¿Qué es el calor húmedo?
Pregunta 2: ¿Qué es la constitución calor-húmeda? ¿Qué está mojado y qué está caliente?
Cuando vemos la medicina china, muchas veces escuchamos al médico decir “humedad y calor”. Entonces, ¿qué es el calor húmedo, cuáles son sus manifestaciones y a qué cuestiones se debe prestar atención? Para entender el calor húmedo, primero debemos entender qué es la humedad y qué es el calor.
Humedad
La llamada humedad del agua se puede dividir en humedad exógena y humedad endógena. La humedad exógena es causada por la intrusión de humedad externa en el cuerpo humano debido a un clima húmedo o al caminar bajo la lluvia o en interiores húmedos. La humedad endógena es un producto patológico que muchas veces se relaciona con la función digestiva. La medicina tradicional china cree que el bazo tiene la función de "transportar agua y humedad". Si el bazo y el estómago están débiles, tienen indigestión o comen en exceso, comen demasiados alimentos grasosos y dulces, el bazo no podrá funcionar normalmente y el agua y la humedad permanecerán en el interior. Las personas con deficiencia del bazo atraerán fácilmente la invasión de la humedad externa. , que a menudo daña el bazo y el estómago. El bloqueo hace que crezca humedad en el interior, por lo que los dos son independientes y están conectados.
Caliente
El llamado calor es una imagen térmica. Sin embargo, en el calor húmedo coexisten el calor y la humedad, ya sea porque el aire es más pesado en verano y otoño, y la combinación de humedad y calor invade el cuerpo humano, o porque la humedad se retiene durante mucho tiempo, el calor se convierte en calor, o debido a la "constitución de calor yang", la humedad "pasa de yang a calor". Por lo que es muy común que convivan el calor y la humedad.
Constitución húmeda y caliente
El rostro y la punta de la nariz siempre están brillantes, propensos al acné y a los forúnculos, suelen sentir amargura, mal aliento o un olor peculiar en la boca, A menudo tiene heces pegajosas y tiene fiebre al orinar, orina de color amarillo. Las mujeres suelen tener un color amarillento y el escroto de los hombres suele estar mojado por el sudor.
Tendencia de incidencia
Las personas con constitución de calor húmedo son propensas a sufrir forúnculos, ictericia y fiebre [1].
Adaptabilidad
A las personas con constituciones cálidas y húmedas les resultará difícil adaptarse al clima evaporativo cálido y húmedo si el ambiente húmedo o la temperatura es alta, especialmente a finales de verano y principios de otoño. . [1]
Causas
1. Dotación innata.
2. Adicto al tabaco y al alcohol, a menudo trasnochando. Este tipo de persona tiene una apariencia fea, dientes negros, lengua amarilla y grasosa y la boca llena de aliento con un olor fuerte. Durante mucho tiempo, la leucorrea se volverá amarilla, tendrá un olor fuerte y la leucorrea se volverá amarilla. Si fuma, bebe y se queda despierto hasta tarde, está destinado a tener una constitución de calor húmedo.
3. Alimentación inadecuada: como comer grandes cantidades de hongo blanco, nido de pájaro y cordyceps. Pastillas de Wuji Baifeng, etc. , dicha alimentación inadecuada y excesiva promoverá o agravará esta constitución.
4. Depresión emocional de larga duración y adicción al alcohol.
5. Vive en un ambiente cálido y húmedo durante mucho tiempo, como Guangdong. La mala salud es particularmente común en personas con constituciones cálidas y húmedas.
Síntomas
Características físicas de personas con condiciones de humedad y calor: más gordas o más delgadas;
Síntomas comunes: cara brillante, acné y boca seca. Boca amarga, ojos rojos, irritabilidad, letargo, orina roja y escasa, heces secas o pegajosas, escroto húmedo en los hombres y leucorrea excesiva en las mujeres. Los signos físicos anteriores empeoraron durante la enfermedad;
Lengua: roja, amarilla, grasosa; Pulso: más resbaladizo;
Características psicológicas: impaciente, fácil de enojar. Adaptabilidad: Calor intolerable; y ambiente húmedo.
