Nutrir el Qi significa nutrir la vida. ¿Qué puedo comer para fortalecer el cuerpo, disipar los malos espíritus y mantener alejada la deficiencia de Qi?
Cuando se trata de reponer el yang, muchas personas saben que siempre deben tomar el sol y comer algún alimento que reponga el yang, pero pocas personas saben que el cuerpo humano en sí tiene siete "puntos generadores de yang". . Activar estos siete "puntos productores de yang" es como reabastecer de combustible el cuerpo humano, ¡que puede generar yang continuamente!
Cuando el Yang Qi de la cabeza de una persona es insuficiente, se producirán síntomas como dolor de cabeza, mareos, apatía, ensoñaciones y fácil despertar. Presione Baihui para generar Yang y despertar al líder.
El punto Baihui se encuentra en el medio de la cabecera y es el punto principal del meridiano Du. Estimular este punto puede abrir los meridianos yang y reponer la energía yang en el cerebro.
La insuficiencia de yang pulmonar a menudo se manifiesta como dificultad para respirar, opresión en el pecho, dificultad para respirar, tos con esputo fino y vulnerabilidad a los resfriados. El tratamiento debe reponer el yang en los pulmones y puede señalar el punto Zhongwan.
El punto Zhongfu (ponga las manos en las caderas, busque el centro de la fosa triangular en el borde inferior del extremo lateral de la clavícula y luego baje directamente a la siguiente costilla) es el primero punto del meridiano del pulmón. Estimular este punto de acupuntura puede reponer eficazmente la energía yang en los pulmones.
La insuficiencia de yang del corazón suele manifestarse como palpitaciones, tos, extremidades frías, insomnio y ensoñaciones, acompañado de anorexia y edema de las extremidades medias e inferiores. El tratamiento debe reponer el yang del corazón y estimular el punto Shenmen.
El punto Shenmen se sitúa en el extremo cubital del pliegue de la muñeca y en la depresión del lado radial del tendón del flexor cubital del carpo. Estimular este punto de acupuntura puede satisfacer el qi y la sangre del músculo cardíaco y vigorizar la energía yang del corazón.
El yang estomacal insuficiente se manifiesta como dolor frío en el epigastrio, de aparición intermitente, preferencia por la presión cálida, acompañado de vómitos de agua clara, o indigestión de los alimentos, comer menos, boca distendida y sed. El tratamiento debe centrarse en calentar el estómago y apoyar el yang, y presionar el punto Zhongwan.
El punto Zhongwan se sitúa en el punto medio del extremo inferior de la línea que conecta el ombligo y el esternón. Estimular este punto puede reponer la energía yang en el estómago, promover la peristalsis gástrica y mejorar la función digestiva.
La deficiencia de Yang del Bazo a menudo se manifiesta como tez cetrina, mareos, labios pálidos, menos comida, indigestión, diarrea, extremidades tibias, fatiga y otros síntomas. El tratamiento debe consistir en calentar y reponer el yang del bazo, y se puede utilizar moxibustión en el punto Zusanli.
El punto Zusanli está en la parte exterior de la pantorrilla, 3 pulgadas (cuatro dedos horizontales) por debajo de la parte exterior de la rodilla. Presionar el punto Zusanli puede calentar y reponer el yang del bazo, mejorar la fuerza física y prolongar la vida.
La deficiencia de yang de riñón se manifiesta como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, escalofríos en las extremidades, especialmente en las inferiores, acompañados de síntomas como diarrea, edema, urgencia para orinar y nicturia frecuente. El tratamiento debe consistir en nutrir los riñones, calentar el yang y presionar el punto Yongquan.
El punto Yongquan se sitúa en el centro de la planta del pie, con una depresión en el primer tercio de la línea que conecta las suturas del segundo y tercer dedo con la planta del pie. Estimular este punto puede estimular el qi y la sangre del meridiano del riñón y reponer el yang en el riñón.
Cuando la espalda de una persona tiene deficiencia de Yang, a menudo se presentan síntomas como frío de espalda y rigidez muscular. Estimular el punto Zhiyang puede mejorar la energía yang de la espalda.
El punto Zhiyang se sitúa en la mitad de la espalda, en el punto medio de la línea de la escápula. Estimular el punto Zhiyang tiene el efecto de tonificar el yang y desbloquear colaterales.