Las funciones de las gachas saludables
Funciones de las diferentes papillas para el cuidado de la salud
Gachas calmantes de ñame
Esta papilla puede reponer el qi y la sangre, mejorar el color de la piel, nutrir los riñones y calentar el estómago. . Todo el mundo sabe que el ñame tiene un efecto nutritivo muy bueno, pero ¿por qué debería utilizarse en la dieta medicinal para el insomnio?
Esto se debe a que las personas que sufren a menudo de insomnio tienden a tener una función gastrointestinal deficiente, y el ñame fresco contiene una gran cantidad de moco que contiene polisacáridos y proteínas, así como enzimas digestivas, que ayudan a la digestión y absorción gastrointestinal y pueden Ayuda a los pacientes con insomnio a largo plazo. Restaurar la función gastrointestinal.
Harina de avena con maíz
Comer más cereales integrales es bueno para tu organismo. Las gachas de avena cocinadas con cereales integrales tienen un aroma diferente y un sabor completo.
También hay una historia corta sobre la harina de maíz y avena: Chen Lifu, un veterano del Kuomintang, era un anciano longevo que vivió hasta los 103 años. Uno de sus regímenes de salud es beber gachas especiales de sésamo negro en el desayuno todas las mañanas.
Gachas de dátiles rojos, longan y arroz negro
La azufaifa, el longan y el arroz negro tienen los efectos de apetecer y fortalecer el bazo, calentar el hígado, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea. y suavizar el qi y reponer la esencia. Son buenos para los jóvenes con cabello blanco y las mujeres. Tiene un buen efecto nutritivo sobre la debilidad física posparto, la debilidad física después de una enfermedad, la anemia y la deficiencia renal.
Gachas de Mijo y Calabaza
La calabaza es de naturaleza dulce y cálida y pertenece al meridiano del bazo y del estómago. Tiene los efectos de reponer la energía vital, eliminar el calor y desintoxicar. Adecuado para deficiencia de bazo, desnutrición, absceso pulmonar, quemaduras por agua y fuego. El mijo puede abrir el apetito, nutrir el cuerpo y nutrir el abdomen. Puede utilizarse para complementar a personas con insuficiencia de Qi y sangre, debilidad física y pérdida de apetito.
Por lo tanto, la papilla de mijo y calabaza es adecuada para personas con sangre débil y cuerpo débil, especialmente aquellas que tienen poco apetito después de la cirugía y el posparto. Si hay veneno térmico en el cuerpo, también puede beber más papilla de mijo y calabaza. .
Gachas de arroz
De entre los muchos tipos de gachas, las gachas de arroz son las más sencillas, pero sus efectos preservadores de la salud no son sencillos. La papilla de arroz tiene los efectos de nutrir la vitalidad, aliviar la diarrea, promover los fluidos corporales y el qi del estómago, y tiene los efectos de limpiar el tracto gastrointestinal, humedecer el hígado y los órganos internos, calmar el hígado y purgar el fuego. Cabe mencionar especialmente que las gachas de arroz tienen un excelente efecto adelgazante.
Hilo de carne y gachas de huevo en conserva
Puede estimular el apetito, nutrir el yin, detener el sangrado, humedecer los pulmones y detener la diarrea.
Gachas de frijol mungo
Las gachas de frijol mungo se comen a menudo en el sur. Los frijoles mungo son un cereal común. Son de naturaleza fría y de sabor dulce. Tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, reducir el fuego y aliviar el calor. Los frijoles mungos también son ricos en proteínas, vitaminas y oligoelementos. Tienen un valor nutricional muy alto y son alimentos naturales muy saludables.
Gachas de judías rojas y semillas de loto
Fortalece el bazo y los riñones, la diuresis y reduce la hinchazón. Es adecuado para enfermedades como deficiencia del bazo, falta de comida, heces blandas y fatiga, deficiencia renal, micción frecuente, espermatorrea, deficiencia cardíaca, insomnio, olvidos y palpitaciones.
Puede utilizarse como dieta sanitaria para personas débiles tras una enfermedad. También se puede utilizar como dieta medicinal para la salud y el fitness.
Gachas de los ocho tesoros
También llamadas gachas de Laba, comer gachas de Laba es una costumbre tradicional china y se come el octavo día del duodécimo mes lunar.
Los hechos han demostrado que la papilla de Laba tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud. Regula los nutrientes y es de fácil absorción, ¿verdad? ¿Terapia dietética? Tiene los efectos de armonizar el estómago, fortalecer el bazo, nutrir el corazón, limpiar los pulmones, nutrir los riñones, nutrir el hígado, calmar la sed, mejorar la vista, laxante y calmar los nervios. Es especialmente beneficioso para la hipertensión y los riñones. deficiencia, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
Papilla de hígado de cerdo
Rica en hierro, proteínas, lecitina y oligoelementos. Los oficinistas pueden proteger sus ojos si la beben, pero es solo una papilla para los débiles. Este tipo de papilla también es una buena fuente de suplemento de hierro para las mujeres embarazadas. El consumo regular por parte de mujeres embarazadas puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro.
El hígado de cerdo es rico en proteínas, lecitina y oligoelementos, lo que resulta beneficioso para el desarrollo físico e intelectual de los niños.