Enfermedades comunes de la piel: acné, eccemas, psoriasis, herpes zoster, eccemas, dermatitis seborreica, rosácea, etc.
Normas de enfermería
Métodos para regular el cuerpo: eliminar humedades y turbiedades, aclarar el fuego latente.
Puntos clave para la adaptación del cuerpo:
1. Eliminación de la humedad y disipación del calor: la medicina tradicional china cree que "el fuego está estancado", lo que significa que el fuego maligno en el cuerpo está estancado. Debemos encontrar formas de controlar el fuego. Se pueden agregar a la fórmula ingredientes para purgar el fuego, desintoxicar, resolver la flema y eliminar la flema.
2. Humedad diurética y disipación de calor, según el principio de que el calor provoca humedad, para que la humedad y el calor puedan evacuarse de las heces. Mientras elimina el calor y seca la humedad, se complementa con raíz de Imperata, hojas ligeras de bambú, semillas de coix y semillas de casia para descargar el calor de la parte inferior del cuerpo.
Pregunta 3: ¿Cuáles son los síntomas del calor húmedo? ¿Cómo tratar el síndrome de calor húmedo? Aunque sigue las reglas básicas de eliminar la humedad y eliminar el calor, puede ser clínicamente eficaz o ineficaz. Esto se debe a que muchos médicos no prestan atención a la patogénesis y evolución del síndrome de calor húmedo e ignoran la diferenciación y clasificación del síndrome. El síndrome de calor húmedo se puede dividir a grandes rasgos en cuatro tipos: humedad intensa y calor ligero, humedad intensa y calor ligero, y tanto humedad como calor. Los diferentes tipos de síndrome requieren opciones significativamente diferentes de recetas y medicamentos. A continuación, el autor señala los principios y métodos de tratamiento de los tres tipos de síndrome de calor húmedo de la siguiente manera:
Primero, la humedad es ligera.
Síntomas: calor corporal nulo o bajo, cabeza pesada y extremidades livianas, opresión y plenitud en el pecho, pérdida de apetito, distensión abdominal y ruidos intestinales, incluso náuseas y vómitos, boca ligera o sed, orina amarilla, suelta. Heces, lengua roja, saburra blanca y espesa, pulso lento o resbaladizo.
Patogenia: baja humedad en la casa, trabajar duro en el agua, sudar como el viento, estar envuelto en ropa mojada, humedad externa maligna; deficiencia de qi pulmonar, insuficiencia de yang de riñón, deficiencia de bazo, transporte desfavorable y Transformación y transformación desfavorable del qi del triple quemador, lo que lleva a Demasiada agua. La humedad se transforma gradualmente en calor, que es un síndrome en el que el calor se acumula en la humedad, el calor es ligero y la humedad es pesada. La humedad es un mal yin, por lo que no hay calor corporal ni calor corporal; estancamiento de la humedad, turbiedad y obstrucción interna, y el movimiento del qi no es suave, por lo que se observan síntomas como cabeza pesada y extremidades ligeras, opresión en el pecho y sensación de plenitud; y la turbidez a su vez obstaculizará el bazo y el estómago, por lo que el bazo y el estómago son anormales, por lo que anorexia, distensión abdominal, ruidos intestinales, incluso náuseas y vómitos, boca ligera o sed, orina amarilla, heces blandas, lengua roja clara, espesa y grasosa; saburra blanca en la lengua, pulso lento o resbaladizo, etc. También es signo de ligereza del calor y peso de la humedad.
Método de tratamiento: ligera infiltración y diuresis, turbidez aromática, eliminación del calor.
Receta: Decocción de Sanren o Polvo de Chenyin Wuling.
En segundo lugar, tanto la humedad como el calor
Síntomas: fatiga mental, cabeza y cuerpo pesados, opresión y plenitud en el pecho, dolor sordo en ambas costillas, cintura hinchada, náuseas y vómitos, falta de apetito. en el estómago, sed oral o aversión a las bebidas calientes, fiebre y sudoración, orina amarilla corta, heces finas y pegajosas, lengua roja, saburra amarilla y grasosa y pulso resbaladizo.
