¿Cuáles son algunos consejos sobre el cuidado de la salud infantil en invierno?

Se acerca el otoño, se acerca el invierno. En el frío invierno, los padres y las escuelas deberían prestar más atención a mantener sanos a sus hijos. El invierno es la estación en la que las enfermedades respiratorias son más comunes. Veamos algunos consejos para el cuidado de la salud de los niños en invierno. ¡Bienvenido a inspeccionar!

Conocimientos sobre la crianza en invierno en el jardín de infancia

Los niños tienen mala circulación sanguínea. Una vez que la temperatura desciende por debajo de los 10 °C y no se practica ejercicio ni se toman medidas eficaces para mantener el calor, es fácil que se produzcan congelaciones en los dedos, el dorso de las manos, los pies, las aurículas, las mejillas y otras partes. Frotarse las manos con frecuencia puede aumentar la temperatura local mediante la generación de calor por fricción, por otro lado, también puede acelerar la circulación sanguínea y prevenir fundamentalmente la congelación y la congelación;

Prevenir resfriados

Frotarse las manos con frecuencia puede favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo y prevenir resfriados. Las raíces de los pulgares de ambas manos se denominan tenares en medicina y son una parte eficaz para el tratamiento de enfermedades respiratorias. Estimularlo puede promover la circulación sanguínea, limpiar los meridianos y mejorar el potencial inmunológico del triángulo facial, la faringe, la nariz, la garganta y el tracto respiratorio superior contra los virus del resfriado.

Potenciar las habilidades manuales

Frotarse las manos no es sólo la actividad de los cinco dedos, sino también la actividad de las articulaciones de la muñeca, el hombro y el codo. Es un movimiento complejo y delicado que puede involucrar más de 50 músculos en más de 30 articulaciones como hombros, brazos, muñecas, palmas y dedos. Sin duda, frotarse las manos con frecuencia desarrolla la función de las manos de los niños.

Desarrollar los recursos intelectuales de una persona

Frotar las manos no sólo puede hacer que los dedos sean más flexibles, sino también porque hay muchos músculos y articulaciones en las manos, y sus movimientos son dirigidos y regulados por el cerebro se lleva a cabo hacia abajo, por lo que frotarse las manos puede fortalecer los reflejos de las manos y el cerebro, y el cerebro se volverá cada vez más inteligente.

¿Qué comer en invierno?

1. Gachas

Al comienzo del invierno, los bebés tendrán las funciones del bazo y del estómago debilitadas. En esta época, las gachas son el mejor alimento para regular el bazo y el estómago.

Beber papilla por la mañana no sólo puede disipar el frío, sino también prevenir la sequedad y fortalecer el estómago. Si añades algunos alimentos o hierbas como la azucena y el hongo blanco, será más beneficioso para el organismo.

2. Miel

Comer miel en invierno puede prevenir la sequedad y nutrir los pulmones. Y es más probable que los bebés acepten agua dulce con miel que agua corriente.

3. Pierce

Comer peras crudas puede aliviar significativamente síntomas como sequedad de garganta, picazón, dolor, estreñimiento y orina roja en pacientes con infecciones del tracto respiratorio superior; las peras hervidas pueden hidratar; la garganta y reponer los fluidos corporales. Eficacia: las peras al vapor pueden nutrir el yin e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema.

4. Zanahorias pequeñas

Comer peras crudas puede aliviar significativamente síntomas como sequedad de garganta, picazón, dolor, estreñimiento y orina roja en pacientes con infecciones del tracto respiratorio superior; calmar la garganta. El efecto del líquido tónico; las peras al vapor pueden nutrir el yin e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema.

5. Raíz de loto

Comer peras crudas puede aliviar significativamente síntomas como sequedad de garganta, picazón, dolor, estreñimiento y orina roja en pacientes con infecciones del tracto respiratorio superior; hidratar la garganta y reponer los fluidos corporales. Eficacia: las peras al vapor pueden nutrir el yin e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema.

¿A qué debes prestar atención a la hora de criar a los niños en invierno?

1. Comer menos alimentos que provoquen calor interno.

Los niños tienden a enfadarse con facilidad en invierno, por eso presta especial atención a su alimentación en otoño con consejos de salud para niños. En cuanto a la alimentación, evita los alimentos demasiado irritantes y procura comer menos lichis, longanes, naranjas, etc. En cuanto a las frutas, intenta evitar las frituras y las comidas picantes.

2. No comas alimentos demasiado fríos.

Consejos para el cuidado de la salud en invierno: Preste especial atención a los resfriados que dañan el bazo, ya que el bazo y el estómago de los niños están relativamente débiles. Por lo tanto, si les da a sus hijos comida demasiado fría, provocará falta de armonía entre el bazo y el estómago y los hará propensos a algunas enfermedades gastrointestinales.