18 Gachas dietéticas y saludables
1. En comparación con el corazón, ¿las gachas que calman el hígado y alivian la depresión provienen de la dinastía Yuan? El método del corazón Danxi de Zhu Zhenheng
Es adecuado para calmar el hígado y aliviar el estancamiento, regular el bazo y el estómago, y es adecuado para personas con alta presión por el estudio y el trabajo.
2. Comparar la papilla para nutrir el corazón, nutrir el hígado y proteger el hígado de Ming? "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen
Es adecuado para nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y promover la producción de esperma, proteger el hígado y desintoxicarlo, y prevenir la deposición de colesterol en el hígado.
3. ¿La papilla nutritiva de sangre Bixinbibazhen proviene de la dinastía Tang? "Notas sobre la materia médica" de Chen Zangqi
Es adecuado para nutrir la sangre y nutrirla, y puede promover la regeneración de plaquetas. Es un complemento dietético para el cuidado de la salud de las mujeres, como los suplementos sanguíneos.
Serie de papillas nutritivas para el corazón
4. Bixinbili, papilla cerebral calmante y nutritiva proviene de "Famous Doctors"
Tiene las funciones de nutrir el yin, limpiar. Calor, nutrición de la sangre y función calmante de los nervios, indicado para personas con malestar, insomnio, fatiga mental y falta de concentración.
5. ¿Comparar la papilla que fortalece el corazón y el cerebro de Ming? Medicina herbaria Mullan en el sur de Yunnan
Es adecuada para regular los nervios craneales, aliviar la fatiga cerebral, eliminar la tensión, etc. Está especialmente indicado en dietoterapia para personas con tensión cerebral, pérdida de memoria, palpitaciones e insomnio.
6. ¿Una papilla de belleza relativamente inocente? Zou Peng escribió "Compendio de Materia Médica"
Es adecuado para nutrir y activar la sangre, desintoxicar y embellecer, blanquear y eliminar pecas, mejorar la textura de la piel, realzar el brillo y la elasticidad de la piel, etc.
Serie de papillas que nutren el bazo y el estómago
7. ¿Comparar las papillas que nutren el corazón, el bazo y el estómago con las autolimpiantes? "Cuatro fuentes sagradas" de Huang Yuanyu.
Es adecuado para dietoterapia y cuidados de la salud, como fortalecer el bazo y el estómago, aumentar el apetito, nutrir el qi y la sangre, mejorar la fatiga y la debilidad, etc.
8. ¿Gachas nutritivas, un niño cariñoso, de la dinastía Han del Este? "Sinopsis de la Cámara Dorada" de Zhang Zhongjing
Es adecuado para suplementos nutricionales integrales y atención médica para niños, y tiene el efecto terapéutico de fortalecer el bazo, el estómago y el cuerpo.
9. Las gachas nutritivas, un tipo de cereales diversos, proceden de las "Pautas dietéticas para residentes chinos".
Es adecuado para complementar la nutrición, mantener el equilibrio dietético, y es adecuado para la alimentación diaria y el cuidado de la salud de las personas.
10. La papilla nutritiva yin y saludable proviene de "Shen Nong's Materia Medica".
Adecuado para mujeres que quieran controlar su peso, y personas que necesiten bajar el azúcar en sangre, la presión arterial, el colesterol total y los triglicéridos.
11. ¿La papilla saludable para la longevidad Xinlianxin proviene de la dinastía Song? La teoría de prescripción "Tres causas y una enfermedad" de Chen Wuxuan
es adecuada para resistir enfermedades y fortalecer el cuerpo, prolongar la vida, nutrir el yin y fortalecer el yang, y es muy adecuada para personas con cuerpo débil y baja inmunidad a Realizar dietoterapia y cuidados de la salud.
12. ¿Bixin Bixin es una papilla para la salud materna e infantil de la dinastía Tang? Medicina herbaria dietética Meng'e
Es adecuada para nutrir el qi y la sangre, equilibrar la nutrición y es adecuada para el régimen dietético de mujeres embarazadas y posparto.
Serie Gachas Yang Fei
13. Gachas comparativas de desintoxicación y belleza, escritas en "Compendio de Materia Médica".
Puede eliminar el calor y la humedad, regular el qi y activar la circulación sanguínea. Es adecuado para personas con estreñimiento, piel áspera e impaciencia.
14. La papilla Longevity proviene de Zhu Liangchun, un maestro de la medicina tradicional china.
Es adecuado para prolongar la vida, regular el qi y la sangre, nutrir los cinco órganos internos y aliviar la fatiga.
Serie de papillas nutritivas para los riñones
15 Está registrado en el libro "Tratado sobre las enfermedades febriles".
Tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, aliviar la fatiga, mejorar la vitalidad física y mejorar el cabello negro.
16. Compare el calcio para fortalecer el corazón y las gachas para fortalecer los huesos
Tiene los efectos de nutrir los riñones y fortalecer los huesos, fortalecer el cuerpo y fortalecer el cuerpo, fortalecer el bazo y mejorar la inteligencia. .
17. La papilla adelgazante y musculadora proviene de "Shen Nong's Materia Medica".
Es adecuado para eliminar humedades, disminuir los lípidos en sangre, fortalecer el bazo y despejar el calor, y está indicado en terapia dietética y cuidado de la salud de personas que necesitan controlar su peso.
18. Comparando corazones y mentes, la papilla de pareja proviene de la medicina herbaria china dietética.
Tiene el efecto de nutrir el yin y fortalecer el yang, regulando los órganos y meridianos, y reponiendo y armonizando el qi y la sangre.
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