Patogenia: No es temprano para eliminar la humedad, pero suprimirá el calor durante mucho tiempo e internalizará el calor. El calor interno se llena, por lo que la orina es menos amarilla y roja, y la fiebre aumenta gradualmente, pero no desaparece con la sudoración. La sed es la causa del calor excesivo, pero la humedad maligna lo dificulta, así que aunque tengas sed, sí; no querer beber más; náuseas y vómitos, opresión y plenitud en el pecho, anorexia estomacal, etc. , son todas causas del estancamiento del calor húmedo en el bazo y el estómago; las heces son espesas y amarillas como una pasta, y el calor húmedo se pega al intestino grueso, y la cintura es desfavorable, por lo que la cintura es. hinchada y dolorosa, acompañada de una sensación de calor; la lengua está roja, la saburra de la lengua es amarilla y grasosa y el pulso es resbaladizo. Todas ellas son manifestaciones de igual énfasis en la humedad y el calor.
En el tratamiento se debe prestar atención a dos puntos:
Primero, las heces de este síndrome son espesas y amarillas como una pasta, y el intestino grueso está pegajoso por la humedad y el calor, que es completamente diferente del tratamiento de las heces con deficiencia del bazo y del estómago. Los médicos no deben pensar que se trata de diarrea y deben tratarla incorrectamente con métodos antidiarreicos. Deben utilizar métodos para regular el qi, eliminar la humedad, purgar el calor y limpiar los intestinos hasta que las heces no sean pegajosas y no estén formadas (. Identificación de las heces con. este síndrome y heces con deficiencia de bazo y estómago y frialdad) Los puntos clave son: las heces con este síndrome seguramente serán pegajosas e incómodas, es decir, las heces son difíciles de evacuar, a menudo acompañadas de sensación de ardor, boca amarga, sequedad. boca, lengua roja, saburra amarilla y grasosa y pulso resbaladizo. Los síntomas de deficiencia de yang incluyen boca clara, falta de sed, tez pálida, extremidades frías, partículas incompletas, lengua pálida, saburra fina y blanca, pulso débil y lento, etc.
En segundo lugar, aunque se utiliza el método de regular el qi y eliminar la humedad, el método de purgar el calor y limpiar los intestinos se utiliza para tratar el estreñimiento por calor húmedo. Se utiliza principalmente "método ligero y uso frecuente", y se utiliza la decocción Shizhi Daozhi con prescripción ligera y medicina ligera, y se revisa el popular "Tratado sobre enfermedades febriles". La dosis de cada medicamento en la prescripción es muy pequeña. Debido a que la humedad y el calor se estancan en el tracto gastrointestinal, es difícil que surta efecto al mismo tiempo. Es necesario tomarlo varias veces seguidas. Por lo tanto, no se puede tomar una dosis grande de una vez, sino lentamente. varias veces con una dosis ligera, que es el llamado "método de luz de frecuencia"
Ingredientes de la Decocción Fuzhi Daozhi:
5 gramos cada uno de ruibarbo crudo (lavado con vino). , nuez de betel, Magnolia officinalis y Forsythia suspensa, 2 gramos de coptis, 3 gramos de Akebia, 6 gramos de Citrus aurantium, 10 gramos de Shenqu, Lithospermum y Espino, y 2 gramos de regaliz crudo.
Receta 1: En la prescripción, el ruibarbo se usa para aliviar el calor y limpiar los intestinos; Magnolia officinalis, Citrus aurantium y nuez de betel se usan para eliminar la humedad de la carne de espino y Shenqu para eliminar los alimentos e inducir; estancamiento; coptis, forsythia y Lithospermum se usan para eliminar el calor y desintoxicar; Guan Akebia se usa para eliminar el calor y desintoxicar, y guiar la orina y la humedad.
