¿Puedo hacer Crane Zen en yoga después de una cirugía de cáncer de mama?

Si acaba de someterse a una cirugía, es mejor no practicar primero. Aproximadamente tres meses después de la operación, podrás practicar yoga lentamente una vez que la herida se haya recuperado. No empieces con posturas difíciles al principio, empieza con las más fáciles. Empiece a practicar la postura correcta.

Finalmente, espera hasta que el cuerpo se adapte a la intensidad del ejercicio antes de comenzar a practicar la “Postura de la Grulla Cigarra”. La postura del ejercicio debe ser la correcta para evitar lesiones.

Postura de la grúa