12, que tienen función hematopoyética. Los alimentos que contienen estos nutrientes incluyen hígado animal, pescado, camarones, mariscos, leche, yemas de huevo y frutas y verduras frescas. Y para proteger su rostro, deje de fumar, beba menos y regule su dieta. Puedes tomar alimentos medicados para nutrir la sangre y desintoxicarla.
3. Métodos de mantenimiento para trabajadores de oficina
Para los trabajadores de oficina que a menudo trabajan horas extras, si no quieres hacer ningún cuidado después de lavarte la cara, no podrás hacerlo. Protege la suavidad de tu piel. En este momento, las cremas para los ojos y las mascarillas para los ojos que se pueden usar para reparar se han convertido en las favoritas de los mms. Pueden reponer la humedad por la noche para compensar el daño causado por el viento y la arena durante el día. Hay una gran variedad de cremas para los ojos en el mercado, por lo que también puedes elegir el producto que más te convenga y que dure más tiempo. Cuidar bien su rostro es algo que toda mujer hará. Encontrar el método más adecuado de limpieza y desintoxicación intestinal es eficaz en belleza y cuidado de la piel.
4. Personas que tienen contraindicado el masaje de pies.
1. Lesión medular aguda de diagnóstico desconocido, especialmente lesión medular. El masaje puede agravar la afección e incluso provocar parálisis.
2. Pacientes con lesión aguda de tejidos blandos e hinchazón local severa. El masaje en la etapa aguda agravará el sangrado y la fuga de líquido, y requiere una compresa fría local durante varios días. El masaje sólo se puede realizar después de que la hinchazón desaparezca.
3. Pacientes con sospecha o diagnóstico de tumores óseos, articulares o de tejidos blandos. El masaje puede provocar que los tumores se rompan y se propaguen.
4. Pacientes con tuberculosis ósea y articular, osteomielitis y osteoporosis senil. El masaje puede provocar fácilmente fracturas o la propagación de infecciones.
5. Pacientes con enfermedades cardíacas, cerebrales y pulmonares graves, especialmente aquellos con hipertensión grave. Algunas terapias de masaje pueden causar fácilmente un dolor intenso, aumentar drásticamente la presión arterial y provocar un derrame cerebral.
6. Pacientes hematológicos con tendencia hemorrágica, especialmente aquellos con trombocitopenia. El masaje puede provocar un sangrado abundante y debe estar estrictamente prohibido.
7. Pacientes con daño cutáneo local o enfermedad cutánea. El masaje puede provocar fácilmente el agravamiento de una lesión o infección.
8. La mujer durante la menstruación y el embarazo. No masajee la zona lumbar ni la parte inferior del abdomen para evitar sangrado o aborto espontáneo después de la estimulación.
9. Pacientes con fracturas, ya sean abiertas o cerradas.
10. Los pacientes mentales no pueden cooperar con el tratamiento.