En tercer lugar, calor intenso y humedad leve
Síntomas: fiebre, sudoración, sed, náuseas y vómitos, anorexia, dolor bilateral, mareos, malestar y palpitaciones, u opresión en el pecho, dificultad para respirar. aliento y distensión abdominal, orina roja corta, heces secas, lengua roja, saburra amarilla y espesa y pulso resbaladizo.
Patogenia: En el largo verano, la fumigación húmeda y caliente invade el cuerpo humano y compite con la humedad; comer demasiado y beber demasiado crea humedad y calor, el cuerpo está lleno de energía yang, o allí; es fuego latente y uno siente humedad, depresión y humedad, acumulación de humedad y calor, deficiencia de Yang y humedad excesiva en el cuerpo, o infección con veneno epidémico, o los cinco órganos de los sentidos se convierten en fuego, la humedad suprime el calor o toma por error. medicamento que calienta y seca, lo que hace que el calor y el veneno se vuelvan más abundantes y lleguen a la sangre, y el mal de humedad no se elimine por mucho tiempo y genere calor en el caso de abuso> & gt
Pregunta 4: ¿Qué entiende la medicina tradicional china por calor húmedo? Las mujeres con condiciones cálidas y húmedas, especialmente las sureñas, deben prestar atención al acondicionamiento. La humedad en el cuerpo es causada principalmente por comer bebidas frías, comer en exceso frutas y verduras frías y otras cosas frías, lo que daña la energía yang del cuerpo. Los amigos que quieran deshacerse de la humedad pueden probar este método:
1. Terapia dietética
Muchos de los alimentos que comemos con frecuencia pueden desempeñar un papel en la deshumidificación, como las gachas de arroz glutinoso. , sopa de ñame, etc. espera. La semilla de Coix tiene las funciones de diluir el agua y reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, relajar los músculos y eliminar la parálisis, eliminar el calor y expulsar el pus. Los frijoles rojos tienen los efectos de fortalecer el bazo, detener la diarrea, la diuresis y reducir la hinchazón. Los granos de coix y los frijoles rojos hervidos en agua pueden ser diuréticos y deshumidificantes.
2. Ejercicio
El ejercicio no sólo puede aliviar el estrés, sino también acelerar la excreción de agua en el cuerpo. Correr, caminar y nadar ayudan a activar la circulación sanguínea y mejorar el metabolismo del agua en el cuerpo.
Las personas con mucha humedad corporal comen principalmente alimentos grasosos y carecen de ejercicio. Estas personas suelen ser reacias a moverse porque sienten pesadez y debilidad en las extremidades. Sin embargo, cuanto menos les gusta hacer ejercicio, más agua se acumula en el cuerpo. Con el tiempo, la humedad inevitablemente invadirá el bazo y provocará enfermedades por calor húmedo.
3. Dieta ligera
El sistema gastrointestinal está relacionado con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor forma de proteger tu sistema gastrointestinal es llevar una dieta ligera, moderada y equilibrada. Los alimentos grasos, como los grasos, dulces y de sabores fuertes, son difíciles de digerir y pueden causar fácilmente hinchazón e inflamación gástrica. Los dulces fritos hacen que el cuerpo produzca peróxidos, lo que agrava la inflamación. Los alimentos fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago y no deben consumirse con regularidad. Al cocinar lechuga, ensalada, sandía, col china, melón amargo, etc. , lo mejor es añadir cebolla y jengibre para reducir el frío de las verduras.
4. Condimentos para eliminar la humedad
El jengibre, la cebolla y el ajo no sólo son condimentos habituales en casa, sino que también tienen un valor medicinal insustituible. Por ejemplo, podemos intentar cocinar un plato de sopa de jengibre caliente en casa y usar la sopa de jengibre para extraer el agua del cuerpo. Los síntomas disminuirán después de que todo el cuerpo sude. Este método también es adecuado para prevenir resfriados después de una exposición a la lluvia.
5. Presta atención a la ventilación interior.
La ventilación insuficiente es una causa importante del aumento de la humedad. Algunos detalles de la vida también pueden aumentar la humedad del ambiente y del cuerpo, como sentarse en el suelo y jugar, permanecer en una habitación cerrada durante mucho tiempo, etc.
6. Manténgase abrigado adecuadamente
El enfoque de "ser amable pero no abrigado" puede hacer que la humedad invada fácilmente el cuerpo. Todo el cuerpo debe mantenerse caliente, el agua del baño no debe estar demasiado fría y el cabello debe secarse a tiempo después del lavado.
Pregunta 5: ¿Qué alimentos son calientes y húmedos? Hay mucha comida caliente y húmeda.
Chile
Las personas con ictericia por calor húmedo no deben comerlo. El "Compendio de Materia Médica" dice: "Ají, picante y picante, puro yang. Zou Xin Qi, el calor ayuda al fuego, esta cosa tiene un olor fuerte". "Xi Xi Diet Spectrum" también cree: "Comer más seco y caliente". Los líquidos consumirán Qi y dañarán el Yin". Para las personas con constitución yang e ictericia, comer demasiado puede fácilmente agravar la condición, promover el mal de calor húmedo y hacer que la ictericia sea difícil de remitir.
Carne de longan
Fruta dulce. El "Compendio de Materia Médica Yan Hui" dice que es "cálido y húmedo, por temor al estancamiento". Las personas con ictericia por calor húmedo deben comer más cosas ligeras y húmedas. La carne de Longan es grasosa y ayuda a calentar, lo que no favorece la excreción del mal del calor húmedo, por lo que las personas con ictericia yang y yin no deben comerla.
Goose
La gente piensa que esto es algo grandioso. Meng E, un médico especialista en alimentos de la dinastía Tang, creía que "comer demasiado puede hacer que las personas sufran enfermedades crónicas". ¿brillante? Li Shizhen también señaló: "Si el ganso huele fuerte, habrá llagas causadas por el viento". El Diccionario de Medicina China dice: "Las personas con humedad y calor no deben comerlo". más carne de ganso compensará los beneficios, o incluso algo peor.
Cordero
Las personas de naturaleza cálida, sabor dulce e ictericia a menudo se vuelven amarillas debido al calor húmedo interno, la fumigación del hígado y la vesícula biliar y la fuga de bilis.
"La Sinopsis de la Cámara Dorada" advierte desde hace tiempo: "Las personas con fiebre no deben comerlo". La ictericia es una enfermedad de "calor interno" y debe evitarse. "Life Interest Diet" ha advertido durante mucho tiempo sobre los "tabúes de la ictericia".
Pollo (como alimento)
Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. La ictericia es causada principalmente por la humedad interna y el calor en el hígado y la vesícula biliar, por lo que la dieta debe ser ligera. y no cálido. "Yilin Compendium" cree que el pollo es "gordo y estancado, y aquellos con males externos no deberían comerlo". De hecho, las personas con males internos y externos reales deberían evitar comerlo. El médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, Wang Mengying, advirtió claramente: "Evite la ictericia", especialmente las personas con ictericia húmeda, caliente y yang no deben comerlo.
La Mejor Crema
Grasa comestible elaborada a partir de leche. Puede nutrir el yin, nutrir la nutrición e hidratar la sequedad. La ictericia es causada por el frío y la humedad, o la humedad y el calor se acumulan en el hígado y la vesícula biliar, y nutrir el yin no favorece la excreción de humedad. Esto es tal como dice el "Diet Spectrum: Youxi": "Quienes sufren de humedad son un gran tabú". Por lo tanto, no es adecuado para personas de raza amarilla o de raza amarilla.
Carne de escamas
Es de naturaleza cálida, de sabor dulce y tiene la función de nutrir la sangre y calentar el corazón. Según la experiencia de Wang Mengying, un médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, las personas con ictericia por calor húmedo no deberían comer demasiado. Señaló con gran interés en el "Diet Spectrum": "Evite comer demasiado". Citrus aurantium pertenece a la humedad y al calor artificiales, contiene hígado y vesícula biliar y debe evitarse.
Licor
También conocido como shochu, es un licor fuerte y de alto contenido alcohólico que se oxida y descompone a través del hígado en el organismo. Debido a que el soju es un veneno ardiente y puro yang, si una persona con ictericia lo bebe, inevitablemente agravará el maligno calor. Al mismo tiempo, daña directamente las células del hígado y agrava la ictericia. Por lo tanto, los pacientes con ictericia no deben beber alcohol, especialmente alcohol fuerte.
Ginseng
Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Es un alimento caliente que nutre el qi y la sangre, y es útil para las desventajas de la circulación sanguínea inducida por el calor. Las personas con ictericia son más susceptibles a la humedad y al calor, especialmente aquellas con ictericia aguda. Debido al síndrome del calor excesivo, la medicina tradicional china lo ha confirmado, por lo que se aconseja ingerir productos ligeros y densos en humedad, y evitar el consumo de productos tibios y tónicos, especialmente el ginseng, que es de naturaleza cálida y ayuda a aliviar el fuego. Los pacientes con Huang Zhi Yang deben evitar comer.
Huevos (de gallina)
De naturaleza sencilla y de sabor dulce, son un alimento rico en colesterol. "Comer es interesante" dice: "Comer demasiado moverá el viento y bloqueará el qi, y... la ictericia y la saciedad no funcionarán". Por lo tanto, no es adecuado comer ictericia causada por el calor y la humedad y la ictericia causada por. frío y humedad.
Calabaza
Para calentar y reponer el qi, comer más tiene la desventaja de suprimir el qi. El "Compendio de Materia Médica" cree que "comer demasiado provocará ictericia". ¿Señor? Wang Mengying también cree que "la ictericia y la diarrea son tabúes". Por lo tanto, las personas amarillas deben evitar la humedad, el calor y la estasis sanguínea.
Además, la gente de Huangyang debe evitar comer alimentos picantes, como verduras picantes, mostaza encurtida, ajo, canela, clavo, hinojo, cebolla, puerro, jengibre, arroz glutinoso, azufaifa, lichi, etc. Evite alimentos propensos a las flatulencias, como patatas, berros, etc. También está prohibido consumir aceite animal, carnes grasas, carne de perro, pescados marinos, camarones, así como tónicos como astrágalo, castaño morado y poligonatum. . Las personas de color amarillo oscuro también deben evitar comer alimentos fríos como cangrejos, caracoles, mejillones, caquis, plátanos, escudos de agua, batatas crudas, melones crudos y melones amargos.
Pregunta 6: ¿Cómo es el desempeño diario de constitución húmedo-calor? El rendimiento de la constitución húmeda-calor es similar al de la "constitución turbia y flema". La constitución del calor húmedo debería ser la más fácil de identificar en apariencia, con la cara grasa y el acné como signos obvios. Lo llamamos "pastel del acné". Las personas con una constitución de calor húmedo siempre tienen la cara y la punta de la nariz brillantes, y son propensas al acné y a la picazón en la piel. A menudo siento amargura en la boca, tengo mal aliento o un olor peculiar en la boca, tengo heces pegajosas y orina amarilla. Las mujeres suelen tener un escroto amarillento y el escroto de los hombres suele estar mojado por el sudor. Las personas de constitución cálida y húmeda son impacientes. Algunas personas piensan que tener acné no es necesariamente algo malo, porque significa que todavía son jóvenes y capaces de tener "acné". De hecho, el cuerpo está demasiado caliente y húmedo, y no hay "ventilación" en el interior, por lo que hay que exprimirlo como granos. No creas que lavarte la cara con jabón y no aplicar nada en la cara hará que estos "granos de aceite" desaparezcan, porque la causa fundamental de estos granos está en el cuerpo, y las personas con este tipo de físico suelen preferir la comida picante. Cuanto más comas, más acné tendrás. Caso típico Una mañana vi a dos mujeres con condiciones similares, ambas de unos 40 años. Una de ellas es una úlcera bucal recurrente, de 17 años, que no es intermitente y es tan grave que no puedo ir a trabajar y es muy dolorosa. Desde el abuelo del paciente hasta su padre, pasando por ella y su hija, cuatro generaciones han sufrido úlceras bucales. Normalmente estoy molesto e irritable, duermo poco y tengo muchos sueños. Después del examen, se encontró que tenía una úlcera esofágica y su lengua estaba roja, amarilla y grasosa. El otro tenía granos rojos en toda la cara y úlceras orales constantes. Debido a que algunas partes se habían ulcerado repetidamente, se habían formado cicatrices y todavía había úlceras en el exterior. Dijo que ir a un hospital de medicina occidental requiere un tratamiento separado del departamento de odontología, el departamento de dermatología y el departamento de ginecología, lo cual es realmente problemático. En mi opinión, ¡todo esto es culpa de la constitución cálida y húmeda! Eliminar la humedad y el calor solucionará por completo el problema y no son necesarias ramas tan finas.
Análisis físico de la constitución cálida y húmeda. Hay exceso de humedad y calor en el cuerpo, que se pegan, como el aceite y el pan. Es como un día de sauna en verano. El vapor caliente y húmedo también es muy incómodo. como una colcha. Pajares empapados por una fuerte lluvia y tomando el sol. No sólo la humedad es alta, sino también la temperatura. Esto es "calor húmedo". Con el tiempo, la fumigación caliente y húmeda en el pajar desprenderá un olor desagradable. Lo mismo ocurre con las personas con cuerpos húmedos y calientes, especialmente en el largo verano. Afectados por el clima externo, el ambiente interno es sucio, caluroso y húmedo, y la excreción no es suave. Esto se refleja en la piel grasosa del exterior. , especialmente la frente y la punta de la nariz, que siempre están brillantes, provocando caída desbordante del cabello, acné, sequedad de boca y mal aliento, heces pegajosas, orina amarilla, olor fuerte. Siempre le da a la gente una sensación impura y refrescante. A estas personas generalmente les falta paciencia. La constitución cálida y húmeda está estrechamente relacionada con el medio ambiente global. A medida que el clima se calienta, el nivel de vida de la gente mejora, comen en exceso carnes grasas, comida rápida dulce y grasosa, aman el tabaco y el alcohol y abusan de los suplementos, junto con una presión competitiva excesiva y una vida acelerada, la humedad y el calor se han convertido en una condición física común. . Por supuesto, la dotación innata es evidente. El primer caso típico es el de cuatro generaciones de una familia que padecen úlceras bucales. Esta constitución, que tiende a acumular humedad y calor, se transmite fácilmente a la siguiente generación. Los expertos prescriben Sanren Decoction. El principio de regulación del cuerpo es eliminar la humedad y el calor. El método para regular la salud corporal es 1. El principio general es que la comida debe ser picante y cálida, el verano donde vives debe ser húmedo y la intensidad del ejercicio debe ser alta. 2. Evite vivir en lugares bajos y húmedos, y el ambiente de vida debe ser seco y ventilado. No te quedes despierto hasta tarde ni estés demasiado cansado. Durante la temporada de verano calurosa y húmeda, reduzca el tiempo de actividad al aire libre. Duerma lo suficiente y con regularidad.
Pregunta 7: ¿Qué es el calor húmedo? ¿No puedo tomar suplementos si tengo humedad y calor? Bueno, el calor húmedo significa el mal del calor húmedo en el cuerpo. La mayoría de los tónicos tienden a generar calor y, debido a que hay humedad en el cuerpo, es fácil provocar un estancamiento interno de la humedad. Después de que la humedad interna se estanca, los medicamentos tonificantes de la deficiencia no pueden funcionar, lo que resulta en un mal calor insuficiente, lo que agravará el calor interno y conducirá fácilmente a reacciones adversas como el calor interno. En casos graves, las personas pueden sentir mareos, aumento de Qi y sangre, calor sofocante y otras molestias. Esta es mi respuesta a tu pregunta. Gracias.